Принять и полюбить себя «к|ак есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

практическая психология

психотерапия

советы психологов

повышение самооценки

душевное равновесие

психология, мотивация

Полюбить себя

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

Как бы тебе объяснить… Находим нужные слова для разговора с детьми

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день