Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Благодарность

Определение: признательность; чувство, что тебя ценят.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Мягкий взгляд; внутренний свет в глазах.

Человек сжимает ладонь или предплечье другого.

Постукивание расслабленным кулаком по груди.

Ладонь, прижатая к груди.

Человек пускает слезу.

Человек прижимает ладонь к сердцу, затем указывает на другого человека или на группу.

Пальцы прижаты к губам, расплывшимся в улыбке.

Человек повторяет слова благодарности и высокой оценки.

Человек дольше необходимого удерживает в руке руку другого.

Объятия и проявления привязанности.

Легкое стискивание во время рукопожатия.

Искренняя улыбка, озаряющая все лицо.

Постоянный зрительный контакт.

Человек говорит: Спасибо!

Человек входит в личное пространство другого или приглашает других в собственное.

Человек складывает руки домиком и прижимает к губам.

Человек воздает другим должное.

Голос, полный эмоций.

Легкие прикосновения к другим, чтобы почувствовать связь с ними.

Человек кладет ладонь на спину или плечо другого.

Человек кивает с сияющими глазами.

Подарок, одобрение, услуга или любой другой знак признательности.

Человек воздевает руки к небу и смотрит вверх.

Человек говорит другим комплименты.

Бурные аплодисменты.

Тело и стопы направлены вперед.

Человек делает жест «волна» или приветственный жест двумя пальцами «Victory» (V – «победа»).

Человек на мгновение запрокидывает голову и закрывает глаза.

Поклон или реверанс.

Воздушный поцелуй.

Поток благодарностей.

Необходимость сделать паузу или сглотнуть, чтобы овладеть своими эмоциями, прежде чем говорить.

Клятва своевременно отблагодарить причастных.

Внутренние ощущения

Теплое покалывание в конечностях.

Полное освобождение тела от напряжения.

Распирание в груди.

Ощущение полноты сердца.

Лицо слегка горит.

Слабость в коленях.

Психологические реакции

Желание отблагодарить другого за доброту и поддержку.

Позитивное ощущение эмоциональной переполненности.

Желание впитывать в себя момент, чтобы запомнить это чувство навсегда.

Желание воздать должное другим, позволить и им почувствовать себя особенными.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Клятвы.

Человек падает на колени.

Желание сделать все что угодно, чтобы отблагодарить причастных.

Слезы радости.

Чувство единения и любви.

Признаки подавления этой эмоции

Человек закрывает глаза.

Человек быстро опускает голову, чтобы скрыть выражение лица.

Человек избегает зрительного контакта с другими.

Быстрые, стремительные взгляды, выражающие скрытую благодарность.

Человек привлекает внимание окружающих к чему-то другому или меняет тему разговора.

Человек прочищает горло, прежде чем начать говорить (чтобы голос звучал спокойно).

Может усилиться до: удовлетворения, умиротворенности, счастья, душевного подъема, чувства сопричастности.

Может ослабнуть до: эмоциональной перегрузки, неуверенности, уязвимости, замешательства.

Связанные действенные глаголы: благодарить, включать, воспарять, встречать, выбирать, выражать, делиться, достигать, излучать, касаться, кивать, кланяться, лелеять, лучиться, обещать, обнимать, озвучивать, окутывать, переполнять, предлагать, принимать на веру, пробуждать, провозглашать, распространять, сиять, согревать, стискивать, хлопать, ценить, чокаться, шептать.

Совет писателю. Поставьте перед собой цель в каждой сцене предлагать читателю нечто неожиданное, будь то эмоциональная реакция, препятствие, о которое споткнется персонаж, или фрагмент диалога, раскрывающий в новом свете происходящие события.

Веселость

Определение: обращение к чувству юмора; ощущение беззаботно-радостного настроения или удовольствия.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Сияющий или цветущий вид.

Приподнятые или движущиеся брови.

Смешки или смех.

Хихиканье или хохот.

Широкая улыбка.

Обмен заговорщицкими взглядами с другими людьми.

Остроумные комментарии и наблюдения.

Человек отворачивается и закатывается хохотом.

Человек шутливо щиплет, толкает или пихает другого.

Человек прищуривается, глаза сияют внутренним светом или горят озорством.

Довольная ухмылка или изумленная улыбка.

Человек хватается за другого, как за опору, виснет на нем.

Человек хватает ртом воздух.

Человек хлопает себя по коленям или бедрам.

Человек отбивает стопой ритм.

Человек приваливается плечом к плечу своего спутника.

Человек ведет себя как пьяный (качается, шатается и т. д.).

Человек повторяет ударную реплику или избранное слово, чтобы вызвать новый смех.

Человек повышает голос.

Человек покатывается со смеху.

Человек смеется до слез.

Человек плюется едой или питьем, если приступ смеха застает его с полным ртом.

Человек падает на землю и катается по полу.

Человек шмыгает носом, поскольку у него начинается насморк.

Человек натыкается на предметы, становится неловким, поскольку ему сложно управлять собой.

Широко открытые глаза, придающие смешной вид, из-за которого другие снова начинают хохотать.

Человек сгибается от смеха.

Жесты или смешные выражения, призванные усилить смех.

Человек хватается за стул или за стену, чтобы не свалиться.

Хихиканье, рожицы, перемигивание.

Внутренние ощущения

Боль в ребрах или колики в животе.

Хриплое дыхание.

Температура тела подскакивает.

Слабость в руках и ногах, особенно в коленях.

Психологические реакции

Потребность присесть.

Воспроизведение смешного события.

Проигрывание события в уме, что усиливает веселье.

Стремление заразить весельем других, чтобы продлить состояние радости и беззаботности.

Ощущение легкости; тревоги или опасения на мгновение исчезают.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Неконтролируемый смех.

Смех настолько сильный, что становится беззвучным.

Дрожь в теле.

Многозначительное покачивание головой.

Утрата контроля над телом (мышечная слабость, трудно стоять прямо и т. д.).

Человек умоляет окружающих остановиться.

От смеха человек не может выговорить ни слова.

Человеку не хватает дыхания.

Слезы из глаз.

Раскрасневшееся лицо, растрепанный вид.

Утрата контроля над мочевым пузырем.

Необходимость выйти из комнаты.

Признаки подавления этой эмоции

Плотно сжатые губы.

Рука, вскинутая в жесте «Хватит!».

Человек качает головой.

Сдавленный смех.

Человек вытирает губы.

Человек прикрывает рот и кусает губы, чтобы скрыть улыбку.

Покрасневшее лицо.

Человек отворачивается, чтобы взять себя в руки.

Человек сводит смех до смешка.

Человек прижимает кулак ко рту.

Может усилиться до: счастья, удовлетворения, душевного подъема, растроганности.

Может ослабнуть до: восхищения, чувства сопричастности.

Связанные действенные глаголы: вопить, выкрикивать, выть, гоготать, давать тычка, забавлять, задыхаться от смеха, лучиться улыбкой, лыбиться, обезьянничать, перебивать, передразнивать, поддразнивать, подкалывать, поражать, прикалываться, производить впечатление, прыснуть от смеха, развлекаться, разыгрывать, ржать, смеяться, танцевать, толкать локтем, улыбаться, улюлюкать, усмехаться, ухмыляться, фыркать, хихикать, хлопать, хмыкать, шутить, щекотать.

Совет писателю. Чтобы добавить сцене напряженности, включите в нее кого-то эмоционально значимого для вашего героя. Того, чье присутствие пугает героя, тревожит или делает эмоционально неустойчивым.

Взвинченность

Определение: ощущение перегруженности и напряжения из-за неуверенности, замешательства или фрустрации.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Разрыв зрительного контакта с другим человеком.

Быстрое моргание.

Резкий вдох.

Румянец на лице и шее.

Слова-паразиты (гм-м, м-м-м), позволяющие выиграть время в попытке поддержать разговор.

Человек запинается и с трудом подбирает нужные слова.

Нервная улыбка.

Человек проводит пятерней по волосам или заправляет их за ухо.

Человек то открывает, то закрывает рот, не произнося ни слова.

Постоянные прикосновения к лицу.

Оправдания, которые кажутся необоснованными и придуманными на ходу.

Попытки ложью прикрыть проявленные слабости или промахи.

Неуклюжесть и дерганые движения.

Быстрые покачивания головой.

Человек постукивает себя по лбу кончиками пальцев или растирает его.

Самоуничижение: Ну и глупость же я сморозил!

Человек как бы прикрывает себя и поворачивается боком, а не прямо к кому-то.

Человек многократно меняет направление.

Неспособность сидеть или стоять спокойно.

Самоедство.

Человек уклоняется от разговора.

Неспособность продолжать, не исправив ошибку (выступая с речью, ведя занятие и т. д.).

Придушенный смех.

Откашливание.

Человек шутит, чтобы сгладить ситуацию или спасти лицо.

Человек часто извиняется или быстро говорит.

Кулак, прижатый к бедру.

Человек сжимает или щиплет свою руку (запястье, кожу между большим и указательным пальцем и т. д.), пытаясь сосредоточиться.

Человек берется за физический труд, чтобы занять руки (убирает со стола, поправляет подушки и т. д.).

Человек ненадолго накрывает ладонью заднюю сторону шеи.

Тон становится взвинченным.

Человек уходит от ответа (обвиняет другого, спорит, переводит внимание на что-то другое и т. д.).

Человек повышает градус эмоциональности, пытаясь вернуть контроль над ситуацией: Нет, у меня все прекрасно. Все на мази. В понедельник это будет у тебя, железно.

Человек осматривается вокруг в поисках спасения.

Человек отказывается от предложенной помощи.

Человек переключает внимание: Здесь жарковато, не находите? Давайте откроем окно.

Человек позволяет другому войти в свое личное пространство, если причина носит положительный характер (в случае романтического интереса).

Человек делает шаг назад, увеличивая личное пространство, если причина носит отрицательный характер (например, если его критикуют в присутствии коллег).

Внутренние ощущения

Повышение температуры.

Жар в лице (румянец).

Жжение или стеснение в груди из-за недостатка кислорода (человек задерживает дыхание, дышит недостаточно часто и т. д.).

Покалывание задней стороны шеи.

Психологические реакции

Ощущение неуверенности или уязвимости.

Громкий критикующий внутренний голос (за то, что человек так реагирует).

Человек остро чувствует, что находится у всех на виду.

Ощущение, что время остановилось или замедлилось.

Желание исчезнуть, с которым приходится бороться.

Скачущие мысли, связанные с обретением контроля над ситуацией.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек замолкает, боясь ухудшить ситуацию.

Краска смущения заливает лицо, проступают капельки пота.

Человек позволяет другому взять руководящую роль на себя.

Человек ретируется, невзирая на последствия.

Признаки подавления этой эмоции

Имитация незаинтересованности, чтобы свести к минимуму значимость текущего момента.

Человек задает вопрос, который вызовет сильную реакцию и переведет фокус внимания с него на что-то другое.

Человек отрицает, что взвинчен: Нет, вы просто застали меня врасплох, вот и все.

Манипулирование ситуацией: Вы пока познакомьтесь друг с другом, а я принесу нам выпить.

Может усилиться до: фрустрации, возбуждения, смущения.

Может ослабнуть до: досады, неуверенности, ненависти к себе.

Связанные действенные глаголы: бормотать, бороться, взбудоражить, вихлять, вспыхнуть, выводить из равновесия, выпалить, вытаращиться, досаждать, залиться краской, затруднять, колебаться, лить воду, ослеплять, паниковать, подергиваться, подрывать, препятствовать, привести в смятение, прийти в замешательство, рвануть, ронять, сбивать с толку, спотыкаться, стискивать, суетиться, тараторить, терзать, уставиться, шутить.

Совет писателю. Иногда персонаж борется с эмоциями, которые испытывает. В таком случае подумайте, как это может сказаться на его языке тела и репликах в диалоге, и покажите эту борьбу.

Внутренняя противоречивость

Определение: сочетание противоположных эмоций.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Губы, сжатые в легкой гримасе.

Учащенное сглатывание или моргание.

Человек морщит нос.

Нерешительная улыбка.

Скачущий взгляд, человек избегает прямого зрительного контакта.

Начинающиеся, но обрывающиеся жесты (человек протягивает руку, но останавливается в нерешительности, на полпути меняет направление и т. д.).

Рваный диалог, человек сам себя перебивает.

Человек извиняется за расплывчатые ответы.

Человек открывает и закрывает рот.

Человек с трудом подбирает нужные слова.

Легкое покачивание головой.

Предложение помощи незаинтересованным тоном.

Человек становится более тихим, не столь оживленным.

Человек почесывает шею или щеки.

Человек трет или тянет свое ухо.

Человек задает вопросы, чтобы лучше разобраться в ситуации.

Обсуждение с другими аналогичных переживаний или ситуации.

Опрашивание других, как бы они поступили.

Потребность сесть и поразмыслить.

Человек держится за подбородок, потирает его или сжимает нижнюю губу.

Человек издает горлом звук «гм-м».

Человек ритмично наклоняет голову то к одному плечу, то к другому.

Человек делает глубокий вдох и медленно выдыхает.

Человек извиняется за замедленную реакцию, ссылается на смешанные чувства.

Человеку нужно какое-то время, чтобы переварить случившееся.

Человек постукивает указательным пальцем по губе.

Человек смотрит вниз, и его брови поднимаются.

Человек трет середину лба, глаза при этом закрыты.

Человек озвучивает факт конфликта или удивление: Это трудное решение или Простите, вы застали меня врасплох.

Колени сгибаются, затем выпрямляются.

Человеку не сидится.

Расхаживание.

Человек проводит пятерней по волосам.

Человек разглаживает на себе одежду или трогает предметы, чтобы занять руки.

Жесты отрицания (улыбаясь, отрицательно качает головой, кивает и гримасничает и т. д.).

Человек одной рукой поддерживает под локоть другую, кулак которой прижат ко рту.

Человек надувает щеки, затем заглатывает воздух или выдыхает.

Человек вытягивает руки и «взвешивает» их в воздухе.

Человек изображает энтузиазм, потому что это необходимо.

Вялая или запоздалая реакция.

Внутренние ощущения

Головная боль.

Тяжесть в теле.

Стеснение в груди.

Неприятное ощущение в желудке.

Психологические реакции

Взвешивание всех за и против.

Изучение или поиск информации.

Чувство вины по отношению к людям, по которым может ударить окончательное решение.

Мысленное проигрывание схемы «Что, если?..» с целью понять последствия ситуации.

Потребность облечь в слова внутренний конфликт.

Желание ускользнуть и где-нибудь в тишине обо всем поразмыслить.

Невозможно ни на чем сосредоточиться, кроме внутреннего конфликта.

Обращение к своим нравственным убеждениям, чтобы помочь себе принять решение.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Неопрятный вид (волосы в беспорядке, мятая одежда и т. д.).

Одержимость сбором информации; поиск «ключевого» решения.

Расстройство желудка, плохое питание или потеря аппетита, ведущая к похуданию.

Вызванные стрессом головные боли.

Нарушения сна.

Утрата уверенности в себе.

Полное избегание принятия какого бы то ни было решения.

Облысение.

Признаки подавления этой эмоции

Человек твердит, что он неидеальный кандидат для того, чтобы сделать этот выбор.

Поиск оправданий с целью убежать от ситуации.

Утверждения, что нужно прерваться, чтобы заново собраться с мыслями.

Шутки, чтобы ослабить напряжение или разрядить обстановку.

Отрешенный кивок в ответ на сказанное.

Может усилиться до: замешательства, эмоциональной перегрузки, фрустрации, тревоги.

Может ослабнуть до: сомнения, нерешительности, сожаления, неуверенности.

Связанные действенные глаголы: беспокоиться, биться над чем-либо, бороться, бросаться из крайности в крайность, взвешивать, возражать, вступать в конфликт, идти на попятную, искажать, колебаться, критиковать задним числом, ломать голову, останавливаться, отменять, подвергать сомнению, прилагать отчаянные усилия, приходить в замешательство, производить переоценку, проявлять нерешительность, разрываться, расходиться во взглядах, силиться, состязаться, сражаться, сталкиваться, тушеваться, увиливать.

Совет писателю. Даже в сценах, где нужно сообщить информацию, персонажи должны двигаться, действовать и проявлять эмоции, чтобы не нарушалось развитие действия.

Вожделение

Определение: сильное сексуальное желание или влечение.

Примечание: некоторые проявления вожделения могут быть в большей степени маскулинными или феминными, поэтому выбирайте описания, наиболее соответствующие личности и предпочитаемому проявлению сексуальности вашего персонажа.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Глубокий и продолжительный зрительный контакт.

Грудь колесом.

Девушка/женщина выставляет вперед грудь и демонстрирует шею.

Девушка/женщина распускает длинные волосы по плечам.

Девушка/женщина ведет пальцем по линии декольте или открытого ворота, поддерживая зрительный контакт.

Изучающий и призывный взгляд.

Жесты ласкания себя (рука, медленно скользящая вниз по бедру, поглаживание предплечья и т. д.).

Сидя, девушка/женщина немного приподнимает юбку.

Человек прижимается к другому или позволяет притянуть себя вплотную.

Человек прикасается к лицу другого тыльной стороной ладони и ведет ее вниз.

Человек проводит ладонями по рукавам другого вниз и сжимает его запястья.

Человек подается вперед и наклоняет голову.

Человек мягко прижимается или касается губами губ другого, проверяя контакт.

Человек делает поцелуй глубоким, более интимным (пробует проникнуть языком в рот партнера, надавливает, убыстряет движения, делая их более интенсивными, и т. д.).

Человек решительно притягивает другого к себе, давая понять свое желание и потребность.

Человек обнимает другого за талию, запуская руки под одежду.

Человек просовывает ладонь между пуговицами, чтобы прикоснуться к теплой коже.

Дыхание становится поверхностным и шумным.

Влюбленные гладят друг друга по волосам, по груди, животу и спине.

Пальцы скользят по телу, поглаживают и пощипывают каждый изгиб.

Взгляд переходит на губы другого.

Сплетенные руки и ноги.

Человек открывает рот, задыхаясь или тяжело дыша.

Человек закрывает глаза, чтобы полнее сосредоточиться на ощущениях.

Объятия становятся собственническими и более сильными.

Губы нежно касаются шеи и плеч, оставляя влажные отметины и следы.

Головы откидываются назад.

Человек тянет сковывающую его одежду, чтобы ослабить ее.

Руки дрожат от нетерпения, не в силах справиться с пуговицами или молниями.

Ощущение натянутой или затвердевшей кожи.

Целуя другого, человек нежно охватывает ладонями его голову.

Губы дразняще прикасаются к чувствительным местам (соскам, мочкам ушей, запястьям, животу и т. д.).

Во время поцелуя человек игриво теребит зубами нижнюю губу другого.

Вокализация страсти (нежные вздохи, стоны, шепотом даваемые указания и подсказки и т. д.).

Тела тесно прижимаются друг к другу, чтобы стать единым целым.

Человек инстинктивно хватается за партнера (плечи, бедра или грудь), когда контроль утрачен, мышцы трепещут.

Внутренние ощущения

Жар или лихорадка.

Ощущение дрожи в груди и животе.

Человек становится чувствительным к прикосновениям и ласкам.

По телу растекается покалывание и приятное ноющее чувство.

Бешеное сердцебиение.

Человек дрожит от удовольствия или желания.

Выделение смазки (у женщин) и обострение чувствительности, заставляющее желать удовлетворения и фрикций.

Руки жаждут прикасаться и исследовать тело партнера.

Сексуальная пульсация и возбуждение.

Внезапный прилив тепла, распространяющийся от паха во все стороны.

Содрогания от наслаждения и потребность удовлетворить партнера.

Психологические реакции

Гиперчувствительность к запахам и прикосновениям.

Фантазии о прошлых или будущих соитиях.

Сосредоточенность на центрах удовольствия своего тела.

Всеподавляющее желание соединиться и стать одним целым.

Исчезновение мыслей в момент оргазма.

Эйфорическое чувство удовлетворения и полноты.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Агрессивное сексуальное поведение.

Неспособность сосредоточиться ни на чем, кроме получения сексуального удовлетворения.

Потребность удовлетворить свое желание, независимо от того, с кем, где и когда находится человек.

Признаки подавления этой эмоции

Человек мысленно прокручивает свои фантазии.

Человек ерзает на сиденье; чувствует себя как на иголках.

Человеку трудно сосредоточиться, продолжать заниматься делом или спать.

Человек замечает, что его взгляд притягивают привлекательные потенциальные партнеры.

Конфликтность, гнев на пустом месте и другие признаки крайней раздражительности.

Может усилиться до: душевного подъема, любви, фрустрации, разочарования, ревности, презрения, ожесточенности, стыда.

Может ослабнуть до: удовлетворения, желания.

Связанные действенные глаголы: баюкать, волочиться, вонзать, встрепенуться, гореть, дрожать, извергать, исследовать, касаться, колыхаться, ласкать, лизать, массировать, набрасываться, навевать, надавливать, неуклонно повышаться, нуждаться, обрушиваться, омывать, опрокидываться, плавно скользить, поглаживать, покалывать, посасывать, приглаживать, прихватывать, пробуждаться, пульсировать, ринуться, сворачиваться, скручивать, согревать, сотрясать(ся), стискивать, тереть, трепетать, трепыхаться, трогать губами, ударять, удовлетворять, хватать, шептать.

Совет писателю. Любопытство идеально подходит для раскрытия глубинных чувств. Одного персонажа захватывает одно, другого – другое, поэтому используйте это средство, чтобы прояснить их личность, интересы и желания.

Возбуждение

Определение: чувство смятения или волнения; состояние беспокойства.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Покрасневшее лицо.

Щеки, подбородок и лоб блестят от пота.

Человек без конца сжимает/разжимает кулаки.

Человек потирает свою шею сзади.

Похлопывает себя по карманам (мужчина); роется в сумочке в поисках потерянной вещи (женщина).

Неловкость из-за поспешности (человек опрокидывает вещи, натыкается на мебель и т. д.).