Эта книга – размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают раскрытию потенциала не только нездоровые привычки, но также страх перед смертью и распространенные стереотипы о старении. Опираясь на опыт многочисленных исследований и примеры реальных долгожителей, автор рассказывает, как с помощью различных практик, положительного настроя, упражнений и соответствующего поведения запускать цепочку оздоровительных процессов. И тем самым доказывает, что замедление процесса старения и продление жизни – реальность, доступная каждому человеку.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

научно-популярная литература

биология

генетика

долголетие

правильное питание

эволюция

самопознание

иммунитет

старение

знания и навыки

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Трансгуманизм 2.0. Как научная вера в бессмертие продлит жизнь и победит старение

The Power Of Youth. How To Tune Our Mind And Body For A Long And Healthy Life