Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями – супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.

йога

самосовершенствование

медитации

духовные практики

дыхательные упражнения

спорт

дыхательные практики

Дерево йоги. Ежедневная практика

Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Сердце Йога-сутр

Йога Дипика: прояснение йоги

Йога-сутры Патанджали. Прояснение

Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе