80 терапевтических сказок, которые творят чудеса

Воздушная бабочка

Жила-была на свете маленькая мышка, которая воспринимала все очень близко к сердцу. Она была настолько чувствительной натурой, что часто расстраивалась из-за любого пустяка. Для кого-то пустяка. А для нее такое событие было целой трагедией!

Вот, к примеру, наступила мышка в грязь и встала на месте как вкопанная. А затем заплакала, потому что очень расстроилась из-за того, что испачкала лапки. Или не нашла она в магазине своего любимого малинового пирожного, или у нее сломался старенький грызун, или обозвал ее кто-то… Много таких случаев было в жизни нашей маленькой героини, из-за которых она сильно расстраивалась, а потом плохо себя чувствовала.

Однажды ранимую мышку увидела воздушная бабочка, которая обладала прозрачными крылышками. Спустилась она к нашей малышке, чтобы помочь ей.

– Почему ты так сильно расстраиваешься из-за пустяков? – спросила бабочка.

– Не знаю, – вытерев слезы, ответила мышка. – Наверное, потому что хочу, чтобы все всегда было идеально. Люблю порядок и спокойствие, а эти ситуации меня расстраивают…

– Но идеально никогда не будет. Поэтому главное, как ты относишься к событиям в своей жизни. Вот, например, не находишь ты в магазине своего любимого пирожного – ну и пусть. Зато есть повод попробовать какое-то новое лакомство. Или обзывает тебя кто-то нехорошим словом – ну и пусть, не обращай на него внимания. А лучше в этот момент представляй себя воздухом, сквозь который легко проходит и растворяется любой негатив, включая твой гнев.

– Кто ты такая? – удивленно спросила мышка.

– Я воздушная бабочка. Давай попробуем выполнить одно очень полезное упражнение, которое поможет тебе сделать так, чтобы никакие плохие эмоции не задерживались в твоем теле.

– Хорошо, давай попробуем.

– Сейчас я взмахну своими прозрачными крылышками, и ты станешь воздухом, в котором растворится любой негатив.

Послушала мышка бабочку, закрыла глазки и… на несколько минут превратилась в воздух. В этот момент она ощутила необыкновенную легкость, от которой ей стало очень радостно. Она увидела, как негативные эмоции прошли сквозь нее и растворились в воздухе, за пределами ее тела. Когда наша героиня поняла, что окончательно очистилась от негативного груза своих эмоций, то открыла глазки и вновь стала мышкой.

Только теперь, когда ей было грустно или обидно, она вспоминала, что могла стать воздухом, сквозь который проходили бы любые тяжелые эмоции. Мышка представляла себя воздухом, очищалась, ощущая в теле легкость, а потом вновь становилась собой. И благодаря регулярному выполнению этого волшебного упражнения с тех пор ей жилось легче и приятнее.

Вопросы к сказке для ранимых читателей для развития эмоционального интеллекта ребенка:

Почему мышка расстраивалась из-за любого пустяка?

Изобрази, как отреагировала мышка, когда наступила в грязь.

Кто и как помог нашей маленькой героине?

Что почувствовала мышка, когда превратилась в воздух? Как это помогло ей?

А что ты будешь делать, когда, к примеру, из-за чего-то сильно расстроишься? Пусть ребенок порассуждает на эту тему.

Одна дома

Жила-была на свете прелестная девочка Света, которая училась во втором классе. Однажды ее родители ушли в магазин за покупками, а Свету с собой не взяли. Только мама с папой вышли за порог и закрыли на ключ входную дверь, девочке стало так страшно, что она заплакала.

Ей казалось, будто родители никогда больше не вернутся домой. А еще она очень боялась, что пока мамы с папой нет, кто-то чужой придет к ним домой и украдет Свету. Дофантазировалась девочка до того, что начала вздрагивать от каждого шороха за входной дверью. Ей мерещилось, что вот-вот чья-то чужая рука вставит ключ в замочную скважину, и кто-то незнакомый войдет в квартиру…

Вдруг девочка услышала чей-то приятный голос.

– Привет! Не бойся меня. Это я, твой дом – твоя защита.

Света очень удивилась, но все же поинтересовалась:

– Я что, сошла с ума? Раз со мной мой дом разговаривает.

– Вовсе нет. Можешь называть меня Дом Домычем. Я действительно разговариваю с тобой, и ты не спишь. Я вижу, что ты очень напугана, поэтому решил помочь тебе успокоиться в ожидании твоих родителей.

– Правда? – удивленно спросила девочка. – И как же мне перестать испытывать этот страх? Я ведь очень боюсь оставаться дома одна!

– Я понимаю, – поддержал ее Дом Домыч. – Но и ты оглянись вокруг и подумай: чего именно ты боишься? Смотри, здесь кроме тебя и твоих вещей никого нет. Родители закрыли дверь на все замки, и никто кроме мамы с папой ее не сможет открыть. Ведь ключи от вашей квартиры есть только у тебя и твоих родителей. Так, что еще? А, ну и я, самое главное, с тобой. Я охраняю тебя всегда, когда ты дома. Поверь, я твоя настоящая защита, а твои родители скоро вернутся – вот увидишь.

Оглянулась Света по сторонам и задумалась. Действительно, ведь ничего страшного не было в том, что она осталась дома одна всего на часок.

– Дом Домыч, ты прав. Мне действительно было страшно, но ты меня успокоил. Спасибо тебе за это. Наверное, я просто слишком сильно пугалась своих фантазий, – ответила девочка.

– Конечно! Наконец-то ты это поняла. А теперь представь, что ты в данный момент ни о чем плохом не думаешь. Разве тебе страшно сейчас?

– Нет.

– Умница! Вот видишь, как много зависит от твоих мыслей. А теперь переключи свое внимание на что-нибудь интересное. Чем бы ты хотела сейчас заняться?

– Пожалуй, поиграть в бродилку.

– Ну так возьми и поиграй! Пока ты будешь сосредоточена на игре, никакой страх не проникнет в твои мысли.

Света достала настольную игру и с увлечением принялась за нее. Не успела она опомниться, как мама с папой вернулись домой. Девочка бросилась им навстречу и крепко обняла своих родителей. Как хорошо, что они вернулись!

С тех пор Света перестала бояться оставаться дома одна. Она помнила слова Дом Домыча, не фантазировала плохого, а еще всегда находила для себя увлекательные занятия, за которыми не замечала, как проходило время в ожидании родителей.

Вопросы к сказке про страх оставаться одним дома для развития эмоционального интеллекта ребенка:

Почему Света боялась оставаться дома одна?

Кто и как помог ей преодолеть этот страх?

Почему на самом деле дома оставаться не страшно?

Если бы ты был на месте Светы, какие интересные занятия придумал бы для себя, пока родителей не было дома? Пусть ребенок порассуждает на эту тему.

Как думаешь, какие эмоции испытывала девочка, когда преодолела свой страх?

Котёнок на одиноком острове

Жил-был на свете маленький котенок, который однажды попал на необитаемый остров. Сначала наш герой очень испугался этого, ведь на острове не было ни души.

– Неужели я тут совсем один? – подумал и заплакал малыш.

Когда котенок немного успокоился, то решил для начала прогуляться по острову и изучить его местность. К своему удивлению, он увидел то, чего раньше нигде и никогда не замечал – красоту окружающего мира.

– Ого, вот это да! – затаив дыхание, подумал котенок, когда увидел, как лучи солнца отражались в морской воде.

Когда наш герой окончательно убедился, что кроме него на острове никого не было, то вдруг понял, как замечательно иногда побыть в тишине, наедине с собой. Он наслаждался тишиной и покоем, а потом сладко уснул. И никто не мешал ему спать, никто не будил котенка. Поэтому он проснулся тогда, когда окончательно выспался.

– Как же хорошо и сладко я поспал! – зевая, потянулся наш герой.

Потом котенок понежился на солнышке и пошел играть с веточками и песком.

– Оказывается, столько увлекательных игр можно придумать даже в одиночку, – думал котенок и радовался тому, что было у него прямо сейчас.

Когда котенок захотел вернуться к своим друзьям, то обратился к острову:

– Спасибо тебе, остров, за твое гостеприимство, но мне пора возвращаться домой.

Наш герой закрыл глазки, а когда открыл их, то увидел, что снова оказался дома, в окружении своих друзей. С тех пор котенок больше не боялся одиночества, ведь он точно знал, что и одному может быть весело и интересно. А еще наш герой теперь понимал, что каждому живому существу хоть иногда необходимы тишина, покой и отдых от всех.

Вопросы к сказке про страх одиночества для развития эмоционального интеллекта ребенка:

Какие эмоции испытал котенок, когда оказался на необитаемом острове?

Какие прелести познал котенок, находясь один?

Что больше всего понравилось нашему герою на острове?

А какие занятия ты бы придумал для себя, если бы оказался на необитаемом острове?

Пусть ребенок порассуждает на эту тему.

Почему каждому из нас хоть иногда необходимо бывать в одиночестве?

Сказка про слоника, который смотрел на потолок

Жил-был на свете маленький слоник Прошка, который часто грустил. При этом когда он расстраивался, то только и делал, что лежал и смотрел на потолок. В такие моменты Прошка никак не мог заставить себя хоть с места сдвинуться.