Книга Где Я. Кто Я. Зачем Я - читать онлайн бесплатно, автор Георгий Мюн. Cтраница 9
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться
Где Я. Кто Я. Зачем Я
Где Я. Кто Я. Зачем Я
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
Оценить:

Рейтинг: 4

Добавить отзывДобавить цитату

Где Я. Кто Я. Зачем Я

Г). Блуждающий сигнал. Кроме сигнала, имеющий сознательный, целенаправленный характер по заданной программе (Байт-код), по нервной системе (нейронам), организма пробегает сигнал, не имеющий определённой цели (Блуждающий Сигнал). Природа блуждающих сигналов, заложена на генетическом уровне и играет жизненно важную функцию (Функция Пробуждения). За границей включённых в работу нейронов мозга принимающих информацию, остаются не менее важные, но не востребованные некоторое время области. Блуждающий сигнал, поддерживает «забытые» области мозга и связанных с ним органов в рабочем состоянии. Блуждающий сигнал, например, возбуждает на время часть памяти (человек не к месту что-то вспомнил), тем самым, держат её в состоянии готовности. Блуждающий сигнал, играет роль в творческой деятельности человека, в виде озарения. Благодаря Блуждающему сигналу, мы можем вспомнить то, что ранее не могли вспомнить. Блуждающий сигнал может способствовать выздоровлению организма, возбуждая больной орган. Орган, отвечает на блуждающий сигнал болевым ощущением, по нейронам подаёт тревожный сигнал в мозг. Мозг, в ответ на сигнал, направляет в больной орган помощь. Человек может чувствовать временную боль, в практически здоровом органе (ревизия). Блуждающий сигнал, может быть «не удобным», без причины, дёргаются мышцы (сигнал тронул память движения), где-то кольнуло, зачесалось и так далее. У блуждающего сигнала, есть и отрицательные последствия: Если орган удалён хирургическим способом, или потерян в результате несчастного случая, блуждающий сигнал пробегает по нервам к месту отсутствующего органа, затухает. Мозг, не получая ответный сигнал (цепь не замкнулась) от удалённого органа, «в паники», продолжает посылать усиленный сигнал, что провоцирует болевые ощущения несуществующего органа (фантомные боли).

Д). Функция Замедленного процесса. Иногда нам снится, как мы с трудом поднимаемся по лестнице. Каждое движение, достаётся с большим усилием, преодолевая свою слабость, или чьё – то сопротивление. Замедление в движении, во время сновидения, может быть вызвано замедлением процессов прохождения сигналов по группам нейронов в области памяти движения. Долго ищем, кого-то (память на лица), блуждаем по незнакомой местности (ориентация в пространстве), не можем убежать от собаки (рефлексы безопасности), и так далее. Функция Замедленного Процесса (тормозящий сигнал), имеет тоже блуждающий характер. Функция Замедленного Процесса (ФЗП) действует практически в любое время суток, или состояния организма. Например: Мы открываем холодильник, и забываем, что хотели взять. Проходит секунда, другая и наконец-то, вспоминаем. Временную забывчивость, может вызвать не только «посторонняя» мысль, но, и блуждающая ФЗП. Свойство замедленного прохождения сигнала по группам нейронов, так же заложено в генетической памяти, и имеет важную функцию в организме. Замедление прохождения процессов, создаёт детальную «ревизию», отдельно взятое группы нейронов, с целью выявления возможных отклонений в нейронах и их связей. После «ухода» ФЗП, функции снова активизируются. ФЗП, по сути, является полезной перезагрузкой рабочих программ. Функция Замедленного Процесса имеет и отрицательные качества, «посетив» больной участок в организме, может временно замедлить процессы выздоровления, таким образом, спровоцировать обострение болезни. ПС: Простая схема связи человека с Вселенной: В черепе человека находится мозг, приёмник информации. В Скорлупе Вселенной, находится Информационная Память Вселенной. Строение головы человека и строение Вселенной, в этом смысле, одинаковое, разница в функции: Вселенная излучает информацию и принимает, человек мозгом, только принимает.

Статья 7. Память

Смехология. Голос первый: «Сегодня, какой день?» Голос второй: «А вчера, какой день был?»

А). Рассмотрим некоторые примеры: Человек читает книгу, в какой-то момент, его сознание отвлекли посторонние мысли (память). При этом человек «на автомате» продолжает читать (подсознание). Через несколько секунд, человек понял что отвлёкся, но вспомнить прочитанное «на автомате», не может. Что произошло? Внимание на текст, совмещает сознание, дух и память (логика, смысл, опыт). Во время отвлечения, приём посторонней информации с текста перешёл на уровень подсознания (Память Вселенной), без осмысления. Под действием гипноза, (подсознание), человек вспомнит пропущенный текст, но, после гипноза (сознание), человек также не помнит текст. Значит, духовная память (смысл) находится на уровне сознания. На уровне сознания находится и логика, как инструмент оценки приходящей информации. Смысл и логика могут сочетаться, помогая друг другу в понимании приходящей информации. Приобретённая информация (опыт), откладывается в клетки (ДНК) организма (органов). Поэтому есть случаи, когда человек, лишившись какого-либо органа (операция, несчастный случай), частично теряет память.

Б). Например: В компании, нам представили незнакомого человека. Через некоторое время, мы не можем вспомнить его имя. Что произошло? Наше сознание, слышит имя (информация) незнакомца, передаёт его в память (подсознание). Но, если подсознание в момент знакомства, загружено отвлекающими чувствами (не определённые сознанием), мы психологически не готовы к новому знакомству. Имя незнакомца, автоматически откладывается в память, но, сознание не может вспомнить имя. Причина в том что, имя (информация), обросло помехами (чувства). Память, в таком случае, может выдать сознанию имя, только по запросу всего блока, например вспомнив обстановку знакомства. Тоесть, пережить те же чувства.

В). В памяти человека также, откладывается информация (опыт) от органов зрения, обоняния, чувств. Мы зрительно помним, например, первого щенка, запахи дома в детстве, первые яркие чувства в юности, и так далее. Есть ещё память движения: Каждое новое, осознанное движение, через подсознание, вкладывается в Память Движения. Мы учились ходить, держать ложку, забить гвоздь, ездить на велосипеде. Кто учился ездить на двухколёсном велосипеде, знает, как непросто научиться держать равновесие. Проходит время, и для нас держать равновесие, уже не главное, главное выбрать путь движения. В процессе обучения, уже знакомые движения, сознанием извлекаются из памяти движения, редактируются с учётом приобретённого опыта, и обновлённые вновь закладываются в память. Так совершенствуется мастерство. «Без Памяти, нет развития. Без Развития, нет будущего!»

Г). Сюрпризы памяти. «Ложная память», такое определение ставит медицина людям, которые, впервые переживая какое либо событие, чувствуют, что всё это с ними уже происходило раньше. Медицина объясняет это болезнью в мозге. Но, болезнь не все странные случаи может объяснить. Например: Человек впервые попадает в незнакомый город, часть города, или местность. Неожиданно, в своём сознании он видит дома на улице, до которой он не дошёл, машины, людей и даже слышит, о чём они говорят. Визуально, он видеть это не может. Человек доходит и сворачивает на улицу, которую только что видел в своём сознании, и всё что он видел, в деталях, повторяется в реальности. Или такой случай: Человек, заблудился в незнакомом лесу, и не может выбрать верное направление. Неожиданно, в сознание он получает знание в виде «картинки», мимо каких деревьев он должен пройти, за ними видит овраг, который надо обойти слева. За оврагом человек видит кусты, за кустами дорогу, и справа на дороге друзей, которых он потерял. Всё это видение в деталях, человек видит в своём сознании, стоя на месте, откуда даже оврага не видно, тем более дорогу с друзьями за 2-3 сотни метров по густому лесу. Человек, чтобы не терять время, пошёл чуть правее (направление к друзьям) указанного направления и вышел на край глубокого оврага, виденного в сознании. Пришлось послушаться, и обойти овраг слева. Дальше, всё видение повторилось в точности; кусты, дорога, встреча с друзьями. В этом случае, интересен момент волевого изменения хода событий; обход оврага, не по «видео картинки!» Людям, даются подобные, и иные видения из Информационной Памяти Вселенной, как в виде помощи (случай в лесу), так и в других историях. Большинство подобных историй, неизвестные обществу. Человек предпочитает промолчать о видении, потому что возникнут вопросы, на которые он не сможет ответить. Подобные видения в сознании, одна из форм связи Бога, Ангелов, Святых, и Высших Цивилизаций Космоса с человеком. Эти связи свидетельствуют, что физические границы плоти, не ограничивают человека как личность в рамках окружающего мира: «В том, что вижу, уверен, в том, что познал, живу». Добавим: Ложная память, может проявлять себя, когда человек вспоминает какое либо событие, которое с ним не происходило. Тоесть; 5-10% вспоминаемых событий, могут быть плодом воображения, когда человек делает одни действия, но как вариант, думает при этом о другом. ПС: Ложная память, так же откладываются в ИПВ.

Статья 8. Душа

А). Любовь. Дух, духовной силой освещает душу человеку, и побуждает в ней лучшие чувства и желания. Чем сильнее влияние духа на душу, тем тоньше, но крепче чувства, больше смысла в жизни и сильнее жизнеспособность души. Основное качество души, является любовь. Любовь невозможно разложить по полочкам как и жизнь, но, полезно знать некоторые признаки, для того чтобы понимать, а ещё лучше предвидеть следствие своих поступков. Попытаемся теоретически расположить Любовь по уровням и видам, для понимания проявления любви в тех или иных обстоятельствах. 1. Бог дарует человеку Любовь ещё до рождения, ребёнок, как посланник от Бога, ещё в утробе матери одарён духовными качествами (доверчивость). 2. Любовь в младенчестве естественная, чистая, искренняя, полная доверия и дающая жизненный смысл, взрослым. 3. С возрастом, постепенно набираясь опыта, ребёнок начинает не столько умом, сколько психикой, оценивать взрослых. В этот момент, от взрослых требуется окружить ребёнка душевной теплотой, и одарить любовью. 4. В юности, к человеку приходит осмысление любви. Восхищение, желание любить, и быть любимым. Открываются такие необходимые качества в любви как; нежность, робость, стыдливость, основа чести человека. 5. Взросление Любви: Любовь, от чувств, переходит на уровне сознания, переходящая в психологическую потребность любить. Рождаются желание создать семью, иметь детей, чтобы одарить их своей любовью. Любовь, основа семьи. 6. Зрелая Любовь: В зрелом возрасте, любовь для человека как естественная потребность в пище; человек готов к самопожертвованию ради любви. Верность любви, ведёт человека к подвигу, даёт мужество. Любовь даёт полноту ощущения жизни, наполняет жизнь высоким смыслом, человек хочет поделиться своей любовью со всем миром. Любовь на зрелом уровне, это полная самоотдача, как к естественному долгу. Любовь, предрасполагает человека к формированию характера в чистоте помыслов, и разумных поступков, состраданию, перенести разлуку, стерпеть обиды, простить не внимание любимого человека. Любовь является частью личности человека, и влияет на его мировоззрение, чувства, поступки и образ жизни. Обострённое чувство собственного достоинства, в сочетании с порядочностью, благородством. Все эти качества, являются жизненными принципами человека. 7. Мудрая Любовь: В пожилом возрасте, любовь мудрая, рассудительная, спокойная как дыхание. Потребность в еде, это биологический закон самосохранения организма, потребность любить, закон самосохранения человечности в человеке. 8. Творческая любовь. Любовь как состояние души, может открыть таланты в человеке, к живописи, поэзии, философии, поиска истины и смысла жизни. Увлечённость, труд, творчество, познавательные путешествия, туризм, спорт. Интерес к культурным ценностям, общественным традициям, патриотизм. 9. Духовная Любовь: Духовная Любовь, как и вера, даётся человеку, не зависимо от характера, возраста и образа жизни. «Когда тебя любят, это приятно. Когда ты любишь, это счастье». Все уровни имеют такое качество как постоянство (верность), и могут гармонично сочетаться между собой, и дополнять друг друга, не зависимо от возраста. Любовь, определяет человека, как совершенную личность. Ещё: Любовь, высшее состояние духа человека. Одухотворённая любовью душа, делится с людьми любовью, добротой, миролюбием, милостью. Любовь, имеет такие качества как; робость, стыдливость, совесть. Возвышенные чувства в отношение к другим людям: Симпатии, сочувствие, терпение, сопереживание, счастье, радость. Любовь, требовательна к себе, склонна к самопожертвованию, обладает чувством долга, где надо назидает, кого надо, обличает. Любовь, самое сильное чувство из всех чувств, и призывает человека к активному участию в жизни. ПС: Наша жизнь, имеет множество граней, каждая грань, имеет значение, так и любовь, имеет много проявлений.

Б). Вера. В слове вера, заложено не только вера в Бога, религиозные учения и традиции (обряд), но и объединяет людей лучшими качествами в человеке. Вера в человечность в человеке, в совесть, стыдливость, благоразумие, доброту и миролюбие очищает и возвышает собственную душу. И не случайно: Всё что возвышает человека как личность над плотью, всё духовные дары от Бога. В этом смысле, верующий человек, знает источник духовных даров, а не верующий человек, признаёт духовные дары как естественные качества человека. Более того, вера в Бога, может быть дарована свыше: Когда Архангел Салафиил, открывает в человеке веру в Бога, человек, душевно ощущает присутствие Бога, и осознаёт Его величие.

В). Воображение. Воображение, это свойство духа. Воображение, связывает душу человека с мозгом (сознание). Например: Лучи света, попадая на сетчатку глаз, порождают электрические импульсы. Мозг, воспринимает электрические импульсы, и в зависимости от величины амплитуды, создаёт цветную картинку в мозге. Каждому цвету соответствует своя амплитуда сигнала. Но, интересный момент, не каждый мозг, воспринимает весь спектр цветов. Одни организмы животного мира не видят одни цвета, другие животные, не видят другие цвета. Среди людей есть дальтоники, с ограниченным видением цветов. Это говорит о том, что, в реальности цветов нет, мозг в сознании по заложенной программе, из разных амплитуд световой волны, создаёт красивый, воображаемый мир. Воображением как свойством мозга, при активном духовном участии (Архангел Иеремиил), Вселенная облагораживает материальный мир в нашем сознании. Это значит: «Воображение, это фактор развития сознания». Воображение, это чувствительный поиск (интерес) новых мыслей как «прибавление» к знаниям и памяти. Одно из свойств сознания, это мысленное создание образа, как желаемый объект. Образ, является воображаемым или реальным идеалом (образец), для сравнительной оценки или подражания. Воображение: «Виновница» возвышенных душевных чувств, мечтаний, восхищение красотой природы, музыкой и творчеством. Душевное воображение, ярко проявляется в играх зверей, а у людей в детских играх. Воображение, побуждала человека каменного века, рисовать на стенах пещер сцены охоты. Этот опыт, не мог, не отразится в генной памяти. Воображение, помогает человеку в творческих поисках (озарение), художники находят образ для картин, писатели сценарий, поэты нужные строки. Бывает и профессиональная озарение, на основе большого опыта, конструктор, находит неожиданное решение, на уровне изобретения, слесарь «видит» внутренним зрением неполадку в автомобиле, еще не обследовав машину, и так далее. Воображение, может «включиться» в результате упорного умственного труда в состоянии сна. Например: Менделеев, много лет пытался решить задачу систематизации химических элементов, и ему «открылась» таблица во сне (озарение). Менделеев, в своём озарении не одинок. Так-как мысли в мозг приходят из Информационной Памяти Вселенной, то воображение; это дар Вселенной для развития души и сознания. Воображение души, как абстрактное мышление в сознании, помогает в поиске верных решений житейских и творческих задач. Кстати: Абстрактное мышление как отход от бытовой логики в воображаемые образы, способ для понимания высшей реальности (духовность, вера). «Чем больше влияния духа на душу, тем больше воображения в сознании».

Г). Интуиция. Интуиция, в переводе с латыни; созерцание, пристально смотреть, видеть. Интуиция, это комплексная, прямая связь души человека, через ауру с Вселенной (ИПВ), где записана и его судьба. Интуиция, это открытая связь подсознания с сознанием, что порождает не заурядные способности сознания. Тысячи лет человек жил в Природе и интуиция, помогала ему в охоте (не видя чувствовать зверя), земледелии (предугадать погоду), быту (принять правильное решение). Интуиция, образно выражаясь; «площадка», соединения совершенного духовного мира, с гармонией природы и Вселенной. Интуиций столько видов, сколько у человека проявлений в жизни, и опись можно продолжать и продолжать, но стоит ли? Достаточно поверить своим тонким, высоким чувствам, и судьба, наполниться жизненной гармонией. Таким образом: Душа, это связь духа через чувствительность, воображение и интуицию с гармонией Вселенной. Интуиция, важнейшее качество души, как результат духовного просветления (освящения), и проявляет себя в виде любви, веры, повышенной чувствительности, воображения и предчувствия. «Интуиция, средство познания Любви, Правды и Истины».

Д). Предчувствие. Современный человек, не редко нагружает себя множеством суетливой и не полезной информацией, что энергетически перегружает сознание, в ущерб влиянию подсознания на мозг. Перегруженность лишней информацией сознания как полное погружение в рационализм, в интересные, но не полезные увлечения, в том числе электронные игры, усложняет связь мозга с Вселенной, и Высшими Духами. Такая ненормальность, ведёт к психологическим перегрузкам, расстройствам и даже болезням (депрессия, истерика, агрессия, и так далее). Но, духовная связь сознания с Вселенной (ИПВ), и в наше время ещё живая. Например: Иногда человек предчувствует, что ему сейчас позвонят, или придут гости за минуту до звонка «лёгок на помине!». Пространственная интуиция; когда мы чувствуем, что с близким человеком что-то случилось, нас преследует состояние беспокойства, тоски. Предчувствие, может уберечь здоровье, и спасти жизнь. Возьмём такой случай: Все билеты на рейс самолёта (поезда, автобуса, парохода), проданы. Но, не все места были заняты, когда самолёт оторвался от земли, были и пустые места. Случилась катастрофа, все пассажиры погибли. Те, кто не полетел этим рейсом, и остались живы, могут рассказать интересные вещи. Кто никогда, никуда не опаздывал, вдруг собирался слишком долго. Другой, испытывал неясное беспокойство, и сдал билет на рейс. В подобных случаях, интуиция, в виде предчувствия беды, вмешалась в судьбу человека и спасла ему жизнь (запланированная поездка-судьба). Таким образом, из тех, кто должен погибнуть, часть осталась в живых. Не зря в таких случаях говорят: «Не судьба!» Но, это ещё не всё; те, кто погиб, не расскажут, какие чувства испытывали перед рейсом. Не исключено, кто-то из погибших, тоже испытывал чувство тревоги, но перебороли беспокойство и сели в самолёт, пароход и так далее. Таких, и подобных историй, множество. Бывает и так: Бог, Архангелы, своей волей управляют действиями человека, при этом, человек может не иметь тревожных ощущений. Например: Идёт человек поздно вечером домой, и неожиданно для себя меняет дорогу (уйти от не видимой опасности), сам удивляясь своим действиям. Ещё: Без тревожных чувств, отказаться от роковой поездки, неожиданно для себя вернуться домой и обнаружить не закрытый кран в ванной, или забытый чайник на плите, и так далее. Такие истории, не обоснованных поступков, не обязательно с угрозой неприятности, но и в других ситуациях, когда например когда «случайная» встреча, круто меняет судьбу человека. Встреча, может быть записана в судьбу человека (ИПВ), и может иметь прямую, волевую силу на действия человека. В принципе, такие истории с «вмешательством» Бога, есть у каждого человека, но не каждый человек знает и признаёт «хозяина» этой ситуации.

Е). Чувства. Чувства, можно распределить на четыре вида. 1. Чувства реальности: Восприятие предметов: Удобно, красиво, желаемое. Ощущение собственного тела, состояние органов, приятно – неприятно, болит – не болит, и так далее. 2. Чувство гармонии. На основе одухотворённых чувств, складываются личные качества, как гармоничная связь духа, души и сознания (разум). Гармоничные люди, в свою очередь, определяют чувства сопричастности своей жизни к родному человеку (любовь), семье (верность), родным, обществу, с его традициями, проявляют трудолюбие и активность в государственных делах. Чувство патриотизма к Родине, дружеские по возможности чувства к остальному миру. 3.Чувство общения. Чувствительность, проявляется в виде угадывания психологического состояния человека (чувство ауры). «Если не понимаешь молчание человека, можешь не понять и его слова». По глазам: Мы видим в глазах горе, страх, испуг, радость и как глаза «искрятся» от счастья. То же самое, касается мимики, голоса, поведению. «Поговорить по душам», тоесть откровенно и доверительно. Чувствительность, как сострадание и разделение горя и радости. Чувствительный человек, всегда готов прийти на помощь человеку или животного, даже рискуя собой. Центр одухотворённых чувств и желаний, находится в сердце. Не зря говорится о добром человеке; «душевный, сердечный человек», сердечный человек, желает всем людям, доброты. 4. Чувства защиты души: Чувство робости, стыдливости, совести, эмоциональных опасений и беспричинных сомнений. К месту: Чувство неприятия, отвращения к каким либо явлениям, что ниже человеческого достоинства, так же берегут душу. «С чистой душой, грязь к ушам не пристанет». С другой стороны, человек, преодолевая сомнения, робость, беспокойство, покоряют вершины гор, встают на защиту Родины, правопорядка. Делают открытия в науке, искусстве, становятся достойными артистами, руководителями, политиками и так далее. Так, одни и те же чувства в одних обстоятельствах, помогают человеку, в других обстоятельствах, их приходится преодолевать, для достижения высоких целей. ПС: Все виды чувств, гармонично дополняют друг друга, являются условием развития самосознания и фундаментом человека, как личность.

Статья 9. Сон

А). Практически все организмы в определённое время находятся в состоянии сна. Во время сна, эмоциональная, нервная активность падает до минимума, активность всех систем жизнеобеспечения организма понижается, биологические реакции замедляются. Обмен веществ, кровяное давление падает, пульс становится реже, чувствительность ослабевает. Во сне, активность тела снижена, дыхание замедляется почти вдвое. Биение сердца падает на 40 – 70%. Обменные процессы понижаются. Некоторые центры в головном мозге находятся в состоянии сильного торможения. Это центры концентрации сознания, обучения от приобретённого опыта (осмысление), организации полученной информации (логика), и движения. Организм расслабляется, тем самым получает отдых, сновидения лёгкие, как правило, не запоминаются. При этом электрическая активность нейронов, снижается всего на 5 – 10%. Тело отдыхает, а мозг работает, только его функции меняются. В это время связь между сознанием и подсознанием находится на минимальном уровне. Подсознание, максимально освобождённое от внутренних связей (сознание), открывается для приёма информации свыше, от Вселенной (ИПВ). В животном мире информацию каждой особи даёт Архангел Инстинктов. Например: Птицы, ещё в зародыше, в сновидениях, детально видят будущею жизнь, как летать, собирать корм, вить гнездо, и так далее. Птица, когда впервые вьёт гнездо, делает это уверенно, потому что уже строила это гнездо во сне, что отложилось в биологической памяти как приобретённый опыт. Звери видят во сне как рыть норы, добывать пищу и так далее. Такие сны происходят не однократно, для закрепления в памяти. Инстинкты, это полная подчинённость в действиях от полученной информации во сне, или в состоянии бодрствования на уровне подсознания. Информация, принятая во время сна, определяет жизнедеятельность данного вида и данной особи во время бодрствования, в зависимости от обстоятельств и возможностей.

Б). Сновидения ребёнка: Генетическая программа (память), через подсознание управляет развитием плода. Чем больше срок у плода, соответственно больше опыт сновидений, тем больше развивается доля сознания. В это время, из генетической памяти (в маму, в папу, в близкого родственника), в сознание закладывается характер будущего человека, его склонности и способности. В начале своей жизни, 60% времени, плод человека находится в состоянии сна. Когда плод сформируется и сознание достигает вершины своего развития, оно начинает у мозга, требовать реализации своих накопленных знаний. Плод, всё больше начинает совершать движения. Организм матери, по программе самосохранения заложенной в генетической памяти, начинает проявлять активность, и у матери начинаются предродовые схватки. Новорождённый спит 20 часов в сутки. В возрасте 1 год, ребёнок спит уже 12 часов в сутки, включая дневной сон, потому что: Мозг всё больше занят переработкой информации приобретённого опыта, в ущерб приходящей информации от Архангела. Взрослый человек имеет большой жизненный опыт, поэтому меньше получает знаний от Архангела, и ему достаточно спать 8 часов, (сбалансированный минимум). В старости, информация приобретённого опыта (биологический уровень) преобладает над приходящей информацией от высших сил (запросы понижены), поэтому у стариков часто бывает бессонница. Чтобы быстрее уснуть, желательно «отключить» мысли, эмоции и заботы. Оставить все хлопоты назавтра, по поговорке; «утро вечера, мудренее». Ещё: Чтобы крепче спать, нужно до глубокой старости иметь увлечения и интерес к жизни, чтобы приток новой информации продлил сновидения.