Ирина Эрдоган
Вкус Турции. 50 главных рецептов турецкой кухни от русской невестки
Автор: Ирина Эрдоган
@irinaerdogan_turkey
Редактор: Евгения Перфильева
@jane.perfileva
Обработка фотографий: Екатерина Махнёва
@katy.photographer
Предисловие
Меня зовут Ирина Эрдоган, а это мой гид по турецкой кухне, который включил в себя базовые и очень любимые турками блюда.
Без них не обходится жизнь ни одной турецкой семьи, от традиционной до современной, от состоятельной до стеснённой в средствах. Эти блюда можно найти в ресторанах каждого региона страны, от самых дорогих до простых локант. А ещё они совсем не знакомы нашим туристам, которые часто судят по турецкой еде исключительно на основе кухни в пятизвездочных отелях, где готовят вкусно, но не аутентично.
Прежде всего мой гид посвящён девушкам и женщинам, которые вышли замуж и переехали в Турцию, а теперь проходят тот же путь, что и я. Живя здесь, рано или поздно мы все хотим научиться готовить как местные, но не знаем, к кому обратиться, чтобы получилось вкусно и по-домашнему.
Турецкая еда неотделима от традиций, а это значит, что каждое блюдо пронизано определённым смыслом. Какой десерт принести в гости на Байрам? Что подойдёт для ифтара? Как накрыть турецкий завтрак для всей семьи и не остаться без сил? Как принять турецких гостей и удивить их мясным разнообразием? Как подступиться к мезе? Ответы на эти вопросы я когда-то искала с большим трудом, поэтому сегодня мне хочется помочь каждой из читательниц.
Здесь – база, которая позволит вам создавать меню на каждый день, готовить как для детей, так и для взрослых. Все блюда сбалансированы, содержат много овощей, бобовых, позволяют питаться максимально разнообразно, многие подходят вегетарианцам. Каждый рецепт рассчитан на четыре – шесть персон.
Начав готовить по-турецки, вы окунётесь как в мир османской высокой кулинарии, так и простой, но сытной еды обычных людей, узнаете, какое влияние оказали греческие, балканские, кавказские и арабские традиции, начнёте понимать, как меняется кухня страны от региона к региону, выберете свои любимые вкусовые сочетания.
Чтобы разобраться в приправах, специях, их названиях на турецком языке, я подготовила памятку с переводом основных понятий. Вы найдёте её внутри сборника.
О турецкой кухне я рассказываю и в своих соцсетях: @irinaerdogan_turkey, а также на онлайн и офлайн уроках.
Hoş geldiniz и, конечно, afiyet olsun!
Памятка
Практически каждый рецепт турецкой кухни требует использования определённых специй и приправ, некоторые из них могут быть нам не знакомы.
Приобрести их в фабричных упаковках можно в любом супермаркете, в рассыпном виде – купить в специализированных магазинах, так называемых «актарах» (от тур. aktar – лавка с пряностями и травами). Тут найдутся не только всевозможные турецкие приправы, но и масла, чай, а продавцы всегда разрешают их попробовать и понюхать.
В рецептах мы часто используем особый турецкий йогурт, немного похожий на сметану – «süzme» («сцеженный»). Он продаётся в любом супермаркете, но можно приготовить и самим, выложив обычный йогурт на дуршлаг и дав постоять несколько часов, чтобы ушла лишняя жидкость.
Отдельно хочется сказать об уксусе: турки широко используют его для приготовления соусов, маринадов, салатов и различных закусок. Чаще всего это натуральные виноградный или яблочный уксусы. Крепость у них примерно 4–6%. Считается, что такой уксус, изготовленный из спелых, свежих, сезонных фруктов методом ферментации, благотворно влияет на здоровье. Чтобы сделать правильный выбор, покупая уксус в магазине, нужно обращать внимание на продукт в тёмных стеклянных бутылках с надписями «Doğal» или «Organik». Виноградный уксус бывает светлого и тёмного цветов, в зависимости от сорта винограда. Более мягкий по вкусу – уксус яблочный.
Пряности, приправы, специи
► А
Арахис – Yer fıstığı
Арахисовое масло – Yer fıstığı yağı
Арахисовая паста – Fıstık ezmesi
► Б
Базилик зелёный – Fesleğen
Базилик фиолетовый – Reyhan
Бадьян, или анис – Anason
Булгур крупный – Pilavlık bulgur
Булгур мелкий – Köftelik bulgur
► В
Ваниль, или ванилин – Vanilya
Ванильный сахар – Şekerli vanilin
Виноградный уксус – Üzüm sirkesi
► Г
Гвоздика – Karanfil
Горчица – Hardal
Горчичный порошок – Hardal tozu
Гранатовый сироп Наршараб – Nar ekşisi 100%
► Д
Дрожжи сухие – Kuru maya
Дрожжи сырые – Yaş maya
Дрожжи быстродействующие, сухие – Instant kuru maya
► З
Зира молотая, или кумин – Kimyon
► И
Имбирь – Zencefil
Изюм мелкий тёмного цвета без косточек сорта «коринка» или «ирга». Можно заменить на сушёную чёрную смородину – Kuş üzümü
► К
Кардамон – Kakule
Карри – Köri
Корица молотая – Tarçın
Корица палочка – Tarçın çubuğu
Кинза – Kişniş Otu
Кориандр (семена) – Kişniş tohumu
Кокос – Hindistan cevizi
Кокосовая стружка – Hindistan cevizi rendesi
Кедровые орехи – Dolmalık fıstık / Çam fıstığı
Кунжут – Susam
Куркума – Zerdeçal
Кумин молотый, или зира – Kimyon
► Л
Лавровый лист – Defne yaprağı
Лаванда – Lavanta
Льняные семена – Keten tohumu
► М
Мята сушеная – Kuru nane
Мускатный орех – Muskat cevizi
Миндаль – Badem
Миндаль измельчённый – Badem tozu
Мак – Haşhaş
Мука – Un
Мука цельнозерновая – Tam buğday unu
► О
Оливки – Zeytin
Оливковое масло – Zeytinyağı
Оливковое масло «Extra Virgin» – Natürel sızma zeytinyağı
► П
Перец душистый – Yenibahar
Перец красный, или паприка – Kırmızı toz biber
Перец красный хлопьями – Pul biber
Перец красный острый (Чили) – Acı kırmızı biber
Перец чёрный – Karabiber
Перец чёрный горошком – Tane karabiber
Перец белый – Beyaz biber
Перец «Исот» – İsot biberi
Перцовая паста / паста из перцев – Biber salçası
Петрушка – Maydanoz
► Р
Розмарин – Biberiye
Разрыхлитель – Kabartma tozu
► С
Сумак, или сумах – Sumak
Соевый соус – Soya sosu
Сода – Karbonat
► Т
Тимьян сушеный – Kekik
Томатная паста – Domates salçası
► У
Укроп – Dereotu
Уксус – Sirke
► Ч
Чёрный тмин – Çörekotu
► Ш
Шафран – Safran
Шалфей – Adaçayı
► Ф
Фисташка – Antep fıstığı
Фундук – Fındık
Фундучное масло – Fındık yağı
Фундучная паста – Fındık ezmesi
► Э
Эстрагон, или тархун – Tarhun
► Я
Яблочный уксус – Elma Sirkesi
Турецкий завтрак
Турецкий завтрак – это не просто приём пищи, это настоящий ритуал, событие, которое собирает всю семью и длится с утра и до позднего обеда по выходным. Однако и в будни перед турками на завтрак выстраивается целый ряд разноцветных тарелочек: оливки, сыр, мёд, варенье, овощи, яйца, свежий хлеб, а к ним ещё и выпечка…
Само слово «kahvaltı» переводится как «перед кофе, до кофе», оно родилось в османский период, когда для султана накрывали стол, уставленный разными угощениями, а после подавали кофе. Сегодня традиция пить кофе ушла в прошлое: на завтрак чаще подают чай, при этом целыми чайниками или даже самоварами.
Стол для завтраков накрывается яркий, красочный: приглашаются гости, блюда подаются с пылу, с жару. Определение «королевский» как нельзя лучше описывает такую трапезу. Из чего же она состоит?
Свежие сезонные овощи – обязательный элемент завтрака. Чаще всего это огурцы, помидоры, неострый стручковый перец, зелень.
Сыры могут быть разные, однако их никогда не бывает меньше четырёх – пяти видов. Сыр из коровьего, козьего, овечьего молока, белый сыр (мы знаем его как брынзу или сыр фета), кашар (kaşar), больше всего похожий на российский, и тулум (tulum), изготовленный в овечьей шкуре.
Оливки и маслины, которые своим разнообразием конкурируют с сырами. Зелёные, чёрные, немного розоватые, пурпурные – всё это плоды одних деревьев, но какие-то не дозрели, а какие-то созрели. Их вкус зависит и от сорта дерева, региона, климата, близости моря и технологии приготовления. Как выбрать лучшие? Только пробовать, благо это можно сделать в любом турецком магазине или рынке. Кстати, оливки хорошо хранятся, если переложить их в стеклянную или керамическую посуду, залить оливковым маслом и убрать в тёмное место, но не в холодильник. При подаче на стол плоды можно сдобрить специями: тимьяном, зёрнами кориандра, сумаком, чесноком, красным перцем хлопьями, сушёной мятой и лимоном.
Хлеб должен быть исключительно свежий. Для этого с утра нужно обязательно сходить до ближайшей пекарни. Хлеба едят много: ломают руками, макают в яичницу, намазывают маслом, аджукой, пастой из оливок, вареньем, мёдом, каймаком (густыми сливками).
Симит, хрустящий турецкий бублик, занимает отдельное место. Его конкуренты – поачи, бёреки, гёзлеме с разными начинками.
Блюда из яиц готовят на разные вкусы: яйца отваривают, жарят с турецкой колбасой (суджуком) или вяленым мясом (бастурмой), готовят с помидорами и перцем (менемен).
Густые сливки – каймак, едят с мёдом и белым хлебом. Помимо мёда «сладкую» часть составляют варенья и джемы, паста из орехов, любимая турками шоколадная фундучная паста.
Запивать это изобилие нужно турецким чаем, который не переводится в стаканчиках гостей. Чайные потребности турецкой нации обеспечивает целый регион – Карадениз, где выращивают чай для всех турецких поставщиков.
Воспроизвести такой завтрак дома кажется сложным, однако большая часть блюд может быть приготовлена или куплена заранее (аджука, паста из орехов, варенье, оливки, каймак, мёд, джем). О том, как сделать этот процесс легче и насладиться ритуалом королевского завтрака – ниже.
• Яичница с помидорами и перцем «Менемен»
• Соус-намазка «Аджука»
• Паста из оливок
• Пасты из орехов (фундучная и арахисовая)
• Варенье из айвы
• Турецкий пирог с сыром «Бёрек»
• Поача (булочки) с картофелем
• Базлама (лепёшки)
• Пиши, или жаренные во фритюре пончики
• Мухлама
Яичница с помидорами и перцем «Менемен»
Эта яркая и сытная яичница с помидорами и перцем – основа турецкого завтрака. Её аналог есть в Израиле, Азербайджане, Армении. В каждом регионе Турции менемен готовят по-разному. Интересно, что иногда её едят на обед и ужин, тогда в состав уместно добавить лук и даже чеснок. В вариант для завтрака лук и чеснок добавлять не стоит.
Ингредиенты:• Яйца – 5 шт.
• Помидоры – 3 шт.
• Репчатый лук – 1 шт.
• Зелёный неострый перец (sivri biber/köy yeşil biber) – 7 шт.
(если нет, можно заменить на болгарский – 3 шт.)
• Сливочное масло – 1 ст.л.
• Оливковое масло – 3 ст.л.
• Соль, чёрный свежемолотый перец – по вкусу.
Рецепт:Сначала моем и сушим овощи. Удаляем плодоножку и семена у перцев, с помидоров тонко срезаем кожицу. Мелко измельчаем ножом перец и один помидор. Натираем на крупной тёрке два оставшихся помидора.
Если готовим с луком, то для этого количества ингредиентов понадобится одна луковица среднего размера, которую тоже мелко рубим ножом.
На разогретую сковороду кладём сливочное и оливковое масла, а затем лук и жарим его, постоянно помешивая до прозрачности. Если готовим без лука, то в масло первым отправляем болгарский перец и тушим его, постоянно перемешивая.
Затем помидоры: два натёртых на тёрке, и один измельчённый мелко ножом. Солим, уменьшаем огонь и готовим овощи примерно пять минут.
В сковороду добавляем яйца и перемешиваем их лопаткой. Если вам нравится глазунья, то нужно сделать деревянной ложкой пять углублений в овощах и влить в них осторожно по одному яйцу. Белки можно распределить по сковороде равномерно, а желтки старайтесь не трогать.
Поверх желтков добавим немного соли и чёрного свежемолотого перца. Через две минуты выключаем и украшаем листиками петрушки. Подаём на стол в той же посуде, что и готовили: вместо приборов у нас будет свежий хлеб, который мы будем в менемен макать.
Соус-намазка «Аджука»
Секрет ароматного и пряного соуса кроется в необыкновенном сочетании: томатной пасты и пасты из чуть острого красного перца, чеснока, специй, грецкого ореха и натурального оливкового масла.
Во время завтрака аджуку (или аджику) намазывают на свежий или поджаренный хлеб. Главное в приготовлении – не сложность рецепта, а максимально свежие и натуральные продукты, в идеале – деревенские.
Ингредиенты:• Томатная паста – 3 ст.л.
• Перечная паста – 3 ст.л.
• Чеснок – 3 зубчика
• Хлеб для тостов – 3 кусочка
• Грецкие орехи – 1 стакан
• Оливковое масло – 1/2 стакана
• Чёрный свежемолотый перец – 1 ч.л.
• Красный перец хлопьями – 1 ч.л.
• Зира/кумин – 1 ч.л.
• Кориандр молотый – 1 ч.л.
• Соль – по вкусу
Рецепт:В блендер отправим три ломтика хлеба для тостов и измельчим. Затем – полстакана очищенных грецких орехов, чеснок и специи: чёрный свежемолотый перец, красный перец хлопьями, молотый кориандр и зиру. Превратим массу в мелкую крошку. После – томатную и перечные пасты, если любите, используйте пасту из острого перца (на банке написано «Acı»)
Перемешиваем, затем вливаем понемногу оливковое масло и доводим до состояния пюре. На этом этапе добавим в чашу блендера оставшиеся орехи и снова запустим на несколько секунд: пусть вторая часть орехов будет чуть крупнее. Добавьте по вкусу соль.
Готовый соус хранят в холодильнике в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой не более пяти дней.
Паста из оливок
Пикантная паста из чёрных оливок украсит стол не только к завтраку. Её можно намазывать на бутерброды, лаваш при приготовлении роллов, использовать как соус для обмакивания при подаче сырной тарелки и даже применять в выпечке.
Ингредиенты:• Чёрные оливки (сорт не важен, важно, чтобы они были «мясистые»
и у них легко удалялась косточка) – 500 г
• Чеснок – 3 зубчика
• Оливковое масло – 3 ст.л.
• Чёрный свежемолотый перец – 1 ч.л.
• Красный перец хлопьями – 1 ч.л.
• Кориандр молотый – 1 ч.л.
• Сок половины лимона
• Тимьян – 1 ч.л.
• Соль – по вкусу
Рецепт:Вынимаем из оливок косточки, мякоть отправим в чашу блендера, добавим измельчённый чеснок и специи: чёрный свежемолотый перец, красный перец хлопьями, молотый кориандр и тимьян.
Включаем блендер и доводим ингредиенты до состояния пюре. Понемногу вливаем оливковое масло и сок лимона. Пробуем на вкус и, если соли недостаточно, добавим и перемешаем ёще раз.
Домашняя оливковая паста может храниться в холодильнике до 20 дней. Для ускорения процесса можно купить готовую пасту из чёрных оливок и добавить в неё все ингредиенты по рецепту.
Пасты из орехов
Я предлагаю два рецепта пасты из орехов: с арахисом и фундуком. Их довольно легко приготовить в домашних условиях, при этом разница с магазинной будет разительной.
Ореховую пасту намазывают на хлеб, добавляют к оладьям и блинчикам, её очень любят дети и родители: первые – за сладость и чувство сытости, а вторые – за пользу для здоровья.
Фундучная паста:• Фундук (сырой, неочищенный, без соли) – 250 г
• Мёд – 2 ст.л.
• Фундучное масло – 2 ст.л.
• Соль на кончике ножа
Арахисовая паста:• Арахис (сырой, неочищенный, без соли) – 500 г
• Мёд – 4 ст.л.
• Арахисовое масло – 4 ст.л.
• Соль на кончике ножа
Рецепт:Орехи для приготовления пасты должны быть обжаренными и очищенными, без соли. В таком виде их можно купить в магазине, но ещё вкуснее сделать предварительную обработку орехов самим. Разница ощутима!
Сырые орехи выкладываем ровным слоем на противень и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку. В течение пяти минут периодически перемешивая, обжариваем плоды. Будьте внимательны: как только при обжарке почувствуется ореховый аромат, а шкурка начнёт трескаться, это означает, что орехи готовы. Не доводите плоды до появления коричневого цвета: тогда паста получится горькой.
Выкладываем орехи на чистое сухое полотенце и с горячих плодов удаляем ладонями кожицу, можно перетереть орехи полотенцем. Если орехи остывают, отправьте их в духовку ещё на пару минут. Чем горячее будут плоды, тем быстрее мы доведём пасту до нужной консистенции.
Отправляем орехи в термостойкую чашу блендера или комбайна и начинаем измельчать. Сначала мы увидим сухую крошку, которая постепенно начнёт становиться всё более влажной благодаря ореховому маслу. При этом скорость измельчения будет падать: не перегрузите блендер, дайте ему отдохнуть и счистите лопаткой массу с боков, чтобы она снова оказалась на дне.
Через две – три минуты добавьте масло фундука в фундучную пасту или арахисовое масло в пасту из арахиса, если вы эти масла не нашли, то возможно использовать любое растительное без резкого запаха и молотой морской соли: орехи превратятся в густую пасту. На самом последнем этапе добавляем мёд, лучше делать это с остывшими орехами, чтобы мёд не потерял полезные свойства.
Доводим пасту до кремообразного состояния, а если она получается слишком густой, то добавим чуть больше масла. Сладость регулируем количеством мёда.
Для яркости вкуса фундучной пасты можно отложить несколько орешков в сторону, и на этапе, когда паста полностью готова, измельчить их ножом в крупную крошку, после чего ещё раз хорошо перемешать. По желанию в пасту можно добавить какао-порошок, чёрный или белый растопленный шоколад, пасту из кунжута (тахини) или кокосовую стружку.
Хранить пасту можно до месяца в стеклянной посуде в холодильнике.
Варенье из айвы
В Средиземноморье плод айвы считается символом любви и плодородия, вкус спелой айвы в сыром виде нравится далеко не всем. Айва довольно жёсткая, во рту она вяжет. Однако плоды айвы достаточно твёрдые, именно благодаря этому при варке она сохраняет свою структуру и не разваривается. И если в сыром виде айва – фрукт на любителя, то в виде джема, мармелада и варенья она понравится всем.
Ингредиенты:• Айва – 4 шт. (в очищенном варианте 1 кг)
• Сахар – 4 стакана
• Вода – 3 стакана
• Палочка корицы – 1 шт.
• Гвоздика – 4 шт.
• Лимон – 1.5 шт.
• Сливочное масло – 1 ч.л.
Рецепт:В глубокую миску с водой выжимаем сок одного лимона. Айву очищаем от кожуры, делим плод на две части, вынимаем сердцевину, собираем в отдельную миску семена. Нарезанную мелкими кубиками айву отправляем в подкислённую воду, чтобы плоды не потемнели.
Сливаем воду, выкладываем фрукты в большую кастрюлю, засыпаем сахарным песком и оставляем на несколько часов. Количество сахара можно уменьшить на полстакана, если вы не любите очень сладкое варенье.
Отправляем в кастрюлю семена, примерно 15 штук. Благодаря им, цвет варенья станет более насыщенным.
Наливаем воду, перемешиваем и ставим на огонь. Как только масса начнёт кипеть, отправим в варенье одну чайную ложку сливочного масла. Это избавит нас от пенки и помутнения варенья, сделает его более ярким и блестящим. Уменьшаем огонь и варим примерно 40 минут, периодически перемешивая, доводим до состояния, когда айва станет достаточно мягкой.
В самом конце наливаем в кастрюлю сок половины лимона, кладём четыре бутончика гвоздики и палочку корицы. Перемешиваем и кипятим массу ещё пять минут.
Горячее варенье очень осторожно распределяем по стерилизованным баночкам, плотно закрываем крышкой, даём остыть и убираем в холодильник. Долго варенье в Турции не хранят, его считают сезонным продуктом. Айвовое варенье делают поздней осенью и моментально съедают.
Турецкий пирог с сыром «Бёрек»
Бёреки, или знаменитые турецкие пироги различаются не только начинкой, но и формой. Внутрь кладут все что угодно: брынзу с петрушкой, мясо с луком, картофельное пюре и шпинат. Сворачивают в виде сигары, треугольника, ролла или улитки.
Наш пирог будет готовиться на противне и разрезаться на кусочки. Тонкое тесто для него можно приготовить самостоятельно из муки, воды и соли, используя для раскатки специальную (длинную и тонкую) скалку, однако это очень трудоёмкий процесс, поэтому мы возьмём готовое тонкое тесто – «yufka», купить его можно в специальных пекарнях.
Турецкие бёреки – отличный вариант для заготовки: кладёте порционно пироги в пакеты для заморозки и в морозильник. На пороге появились гости, вынимаем бёреки, не размораживая кладём на сковороду и на маленьком огне периодически переворачивая подогреваем. Можно разогреть бёреки в духовке.
Ингредиенты:• Брынза или сыр фета (beyaz peynir) – 500 г
• Петрушка – 1 пучок
• Молоко – 500 мл
• Оливковое масло – 100 мл
• Сливочное масло – 100 г
• Яйца – 3 шт.
• Тесто (юфка) – 5 шт.
• Чёрный тмин – 1 ч.л.
• Кунжутные семена – 1 ст.л.
Рецепт:Сначала готовим начинку: разминаем вилкой сыр, петрушку моем и сушим, обрываем листики и мелко рубим их ножом. Добавляем зелень в измельчённый сыр.
В отдельной маленькой кастрюле растопим сливочное масло, добавим оливковое масло, молоко и три яйца. Взбиваем соус венчиком на небольшом огне. Подогреваем, но не кипятим, чтобы не сварились яйца.
Дно противня и бортики смазываем оливковым маслом. Первый лист теста выкладываем на дно так, чтобы края выходили за бортики. Наливаем небольшое количество соуса и равномерно распределяем его по всей поверхности теста. Выкладываем следующий лист, теперь уже не выходя за края. Он получается с более глубокими складками. Сверху равномерно посыпаем начинку, слои с сыром соусом не поливаем. Поочерёдно выкладываем таким образом: лист теста, соус, лист теста и слой начинки.
Верхним слоем теста накрываем начинку и подворачиваем свисающие края, выливаем оставшийся соус. Бёрек нужно оставить пропитаться в холодильнике под пищевой пленкой на два – три часа, а лучше на всю ночь. Перед выпеканием посыпаем чёрным тмином и кунжутными семенами и готовим при температуре 160 градусов около 50 минут, до образования золотистой корочки.
Прежде чем резать, пирогу нужно дать постоять 15 минут. Бёрек получился большим, значит, нарезанные кусочки можно положить в пакетики и отправить в морозильную камеру. Там они могут провести до шести месяцев.
Поача (булочки) с картофелем
Как и бёреки, поача прекрасно переносит заморозку, а ещё это отличный вариант для перекуса, который любят дети и взрослые. Когда захочется булочек, просто подогрейте их в микроволновой печи или духовке. Аромат выпечки соберёт за столом всю семью.
Ингредиенты:• Мука – 3.5 стакана
• Натуральный йогурт – 1 стакан