100 рецептов очищения. Имбирь, вода, тибетский гриб, чайный гриб

Противопоказания к посещению бани

Однако баня полезна не для всех, существуют такие заболевания, которые не позволяют человеку безболезненно переносить такие нагрузки. Вот эти противопоказания:

– гипертоническая болезнь с артериальным давлением свыше 200 мм ртутного столба;

– атеросклероз;

– ишемическая болезнь со стенокардией;

– инфаркт миокарда;

– вирусные заболевания дыхательных путей;

– острые воспаления дыхательного тракта;

– хронические респираторные заболевания с перегрузкой сердца;

– злокачественные опухоли или метастазы;

– открытая форма туберкулеза;

– эпилепсия и эпилептические припадки;

– болезнь Паркинсона;

– острые воспалительные заболевания центральной нервной системы;

– мигрень;

– острые заболевания опорно-двигательного аппарата;

– острые ревматические заболевания;

– повреждения опорно-двигательного аппарата;

– все острые заболевания кожи или их обострения;

– вирусные заболевания кожи;

– туберкулез кожи;

– проказа;

– венерические заболевания;

– опухоли кожи;

– паразитарные заболевания кожи;

– острые воспаления почек и мочевыводящих путей;

– камни в почках;

– опухоли в почках и мочевыводящих путях;

– хронические гепатиты;

– острые заболевания желудочно-кишечного тракта;

– хроническое воспаление брюшины;

– желчно-каменная болезнь;

– понос;

– рвота;

– все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания;

– общий атеросклероз;

– сахарный диабет;

– хронический алкоголизм.

Рекомендации начинающим

Посещение бани – это стресс для организма, и он пойдет на пользу только в том случае, если к нему хорошо подготовиться, соблюдать все правила и не подвергать организм большей нагрузке, чем он может выдержать. Если вы еще не привыкли к жару, не пытайтесь соревноваться в выносливости с заядлыми любителями бани – все равно вы это соревнование проиграете, да еще подвергнете свой организм суровому и ненужному испытанию. Амплитуду температур следует увеличивать постепенно. Избегайте поначалу резких контрастов – прогревшись в парной, постойте под теплым душем, а не ныряйте в бассейн с холодной водой. При первых посещениях бани лучше «недопариться», чем «перепариться». Прислушивайтесь к себе. Главный показатель того, как и сколько вам нужно париться, – ваши ощущения в бане и после нее, ваш организм сам определит подходящие для вас нормы. Чувствуете себя хорошо в бане, получаете удовольствие, наслаждаетесь, после бани испытываете приятную легкость и расслабленность – замечательно. Ощущаете тяжесть, заболела голова, слишком активно застучало сердце – вы перестарались, в следующий раз учтите свою ошибку, будьте аккуратнее, не подвергайте свой организм ненужным чрезмерным нагрузкам. Однако если вы решили посещать баню регулярно, сделать это своей привычкой, то постепенно, аккуратно, без резких скачков все же расширяйте предел возможностей своего организма.

Помните, что чрезмерность вредна во всем!

Не стоит доводить себя до обморочного состояния, находясь в бане. Чуть почувствовав дурноту, сразу прекращайте процедуры!

Не допускайте перегревания, которое может привести к тепловому удару! Если паритесь в собственной бане, следите за тем, чтобы не отравиться

угарным газом!

На всякий случай непременно берите с собой в баню нашатырный спирт, сердечные средства. Постарайтесь сделать так, чтобы они не пригодились.

Но, как известно, береженого Бог бережет!

Какой веник усилит процесс очищения организма в бане

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1

В Приложении 1 вы найдете описания способов улучшения качества воды и приготовления особой «живой», целебной воды.

2

Способы приготовления такой воды вы найдете в Приложении 1.