#Про100письма: обиды
Нельзя верить, что ты можешь изменить мир и человека, премии за это не дают!
Но нужно всегда говорить о своих чувствах и желаниях: что тебе нравится, а что нет.
Нужно ценить то, что имеешь, ценить человека, которого любишь.
А если кого-то гонишь, будь готова к тому, что однажды он уйдет.
Нельзя жить, манипулируя людьми.
Обидно, что ты не там, где хотела бы.
А, с другой стороны, за что на себя обижаться?
Ты учишься/училась, где хотела, сейчас ты работаешь, путешествовала. Пусть видела пока далеко не весь мир, как видели его наши друзья, но все в твоих руках. Это твоя жизнь. И не нужно на всех равняться.
Слышишь, ты все можешь! Мы можем все! Я могу все!
Нужно просто верить в себя! Я верю в тебя, и ты верь в себя!
Ты обижалась и обижала, но теперь нужно идти дальше.
Все равно ты знала, что твой избранник уйдет, да ты этого и сама хотела.
Нужно забыть обиду на себя. Ты все можешь, просто не нужно спешить иметь все прямо сейчас! У тебя все будет!
Не нужно на кого-то обижаться в ответ и не нужно молчать о том, что тебе не нравится, о том, чего боишься. Нужно говорить! Но подбирать такие слова, которые не ранят других. Не нужно защищаться, ведь на тебя никто и не думал нападать.
Все же я обижаюсь на себя за то, что сын растет без отца. Хоть и знаю, что он все равно бы ушел. Но я точно не желала своему ребенку расти без отца.
Злюсь на себя за то, что сыну не смогу дать полноценную семью.
А ведь все, чего я хотела, это:
– чувствовать себя желанным и любимым ребенком в дружной семье, где царят взаимопонимание и уважение друг к другу;
– знать, что я в безопасности и мне ничто и никто не угрожает;
– быть уверенной в себе;
– нравиться себе;
– знать, что я неотразима и могу покорить весь мир одной своей улыбкой;
– чтобы меня ценили и гордились мной.
И для этого уже сегодня я могу:
• сказать себе громко и внятно, что детство давно закончилось, а значит больше нет необходимости быть лучшей и удобной, чтобы выжить и быть любимой родителями;
• взять ответственность за свою безопасность и жизнь;
• признать, что единственный человек, которому я должна быть удобна и нравиться, это я сама;
• сказать громко: “Я себе такой очень нравлюсь: взрослой, сильной и уверенной”;
• сама решать, когда и кому говорить “ДА”, а когда и кому “НЕТ”, кому улыбнуться, а от кого отвернуться;
• прямо сейчас улыбнуться себе со словами: “Я горжусь тобой, детка! Я горжусь нами. Я горжусь собой!”
Письмо 10
Здравствуй, Общество!
То самое важное Общество, которое формирует МНЕНИЕ!
Обида на тебя, великое и ужасное Общество, связывает мне руки. Мне даже кажется, что я физически ощущаю эти цепи вокруг своих запястий.
И я плачу.
Каждое мое утро начинается со слез и мыслей: “Опять проснулась?!”
Я знаю, что у других людей бывает куда больше проблем, чем у меня, но, видимо, я не настолько сильная, как другие.
Знаешь, Общество, когда я тонула, неотвратимо скатываясь вниз, ты, Общество, просто смотрело, иногда стыдливо отводя глаза.
А в другой раз, напротив, еще сильнее нажимало, да так, что не оставалось никакого шанса на спасение.
Я была ребенком…
Сегодня ребёнка до 16 лет даже не имеют права высаживать из общественного транспорта из-за отсутствия проездного билета.
Да, очевидно, что воспитанием детей должны заниматься родители, но я же не была виновата в том, что моим родителям было некогда этим заниматься.
Так должны в таких случаях реагировать учителя, соседи или не должны?! Скажи мне, Общество.
Это мои обиды, а точнее надежды и ожидания маленького беспомощного ребенка. И я понимаю, они не обязаны были оправдываться. Мне волшебника в голубом вертолете никто никогда и не гарантировал!
Ты оставалось безучастным к моим детским трагедиям, поэтому моя обида только обозлила меня тогда, и разрушающее поведение было моим протестом, моим вызовом, отчаянным криком о помощи, обращенным к тебе, Общество! Я сигналила, как могла. А ты, Общество, такое все из себя респектабельное, горделиво и презрительно проходило мимо. Мне кажется, я все детство была в аду.
А ведь все, чего я хотела, это:
– воспользоваться своим гражданским и человеческим правом на счастливое и беззаботное детство;
– получить хоть толику сострадания взамен отсутствия родительской любви и ласки;
– иметь шанс быть услышанной и замеченной;
– рассчитывать на поддержку и помощь более сильных и успешных;
– чтобы сначала кто-то (вместо моих родителей) поверил в меня для того, чтобы и я со временем обрела эту верю в себя и постепенно укрепляла и подкрепляла ее тем, что чувствовала бы свою нужность хоть кому-то на этой земле.
И для этого уже сегодня я могу:
• неистово любить своего внутреннего ребёнка, холить его и пестовать;
• осознать, что теперь у меня, маленького, испуганного, затравленного и никому не нужного человечка, есть взрослый, уверенный в себе, сильный и ответственный человек;
• признать себя зрелым человеком, который вырос вопреки всему и который состоялся;
• перестать стыдиться своего прошлого, так как в этом прошлом нет моей вины, но есть моя великая заслуга хотя бы в том, что получилось выжить;
• помогать уже не только себе, но и тем, кто сейчас ощущает себя таким же маленьким и беззащитным, как когда-то давно я;
• поверить, что сегодня у меня для этого достаточно сил, ресурсов и опыта;
• признать, что сегодня Я – Часть тебя, уважаемое респектабельное Общество!
Письмо 11
Дорогая моя! Любимая! Самая лучшая на свете, Я!
Скажи на милость, как ты можешь так наплевательски относится к себе и к своему здоровью?
Когда дело касается других, ты всех оправдываешь, понимаешь, принимаешь.
Скажи себе честно, глядя прямо в свои (и мои, кстати!) глаза: ты боишься потерять человека? И поэтому проявляешь к нему такое отношение, которого он не заслуживает?! Но оно ему не нужно. А человек нужен тебе. И – ву а ля! Ты кидаешься ему на помощь, ты готова служить ему, забывая обо всем на свете! И ладно обо всем на свете, так ты же забываешь и о себе!
Почему тебя используют все, как и когда им это удобно? Потому что ты готова угождать и быть удобной всем, кроме себя?
А ведь все, чего я хотела, это:
– быть нужной;
– чувствовать свою ценность;
– быть любимой;
– забыть об одиночестве;
– не чувствовать себя сиротой в окружении толпы якобы родных и близких.
И для этого уже сегодня я могу:
• посмотреть в зеркало, сказать, глядя себе в глаза, о том, как мне с собой повезло;
• вспомнить обо всех своих достижениях и своих смелых планах;
• поднять гордо голову и двигаться прямиком к своим целям без оглядки на мнение и любовь (точно любовь?) окружающих.
Потому что сегодня у меня есть самая ценная любовь на свете – я люблю себя! Я готова повторять это каждый день, и я горжусь собой и уж точно себя ни на кого не променяю! А когда возникнут сложности, я вспомню известную фразу: “У меня есть Я, и мы справимся!” Ведь сколько раз, мое сокровище, мы это уже доказывали как всем, так и себе!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Всё то же самое, но в зеркальном варианте происходит у тех мальчиков, жизнь которых началась с обиды: “Они ждали девочку, а родился я”.
2
В скобках приведены пояснения для сопровождающих специалистов и тех, кто прорабатывает свои обиды самостоятельно, клиентам достаточно предъявить инструкцию без пояснений.
3
Ссылка на источник и автора программы является требованием согласно закону об авторском праве.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Полная версия книги