Почему одни люди запросто встают утром, они бодры, веселы и полны сил, тогда, как другие еле-еле выползают из-под одеяла и чувствуют искреннюю ненависть к будильнику?
Это небольшое издание позволяет понять, как природные биоритмы влияют на жизнь человека. Вы узнаете, как связаны биоритмы и хронотипы, сможете определить свой хронотип, понять его особенности и преимущества. 

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

психологические тесты

о психологии популярно

Энергия ночи. Почему ночью больше сил, чем днем

Синдром менеджера: когда после работы хочется пожить немного для себя

Ресурс. Инструкция по восполнению

14 лучших способов начать свой день

Одиночество в радость. Инструкция по применению

Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие

Гори, но не выгорай

Тревога. Самые рабочие практики по преодолению