Диета при кожных заболеваниях
Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить.
Владимир ТЕРЕНТЬЕВ
Важнейшее, а иногда решающее значение при многих кожных заболеваниях имеет соблюдение определенного режима питания.
Это в первую очередь относится к аллергическим и зудящим болезням кожи, некоторые из которых вообще могут иметь пищевую этиологию (например, отдельные формы крапивницы и кожного зуда).
В этих случаях необходимо соответствующими диагностическими приемами подтвердить наличие повышенной чувствительности к определенным пищевым продуктам и полностью исключить их из рациона больного, что носит название специфической исключающей диеты.
Ареал пищевых аллергенов чрезвычайно широк, и здесь возможны самые неожиданные находки (например, таксидермия только от зеленых яблок, крапивница исключительно от определенного сорта столового вина, сыра и т. п.).
Существует также понятие неспецифической исключающей диеты, назначаемой практически во всех случаях зудящих и воспалительных дерматозов в период обострения: из пищевого рациона исключаются (или, по крайней мере, резко ограничиваются) острые, копченые, соленые, жареные, консервированные и экстрактивные продукты (например, перец, хрен, горчица, копченая колбаса, острые сыры, маринады, крепкий чай, кофе, мед, варенье, шоколад, цитрусовые), сладости. В детском возрасте, как правило, требуется исключение молока и яиц.
Естественно, во всех случаях запрещается употребление алкогольных напитков (включая пиво). Показаны разгрузочные дни, кратковременное лечебное голодание, обильное питье.
Нередко хроническое рецидивирующее кожное заболевание может быть обусловлено нарушением общего обмена веществ, болезнями желудочно-кишечного тракта.
Эта патология называется фоновой и требует обязательной (в первую очередь диетической) коррекции, обычно с привлечением специалистов соответствующего профиля (гастроэнтеролога, гепатолога, диетолога).
Большую роль здесь играют регулирование стула, борьба с запорами и метеоризмом.
Диета при экземе
Диету нужно спланировать так, чтобы организм получал необходимые вещества, но при этом не раздражались поврежденные экземой участки кожи. Поэтому питание должно способствовать постоянной нейтрализации кислоты в желудке, препятствовать излишнему ее выделению, чтобы не вызывать механического и химического раздражения.
Следует соблюдать молочно-растительную диету, исключив острые, соленые, копченые блюда, шоколад, яйца, цитрусовые, алкоголь.
Рекомендуются сырые и вареные овощи, фрукты, молоко, сливки, масло – богатая витаминами натуральная, а не обработанная пища.
Диета при себорее
Специальной диеты для лечения себореи не существует. Однако всем больным с себореей рекомендуется отказаться от курения и алкоголя.
На протяжении трех дней полезно применять фруктовую диету с месячным интервалом. Перейдя на сбалансированное питание, необходимо избегать жирных сортов мяса и рыбы, копченостей, яиц, сахара, крепкого чая и кофе, приправ, рафинированной пищи.
В рационе должны преобладать кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Необходимо достаточное потребление витаминов, особенно витамина А. Очень хорошо натощак пить морковный сок.
Не следует допускать запоров, поэтому употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Хлеб предпочтительнее ржаной, грубого помола.
Диета при витилиго
Питание больных витилиго должно быть с повышенным содержанием кислоты аскорбиновой, витаминов группы В, продуктов, богатых фотодинамическими веществами (плоды инжира, гречка, крапива, петрушка, щавель, сельдерей, шпинат, плоды шиповника). Из фитопрепаратов, содержащих медь, можно рекомендовать траву череды, настойку арники горной (внутрь и местно).
Много меди содержится в говяжьей печени, сыре, креветках, горохе.
Заболевания и дефекты кожи
Если у тебя все в порядке с желудком, грудью, кожей, ногами, никакие царские сокровища не смогут ничего прибавить.
ГОРАЦИЙ
Веснушки
Веснушки – мелкие пигментные пятна – появляются обычно рано, в 4—6 лет. Позднее их появление и усиление окраски происходит под влиянием солнечного облучения при загаре.
Причины возникновения
Веснушки обычно возникают у людей с нежной, тонкой кожей, преимущественно у блондинок и особенно у рыжеволосых. Обычно в весенне-летний период веснушки обильно усыпают кожу, а осенью и зимой чаще всего бледнеют или полностью исчезают.
Как правило, развиваются они на выступающих участках кожи лица, подвергающихся наибольшему воздействию солнечных лучей: на носу, веках, лбу, скулах, реже на висках.
Наибольшая интенсивность окраски веснушек наблюдается в 20—25 лет. До 30-летнего возраста количество веснушек может нарастать; позднее, в пожилом возрасте, веснушки постепенно становятся менее яркими, уменьшаются в размерах, а иногда полностью исчезают.
Цвет и интенсивность окраски веснушек в основном зависят от окраса волос и кожи, а также от силы и продолжительности солнечных ванн.
Традиционное лечение веснушек
Профилактику веснушек необходимо начинать уже ранней весной до появления более интенсивной окраски. Нельзя в начале лечения применять сильнодействующие средства, так как позже более слабые препараты не будут оказывать воздействия на кожу. Кроме того, сильнодействующие средства способны вызвать более стойкую пигментацию, которая потом с большим трудом поддается лечению. В таких случаях веснушки иногда остаются до глубокой старости. Эти средства могут вызвать также острый дерматит (острое воспаление кожи) с развитием красноты и пузырьков и последующим появлением чешуек и корок.
Женщинам с веснушками и пигментацией кожи не рекомендуется проводить курсы гигиенического массажа в марте-апреле.
Витамин С. Женщинам, предрасположенным к появлению веснушек, нужно заблаговременно принимать в общепринятой дозировке аскорбиновую и никотиновую кислоту (последняя ослабляет чувствительность кожи к солнечным лучам).
Дозировка витамина С: 1,0—1,5 г три раза в день до еды в течение 2—3 недель. Дозировка никотиновой кислоты (витамин РР) – по 0,01 г три раза в день после еды, тоже в течение 2- 3 недель. После каждого курса делают недельный перерыв. Всего проводят 2—3 курса.
В конце года желательно в большем объеме потреблять пишу, содержащую витамин С: кислую капусту, чай из шиповника, яблоки, лимоны, апельсины, зеленый лук, сок красной и черной смородины и т. д.
В конце марта – начале апреля, когда окраска веснушек станет насыщеннее, можно будет в терапевтических целях применять отбеливающие кремы, жидкости и маски.
Кремы с ртутью. Перед применением кремов с ртутью нужно предварительно выяснить, как переносит их кожа. Для этого натирают кремом кожу за мочкой уха и через 24 часа проверяют состояние кожи. Если возникнет краснота, пузырьки и другие элементы сыпи, а также зуд, значит, препараты ртути применять нельзя.
В любом случае длительно пользоваться отбеливающими и отшелушивающими кремами, содержащими ртутные препараты, не рекомендуется – они могут вызвать не только раздражение кожи, но и интоксикацию всего организма. При заболеваниях почек, десен, печени, беременным, а также кормящим матерям применять эти кремы и мази нельзя.
Отбеливающие кремы с ртутью нельзя наносить на разгоряченное лицо или влажную кожу (после ванны, стирки, мытья головы и т.д.).
Крем с ртутью наносят на лицо тонким слоем на ночь, за час, минимум за 40 минут до сна, на чистую кожу.
Часто, когда начинают применять отбеливающие кремы с ртутью, возможно развитие сухости кожи и легкое ее раздражение, обычно из-за обильного применения крема.
Перекись водорода. Можно усилить действие процедур, смазывая кожу вечером (перед отбеливающим кремом) и утром (перед защитным кремом) 3%-ной перекисью водорода.
При жирной коже перекись водорода применяют в течение 12—15 дней, а затем повторно через 5—7 дней.
Салициловый спирт. Вместо мазей с ртутью при нормальной и жирной коже можно применять 2%-ный салициловый спирт (им пользуются вечером, перед питательным кремом, а утром на лицо наносят защитный крем).
Нормальную кожу очищают лосьоном, и участки с веснушками смазывают с помощью ватного тампона 2%-ным салициловым спиртом.
Жирную и уплотненную кожу обрабатывают 2%-ным салициловым спиртом кистью руки после умывания с мылом. Когда кожа высохнет, наносят тонкий слой крема от веснушек.
Применять салициловый спирт можно ежедневно в течение 15 дней, затем 3—4 дня вместо него умываться кислым молоком или соком и наносить крем. Затем вновь применяют вечером салициловый спирт, а утром – защитный крем.
После этой процедуры нельзя сразу же применять отбеливающий крем. Если после использования салицилового спирта появилось раздражение кожи, ни в коем случае нельзя мыть и вообще мочить лицо водой. Надо очистить его теплым растительным маслом, высушить полотняной салфеткой и припудрить рисовой или картофельной мукой (6—7 раз в течение часа).
Народные средства лечения веснушек
Кислое молоко. При жирной, сухой и нормальной коже хорошо умываться кислым молоком либо раствором 2—3%-ной лимонной кислоты (на 2—3 г полстакана дистиллированной воды).
Лимонный сок. Любую кожу (сухую – реже) хорошо перед нанесением питательного крема вечером и утром смазывать лимонным соком. При сухой коже смазывают только веснушки.
Смесь соков. Для умывания лица можно также использовать сок грейпфрута, репчатого лука, кислой капусты, настой хрена на столовом уксусе, смесь уксуса, сока лимона и воды в равных пропорциях.
Простокваша. Утром, если предстоит длительное пребывание на воздухе, особенно в солнечный день, нельзя мыть лицо водой. Достаточно освежить его ватой, смоченной подкисленной водой или сывороткой от простокваши.
Береза. Полученный в конце апреля – начале мая свежий березовый сок используют для смачивания гиперпигментированных участков кожи. Лицо не вытирают. Соком смазывают 4—5 раз в день, до получения эффекта.
Полученный ранней весной сок хранят в плотно закрытых банках в холодильнике.
Бодяга. Порошок бодяги разводят 3%-ным раствором перекиси водорода до консистенции сметаны, подогревают и в горячем виде втирают в пигментированные участки. Через полчаса смывают. Процедуры делают два-три раза в неделю, всего 6—10 раз. Препарат можно использовать при жирной коже, без усиленного роста волос и расширенных кровеносных сосудов.
Земляника. Соком из свежих ягод смачивают салфетку, затем трижды подряд накладывают на лицо и держат 10 минут. Маски желательно делать ежедневно в течение всего сезона.
Калина обыкновенная. Соком свежих плодов смачивают салфетки и накладывают их на гиперпигментированные участки кожи дважды в день по 10 минут до получения заметного результата. Сок калины не применяют при сухой коже.
Капуста квашеная. Салфетки пропитывают соком капусты и накладывают на пигментные пятна трижды в день по 10 минут.
Огурец. Салфетки, смоченные соком свежего огурца, накладывают на лицо в виде маски на 10 минут три раза подряд.
Вначале лечение проводят ежедневно, а затем дважды в неделю.
Одуванчик. Млечным соком листьев свежего растения осторожно смачивают веснушки и пигментные пятна 2—4 раза в день.
Петрушка. Свежим соком из всего растения смазывают пигментные пятна трижды в день или накладывают смоченные этим соком салфетки один раз в день на 15 минут.
Чистотел. Свежим соком травы смазывают пятна два раза в день.
Пигментные пятна
Пигментные пятна бывают различной величины и формы, от светло-желтого до темно-коричневого или бурого цвета. Они появляются почти исключительно у женщин в любом возрасте и по самым разнообразным причинам. Пятна особенно выражены у женщин со смуглой кожей и брюнеток, у них она держится упорнее и медленнее поддается лечению.
Причины возникновения
Пигментные пятна могут возникнуть в период беременности, особенно весной и летом. Бывают пигментные пятна и при различных женских болезнях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и др.
Но чаще всего пятна появляются в результате солнечных ожогов или длительного облучения.
Стойкие, значительно потемневшие пигментные пятна на коже лица могут быть также следствием применения раздражающих мазей и кремов, особенно с содержанием ртути, серы, висмута.
У людей с повышенной чувствительностью к солнечным лучам и любителей освежать лицо парфюмерными жидкостями в жаркую солнечную погоду может появиться стойкая коричневая пигментация,
У большинства женщин в климактерический период темнеет кожа, начиная от мочки уха по боковой поверхности шеи (именно эти участки лица женщины обычно смазывают из года в год духами).
Традиционное лечение пятен
При появлении пигментных пятен необходимо посоветоваться с врачом-косметологом или дерматологом. Врач может назначить для приема внутрь антигистаминные препараты и другие средства десенсибилизирующего характера.
Пигментные пятна при сухой коже требуют специального ухода. Воду для умывания надо заменить кислым молоком или молочной сывороткой.
Перед нанесением витаминизированного крема можно протирать кожу соком петрушки или крепким отваром ее листьев и корней пополам с соком лимона, апельсина, красной смородины.
Перед использованием отбеливающего крема можно слегка смазать лицо чистым растительным маслом, смешанным в равном количестве с витаминизированным кремом, а через 10—15 минут наложить отбеливающий крем.
Хорошо делать маски из фруктов и овощей – абрикосов, клубники, огурцов и т. д. (см. отбеливающие маски).
Пигментные пятна при сухой коже можно смазывать также 3%-ной перекисью водорода (без нашатырного спирта), затем на кожу нанести растительное масло, а уже после этого отбеливающий крем.
При появлении пигментных пятен на коже лица впервые недопустимо применять отбеливающую мазь с ртутью или по своему усмотрению пользоваться отшелушивающими средствами.
Перед нанесением отбеливающего крема можно смазывать пятна раствором перекиси водорода и нашатырного спирта – это усиливает действие крема. Смазывание 2%-ным салициловым спиртом может вызвать легкое шелушение пятен.
В косметических кабинетах обычно используют разнообразные отбеливающие мази, проводят отшелушивание потемневших участков кожи специальными составами (10—20%-ный спиртовой раствор салициловой кислоты; молочной кислоты, сулемы, пергидроля и т. д.). Этим достигают так называемого глубокого шелушения на 10—12 дней – лицо пациентки покрывается плот ной коричневой коркой, и надо ждать ее самопроизвольного отторжения.
Во время лечения пигментных пятен и после него необходимо защищать лицо от прямых солнечных лучей – помимо применения защитного крема, носить широкополую шляпу или козырек. При солнечном облучении даже еле заметные пятна значительно темнеют, появляются новые пятна, намного осложняя дальнейшее лечение.
Народные средства лечение пятен
Настой от пятен. В период интенсивного солнца хорошо помогает при жирной и нормальной коже настой хрена или цветов лаванды на столовом уксусе. Процедуры выполняют 1—2 раза в день.
Лимон. На предварительно смоченные водой пятна накладывают ломтики лимона на 5—6 минут.
Псориаз
Псориаз – заболевание, при котором появляются красные шелушащиеся пятна, покрытые серебристыми чешуйками, вызывающие зуд. Наиболее часто при псориазе поражаются участки кожи на голове, внизу спины, на локтевых и коленных суставах. По разным данным, псориазом страдает от 2 до 7% населения планеты.
Учитывая, что многие больные псориазом, имеющие небольшую степень поражения кожных покровов, к врачам не обращаются, поэтому количество больных значительно больше, чем по официальной статистике. Количество больных псориазом в дерматологических стационарах достигает 20%, а риск заболеть в течение всей жизни для нашей страны составляет 2,2%.
При псориазе кроме кожи, могут поражаться суставы (псориатический артрит).
Причины возникновения псориаза
Псориаз – хроническое воспалительное заболевание кожи, в патогенезе которого отчетливую роль играют наследственность и различные провоцирующие факторы. В последнее время большое значение в патогенезе псориаза придается нарушениям иммунной системы.
Однако, псориаз не является строго наследственным заболеванием, возникает в течение жизни пациента вследствие совместного влияния генетических и провоцирующих факторов.
Провоцирующие факторы псориаза весьма различны.
Физические факторы. Механические повреждения кожи, например, акупунктура, дермоабразия, пиявки, вакцинация, места укусов насекомых, уколов, операционные рубцы, потертости, татуировки, ожоги, травмы, солнечное и рентгеновское облучение.
Химические факторы. Дерматиты от химических веществ, токсические воздействия наружных раздражающих лекарств.
Воспалительные болезни кожи. Грибковые болезни кожи, дисгидроз, контагиозное импетиго, вульгарные угри, розовый лишай, опоясывающий герпес и аллергические дерматиты.
Инфекционные заболевания. Нередко первое высыпание псориаза происходит после острого инфекционного заболевания или вакцинации. В развитии острого псориаза нередко большую роль играет инфекция верхних дыхательных путей (тонзиллита, бронхита), чаще всего обусловленного бета-гемолитическим стрептококком. ВИЧ-инфекция сочетается с тяжелым псориазом.
Медикаменты. Бета-блокаторы, препараты лития, противовоспалительные препараты часто вызывают псориаз. И часто приводят к развитию тяжелого псориаза с неблагоприятным исходом.
Психогенные факторы. Роль психогенных факторов в развитии псориаза противоречива, некоторые авторы считают, что она достигает 60%. Несомненно, однако, что псориаз ухудшает качество жизни пациентов, и пациенты, находящиеся в стрессе из-за псориаза, хуже поддаются терапии.
Курение и алкоголь. У курящих женщин и у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, псориаз встречается чаще и протекает тяжелее.
Симптомы и течение псориаза
Заболевание начинается остро, с высыпания мелких, величиной от булавочной головки до чечевицы, ярко-красных инфильтратов кожи (папул), быстро покрывающихся серебристо-белыми чешуйками. Папулы постепенно увеличиваются в размерах и превращаются в различной величины бляшки, которые нередко сливаются, образуя обширные очаги поражения с крупными объемными очертаниями.
Иногда бляшки в центральной части разрешаются и принимают кольцевидную форму. Папулы и бляшки нередко отграничены от окружающей здоровой кожи.
В развитии псориаза можно выделить три периода.
Острый период. Особенностью сыпи в остром периоде является высыпание свежих мелких папул, а также характер шелушения – оно не достигает границ здоровой кожи, а оставляет по периферии бляшек узкую красноватую не шелушащуюся каемку. В остром периоде нередко отмечается зуд.
Стационарный период. Через несколько месяцев высыпание свежих папул прекращается, рост бляшек останавливается, они становятся стабильными. Чешуйки покрывают всю поверхность папул и бляшек. В таком состоянии они могут существовать в течение нескольких месяцев, реже лет.
Период разрешения. Разрешение бляшек в виде их постепенного уплощения, уменьшения шелушения и частичного или полного исчезновения (спонтанного или под влиянием лечения). На месте разрешившихся бляшек могут образовываться пигментные пятна.
Симптомы простого псориаза это высыпания в виде розовых бляшек, покрытые серебристо-белыми чешуйками. Чаще всего поражаются локти, колени и волосистая часть головы. Возможно поражение других участков туловища и конечностей. Высыпания при псориазе имеют четкие границы и округлую форму. Зуд при псориазе обычно незначительный или отсутствует.
Симптомы каплевидного псориаза – множественные мелкие шелушащимися высыпания розоватого цвета. Эта форма псориаза обычно начинается внезапно у детей и подростков, часто после перенесенной ангины. Каплевидный псориаз иногда самостоятельно проходит в течение нескольких недель.
Симптомы пустулезного псориаза – это редкая форма заболевания, которая может быть опасной для жизни. Пустулезный псориаз проявляется мелкими пузырьками, наполненными гноем. В тяжелых случаях возможно поражение всего тела.
Традиционное лечение псориаза
В настоящее время современная медицина не излечивает псориаз. В связи с тем, что псориаз имеет хроническое течение и не представляет угрозу для жизни больного, абсолютный приоритет отдается наружной терапии.
Лечение псориаза должно быть индивидуализированным для каждого пациента; оно зависит от возраста, пола, профессии (влияния профессиональных факторов), личностных особенностей, общего состояния здоровья пациента; а также типа, распространенности, длительности и особенностей течения псориаза.
Важно установить характер течения псориаза, стадию болезни, исключить провоцирующие факторы (механическая травматизация кожи, аллергические заболевания, лекарственная непереносимость, употребление спиртных напитков).
Отдых, нормализация окружающей среды, изменение режима работы или короткая госпитализация могут изменить течение болезни. Рекомендуются различные методы психотерапии, климатотерапия, например, на Мертвом море.
Приступая к лечению необходимо:
– почистить организм, соблюдать строгую диету, принимать комплекс витаминов;
– не употреблять алкоголь, не курить, не нервничать;
– принимать наружные ванны из морской соли, травяные ванны;
– принимать отвары трав, как строго направленные против псориаза, так и для повышения иммунитета;
– комплексно лечить болезнь как изнутри, так и снаружи.
Народные средства лечения псориаза
Череда. Череда настаивается на спирту в пропорции 1:1. Листья череды залить спиртом, настаивать 3 дня. Траву отжать, в жидкость добавить пузырек ланолина и пузырек вазелина (купить в аптеке).
Смазывать 2 раза в день. Можно по 15 капель спиртовой настойки череды принимать внутрь, разбавив водой.
Зола. Зола дубовой коры – 26 граммов, зола веток шиповника -25 граммов, чистотел – 10 граммов, 1 свежий яичный белок, вазелин -100 граммов.
Все тщательно перемешать, настоять при комнатной температуре 15 дней. Смазывать больные места.
Чистотел и щавель. Чистотел и щавель конский в равных долях измельчить в порошок и залить березовым дегтем.
Делать повязки 2 раза в день утром и вечером.
Дегтярная мазь. 2 столовых ложки дегтя, 1 столовая ложка серы очищенной, 1/2 столовых ложек меда, 1 столовая ложка уксусной эссенции, 4 столовых ложки подсолнечного масла.
Все тщательно перемешать. В течение 20 минут нагревать на слабом огне, постоянно помешивая. Остудить.
Начните для пробы смазывать одно место. Будет первое время пощипывать. Во время лечения нужно пить успокоительное.
Кровоочистительный чай. Лопух трава – 4 части, земляника листья – 6 частей, крапива двудомная – 4 части, смородина черная листья – 5 частей, тысячелистник трава – 3 части, фиалка трехцветная – 3 части, череда – 6 частей.
Все смешать, из этой смеси взять 1 столовую ложку сбора на 2 столовых ложки кипятка, настоять 15 минут.
Принимать по полстакана 3 раза в день.
Горчичники. В воду добавить полтаблетки аскорбиновой кислоты, намочить горчичник и накладывать на бляшки. Голову можно просто смазать разведенной горчицей, укутать голову и потерпеть сколько возможно.