Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать эмоционального и физического истощения?
Эта книга – ваш верный помощник в борьбе с коварным синдромом. В ней подробно описаны симптоматика и причины его появления. Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым опытом работы, рассматривает такие важные темы, как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.
Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним. Все разработки основываются на передовых научных данных.
Книга будет особенно интересна психологам и всем помогающим профессиям, но также будет полезна и широкому кругу читателей.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

книги по психологии

практика психологии

психологические тесты

о психологии популярно

практическая психология

состояния и явления психики

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии

Психосоматика: дети. Полный курс для психологов и родителей

Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей

Психотерапия для начинающих. Самоучитель

Большая книга психологических кризисов. Программа помощи от 3 до 103 лет

Как научить мозг работать быстрее. Лабиринты мышления и памяти

Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог

Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела

Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга

Умный самоучитель психологии

umnyi-samouchitel-psikhologii