«С тех пор как книга «Терапия настроения» была впервые опубликована в 1980 г., интерес к когнитивно-поведенческой терапии достиг поразительных масштабов. В те годы о когнитивной терапии знали немногие. За прошедшее время ею заинтересовались как профессионалы в области психического здоровья, так и широкие массы людей. Когнитивная терапия стала одной из наиболее распространенных в мире форм психотерапии. Кроме того, она представляет наибольший интерес для ученых.
Чем можно объяснить такое внимание именно к этому направлению психотерапии? На это есть по меньшей мере три причины. Во-первых, идеи, лежащие в основе этого направления, просты и вызывают интуитивный внутренний отклик. Во-вторых, многочисленные исследования подтверждают, что когнитивная терапия действительно помогает людям, страдающим от депрессии, тревожности и ряда других распространенных расстройств. В сущности, по своему эффекту когнитивная терапия как минимум равнозначна приему антидепрессантов (таких как «Прозак»). И в-третьих, множество выпущенных книг по самопомощи, включая первое издание моей книги «Терапия настроения», создали широкий спрос на когнитивную терапию в США и во всем мире…»

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

состояния и явления психики

психология, мотивация

Комплект книг «Терапия настроения»

Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод