То, что ты хочешь услышать от мамы. Твой жизненный путь отличается от моего, и я тебя поддерживаю
Нашему мозгу привычнее действовать по некому сценарию. Поэтому человек чувствует себя комфортнее, когда все идет поэтапно. Если ты хочешь начать заниматься спортом, для начала переоденься в спортивную одежду. Следующим шагом будет прогулка на улице. Затем – тренировка в зале по 15 минут один раз в неделю. Постепенно сформируется привычка, и тебя будет тянуть в тренажерку все чаще, появится интерес к групповым занятиям, сложится новый круг общения. И уже на этом этапе начнет появляться видимый результат. Улучшится фигура, уйдут лишние килограммы и тело привыкнет к физическим нагрузкам.
В первое время нужно будет себя контролировать и даже где-то принуждать, наступая на горло лени, но настанет день, и ты перестанешь задумываться о процессе выполнения когда-то новых для себя действий.
Вспоминается народная мудрость: «Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Знание особенностей управления своими привычками раскрывает перед каждым возможность стать подлинным режиссером своей жизни. Остается только этим знанием воспользоваться.
Все временно
Самый ценный ресурс, который у нас есть, – это время.
Стив Джобс
Ни к чему нельзя привыкать. Все временно. Жизнь быстротечна. Сегодня есть повод для наслаждения – так радуйся и наслаждайся. Завтра может случиться непредвиденная ситуация, из-за которой станет грустно на душе. Но помни, это тоже пройдет. Время не останавливается ни на минуту. Зачем придумывать себе повод пострадать, когда все хорошо. Не отдавай свою жизнь во власть привычек, которые истощают: накручивание себя, сбои в режиме сна, нездоровая еда, жизнь прошлым, осуждение, общение с негативно настроенными людьми. Посмотри на свою жизнь со стороны, ты увидишь, что, оказывается, у тебя есть все, чтобы радоваться каждому дню и благодарить вселенную за все.
Да, бывают моменты отчаяния. Тогда полезно остановиться, поплакать, посидеть в тишине. Бывает даже случается то, что кажется невозможным пережить. Нет ни одного человека на земле, который бы не терял близких. Уход из жизни одного из членов семьи – это всегда горе для родственников. Но время лечит – эта поддерживающая фраза действительно имеет значение.
Когда впервые берешь на руки своего ребенка, ты испытываешь невероятный восторг, не можешь насмотреться на малыша. Спустя 15 лет это выросшее чадо закрывается в своей комнате и ему хватает пары слов, чтобы повзаимодействовать с мамой. Дети вырастают очень быстро, и жизнь проходит – не успеешь оглянуться. Да, все временно. Но в наших силах наполнить каждый день каким-то разнообразием. Я не говорю о том, что нужно ежедневно посещать концерты, выставки, театры. Даже меняя привычный путь домой, мы меняем картинку мира.
Радость и горе, богатство и бедность – все это приходит и уходит. Осознание того, что все временно, может освободить нас. Это означает, что нам не нужно отчаянно цепляться за то, что мы не можем контролировать. Отказываясь от привязанностей, мы глубже понимаем, как течет жизнь, что позволяет нам спокойно переживать ее взлеты и падения.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Полная версия книги