Проблема климактерических изменений коснется всех дам в определенном возрасте, в той или иной мере. Многим женщинам этот период кажется катастрофой, но мой личный опыт и многолетняя психотерапевтическая практика подсказывают, что многое можно изменить в лучшую сторону и прожить его в хорошей форме. Это рабочая тетрадь короткая версия книги «Как пережить климакс. Советы психолога» для тех читателей, у которых нет времени на глубокое изучение темы и трудностей, связанных с неудобными проявлениями климакса. 
Эта книга-тренажер. К каждой проблеме, будь то забывчивость, перепады настроения или приливы в сборнике есть короткие пояснения и специальные практикумы, которые направлены на облегчение всех неприятных симптомов менопаузы.  Вы можете делать отдельные упражнения время от времени или все подряд, здесь главное – регулярность и внутренний настрой. Мы не можем изменить то, что диктуют нам природные ритмы, но мы можем изменить свое состояние. И от этого изменится тело и качество жизни.


о психологии популярно

практическая психология

психологические тренинги

Как пережить климакс. Советы психолога (Рабочая тетрадь)

50 привычек для хорошей памяти

Творческая аптечка. Сборник упражнений мультимодальной программы исцеления творчеством для помощи онкопациентам

Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь

Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. (Рабочая тетрадь)

Как пережить климакс. Советы психолога.( Рабочая тетрадь)

Легкие практики для сохранения памяти. Рабочая тетрадь

Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте

Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики