«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!».
Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

похудение и диеты

здоровье

здоровое и правильное питание

секреты стройности

здоровый образ жизни

рацион

калорийность питания

снижение веса

блогеры

продукты питания

нутрициология

рациональное питание

медицина и здоровье

Вся правда о еде

Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь

Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни

PRO питание детей. Без слез и уговоров

Психология стройных. Ты сможешь все

Доктор Блогер

doktor-bloger