Удивительная сила осознанного намерения. Часть II
Абрахам объяснил мне, что постепенно, шаг за шагом, мы (Абрахам и Эстер) сумели найти собственное, единственное в своем роде и очень точное толкование этого учения, которое с течением времени продолжает совершенствоваться. Когда Абрахам посылает мне мысли, я (неосознанно) нахожу самые лучшие физические слова, наиболее точно отражающие смысл, который он в них вкладывает. И когда мои слова точно соответствуют мыслям Абрахама, мы оба чувствуем невероятно сильное, непередаваемое волнение. И каждый раз, когда наши мысли совпадают, ясность восприятия многократно усиливается.
Сколько удовольствия это мне доставляет! Я чувствую ту же любовь, силу и радость, которые ощущает Абрахам, когда разговаривает со мной и через меня. Почти каждый день мы получаем новую просьбу о проведении семинара Абрахама – Хиксов, и наше расписание год от года становится все более насыщенным. Так что на сегодняшний день мы можем внести в него что-то новое, только если вычеркнем уже запланированное.
Мы хотим встречаться с как можно большим количеством людей – именно в этом мы с Джерри видим свою главную задачу. Наши семинары мы проводим в форме вопросов и ответов. Таким образом послания Абрахама продолжают распространяться по миру. А для нас нет ничего более приятного, чем видеть перед собой заинтересованную аудиторию, встречаться с людьми, которые пришли на наши семинары по Искусству Принятия и искренне желают задать вопросы Абрахаму.
Именно вопросы, которые они задают Абрахаму, равно как и проблемы, возникающие в нашей собственной жизни, с каждым разом делают послания Абрахама все более ясными и подробными. И когда бы Абрахам ни предложил нам свои суждения по любому поводу, мы с Джерри делаем все возможное, чтобы понять их и применить в своей жизни. За прошедшие годы Абрахам предложил нашему вниманию множество процессов. Он и сам в шутку называет себя «вечным поставщиком» процессов. Каждый из них я стараюсь как можно быстрее применить в жизни – и, что самое главное, сразу же вижу надлежащий результат. Сейчас я смотрю на нашу чудесную жизнь и понимаю, как удачно во всех смыслах она сложилась. Я чувствую уверенность, потому что знаю: мы сами творим собственную реальность. И когда я вижу результаты своего созидания, то, конечно же, хочу, чтобы каждый человек на свете мог приобщиться к этим знаниям.
Мы проводим приблизительно шестьдесят семинаров каждый год, ездим из города в город в нашем замечательном автобусе, который Абрахам шутя называет «монстром». Мы все время видим новые прекрасные места, где можно остановиться, погулять или написать книгу. Находиться там, где чувствуешь себя счастливым, где тебе уютно и легко, – это ключ к расслаблению, которое является совершенно необходимым условием для восприятия мудрости Абрахама. У меня дома, в Техасе, есть много спокойных, уединенных и красивых мест, где я могу сесть и подготовиться к контакту с Абрахамом. Но мое самое любимое место – безусловно, наш удивительный дом на дереве. Это мое уютное гнездышко. Я всегда испытываю радостное волнение, предвкушая, что скажет мне Абрахам на этот раз, когда забираюсь на верхушку дерева с ноутбуком и погружаюсь в удивительную энергию Абрахама.
Итак, я закрыла глаза и расслабилась, приготовившись принимать то, что станет впоследствии новой удивительной книгой. И Абрахам сказал мне: «Эстер, эти слова потекут легко и непринужденно. Многие прочитали „Просите – и дано будет вам“, и у них возникли вопросы. Люди просили разъяснений, и их просьбы достигли меня. Поэтому написание этой книги, которая, с одной стороны, новая, а с другой – является продолжением первой, пройдет для тебя совершенно гладко. Получай удовольствие от этого процесса. А мы будем получать удовольствие от твоего удовольствия. А теперь приступим…»
Глава 1
Применение процесса «Книга Положительных Аспектов»Когда бы и на чем бы вы ни фокусировались, это активизирует в вас вибрацию, и чем лучше ваше настроение в этот момент, тем больше пользы вы в результате получите. Если вы целенаправленно ищете позитивные аспекты того или иного явления, то осознанно активизируете благотворную вибрацию. Не столь важно найти лучшую из всех возможных вибраций – гораздо важнее сам сознательный поиск позитивных аспектов, который автоматически направит вас в нужную сторону.
Иногда, если что-то вам надоедает или что-то вас утомляет, становится не так-то просто написать длинный (да, в принципе, и короткий) список положительных аспектов «приевшегося» вам явления. Но если уж вы твердо решили отыскать в нем положительные стороны, то хоть одну, но все-таки найдете. А стоит вам ее найти и активизировать в себе соответствующую вибрацию, то, как по волшебству, появятся новые положительные аспекты, а потом еще и еще. И вот, уделив такой тренировке каких-то пятнадцать или двадцать минут, вы сможете почувствовать, что ваши вибрации ощутимо изменились к лучшему.
Этот процесс очень прост: для начала найдите блокнот, который вам понравится с первого взгляда и будет удобен при использовании. На обложке напишите: Моя Книга Положительных Аспектов. На первой странице – Положительные Аспекты… (и тут обрисуйте вопрос, касательно которого хотите добиться улучшения вибрационных отношений). А затем перечислите собственно позитивные стороны данного вопроса.
Не пытайтесь насильно «выдавливать» из себя идеи. Пусть мысли свободно перетекают на бумагу. Пишите до тех пор, пока их поток не прекратится. Затем перечитайте написанное и порадуйтесь собственным словам. Было бы неплохо, если бы вы сосредоточились на ситуации и спросили себя: «Что же мне в ней нравится? Что в ней хорошего?»
Наилучший результат от данного процесса будет в том случае, если на Эмоциональной Руководящей Шкале вы находитесь в следующем вибрационном диапазоне.
1. Радость, знание, безграничность возможностей, могущество, свобода, любовь, благодарность.
2. Страсть.
3. Энтузиазм, рвение, счастье.
4. Позитивные ожидания, вера.
5. Оптимизм.
6. Надежда.
7. Удовлетворенность.
8. Скука.
9. Пессимизм.
10. Неудовлетворенность, раздражение, нетерпение.
Если вы испытываете более негативные эмоции, вам следует обратиться к другим процессам, которые помогут в улучшении вибрационной относительности. Но мы уже говорили, что стоит только захотеть – и можно изменить в лучшую сторону свое отношение к любому, даже самому болезненному вопросу. Сделайте это – и ваша жизнь волшебным образом преобразится. Так гласит Закон Притяжения!
А теперь приведем несколько примеров того, как процесс «Книга Положительных Аспектов» помогает избавиться от противодействия и улучшает вибрационную относительность между тем, что происходит с вами сейчас, и тем, чего бы вы на самом деле хотели.
Мы живем в одном и том же доме, в одной и той же квартире много лет, и мне это ужасно надоело. Жилье нас совершенно перестало устраивать, да только вот переезд – слишком дорогое удовольствие. Я постоянно ловлю себя на том, что придумываю разные оправдания, только бы не возвращаться домой – настолько мне там неуютно. Я подавлен(а). Я раздражен(а). Мною овладел пессимизм.
Положительные стороны ситуации
• В этом доме я точно знаю, где лежат мои вещи.
• Когда живешь в знакомом и привычном месте, ощущаешь определенную стабильность.
• Мы уже сделали ремонт, как и собирались, так что теперь можем распоряжаться свободным временем по своему усмотрению.
• Живя здесь, мы сохраняем связь со многими друзьями и деловыми партнерами.
• Мы в хороших отношениях с почтальоном и другими работниками сферы обслуживания, которых знаем уже давно.
• Мы видели, как растут деревья у нас под окнами. За эти годы они стали нам как родные.
Вместе со мной работает женщина, которую я выношу с большим трудом. Она вечно всем недовольна, а главное – не перестает говорить об этом. Похоже, рот у нее вообще никогда не закрывается. Она терпеть не может свою работу, а на меня смотрит, как на тяжелобольного человека, только потому, что мне нравится то, чем я занимаюсь. Как было бы хорошо, если бы она уволилась… ну, или ее уволили. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общение с подобными людьми. Я раздражаюсь и злюсь. Я негодую.
Положительные стороны ситуации
• Хорошо, что у меня есть работа.
• Приятно, когда регулярно выплачивают зарплату.
• Мне нравится ощущение финансовой стабильности, которое дает эта работа.
• Мне приятно общаться со многими людьми, которые здесь работают.
• Моя работа требует сосредоточенности, мне нравится чувствовать, что я приношу пользу.
• У моей коллеги стол всегда в идеальном порядке.
• Она хорошо одевается.
• У нее заразительный смех.
• Она хороший специалист в своей области.
• Она все схватывает на лету.
Как мне надоело засилье бюрократизма в управленческом аппарате! Понапридумывали уйму самых разных правил и предписаний, а потом сами же нанимают людей, которые ни на что не годны… кроме как заполнять всякие бумажки. Бюрократизм во всем – даже в разговорах по телефону. Сколько времени тратишь даже на то, чтобы просто получить нужную информацию! Не хочется ведь переделывать все по сто раз. Нам нужны другие управленческие структуры, которые будут работать по-другому. Я разочарован. Я сбит с толку. Я испытываю желание осуждать и критиковать.
Положительные стороны ситуации
• Хорошо, что государство берет на себя решение вопросов, которыми я не хочу заниматься.
• Многие люди находят в государственном аппарате подходящую для себя работу.
• Правительство и законодательство обеспечивают стабильность в нашей стране.
• В управленческом аппарате работает много талантливых и прогрессивно мыслящих специалистов.
• Чиновники приходят… и уходят. А жизнь продолжается.
Когда вы будете читать эти примеры или вспоминать события собственной жизни, то легко можете заблудиться в дебрях идеологических рассуждений о достоверности, точности, справедливости, актуальности… и так далее, и тому подобное. На свете так много вещей, которые кто-то когда-то сделал правдой. Но разве вы хотели бы испытать эту правду на собственном опыте? Многое было правдой и в вашем прошлом. Но это вовсе не та правда, которая нужна вам в будущем.
Если у вас накопились наболевшие вопросы, которые вы готовы внести в Книгу Положительных Аспектов, то мы гарантируем, что с помощью этого процесса вы легко сможете улучшить вибрационную относительность между желаниями и убеждениями. И уж, конечно, на это потребуется гораздо меньше времени и сил, чем отнимают у вас бесконечные споры об истине. Процесс «Книга Положительных Аспектов» всегда дает немедленное вибрационное улучшение… Порадуйтесь тому, как поднимается ваше настроение, поздравьте себя с улучшением вибрационной относительности и не останавливайтесь на достигнутом – тогда успех не заставит себя долго ждать.
Глава 2
Применение процесса «Намерение на отрезок времени»В ходе этого процесса вы определяете вибрационные свойства того отрезка времени, в который собираетесь вступить. Вы словно прокладываете вибрационную тропу, чтобы путешествовать потом с максимальным комфортом. Кроме того, процесс поможет вам сфокусироваться не столько на ситуации, какая она есть, сколько на том, какой бы вы хотели ее видеть и чувствовать. Это чрезвычайно действенный процесс, одновременно выделяющий Эмоциональное Путешествие и уводящий в тень Путешествие Действительное.
Этот процесс поможет вам сознательно фокусироваться на мыслях. Прежде всего, вы будете лучше осознавать мысли, которые приходят вам в голову, и станете выбирать их более осмотрительно. Со временем для вас не будет ничего более естественного, чем остановиться на мгновение и четко решить, чего вы ждете от нового отрезка времени еще до того, как войдете в него.
Вы вступаете в новый отрезок жизни каждый раз, когда меняются ваши намерения. Например, когда вы моете посуду, и в это время звонит телефон… Когда вы просто садитесь в машину… Когда кто-нибудь входит в вашу комнату…
Если вы дадите себе время подумать о том, чего ждете от следующего момента, до того, как вступите в него, то без труда сможете задать ему нужный тон. И тон этот получится гораздо более точным и определенным, чем если бы вы начинали новый момент «на автомате», а потом воспринимали таким, какой уж он получился. Другими словами, Процесс «Намерение на отрезок времени» позволяет вам сосредоточиться на Эмоциональном Путешествии, а не на его Действительном попутчике.
Заранее определяйте свои намерения и четко решайте, как должен развиваться тот или иной отрезок вашей жизни, и что бы вы хотели чувствовать на его протяжении. Когда бы вы ни занимались таким планированием – это всегда пойдет вам на пользу.
Наилучший результат от данного процесса вы получите в том случае, если находитесь на Эмоциональной Руководящей Шкале в пределах следующего вибрационного диапазона.
1. Радость, знание, безграничность возможностей, могущество, свобода, любовь, благодарность.
2. Страсть.
3. Энтузиазм, рвение, счастье.
4. Позитивные ожидания, вера.
5. Оптимизм.
6. Надежда.
7. Удовлетворенность.
8. Скука.
9. Пессимизм.
10. Неудовлетворенность, раздражение, нетерпение.
11. Подавленность.
Куда девалась моя прежняя живость? Я чувствую постоянную вялость и слабость и с трудом дожидаюсь конца дня. Мне так тяжело, что просто слов нет. Я не знаю, где взять силы, чтобы сделать то, что от меня требуется. А главное – я уже ни от чего не получаю удовольствия. Меня одолела усталость. Мне очень плохо.
Новый отрезок времени: Закончился мой рабочий день. Я заскочил в магазин, накупил еды и всяких хозяйственных принадлежностей. Потом доехал до дома, припарковался и выключил двигатель. Но прежде чем выйти из машины и начать выгружать покупки, займусь-ка я процессом «Намерение на отрезок времени».
Его развитие: Достаю покупки из машины, переношу в дом и кладу на место.
Мои намерения: На всем протяжении этого отрезка времени я хочу ощущать результативность своих действий. Я хочу чувствовать внутреннюю собранность. Хочу чувствовать силу и энергию в своем теле. Я хочу испытывать признательность за сделанные покупки. И еще – хочу быть благодарным своей кухне.
По сравнению с представителями других профессий, я получаю сравнительно неплохие деньги. Беда в том, что я не иду на работу с радостью. Приходится делать все время одно и то же, а эта рутина меня совсем не вдохновляет. Тоска. А порой мне кажется, что мою работу вообще никто не замечает. Исключение составляют, пожалуй, только те случаи, когда я допускаю ошибки. День тянется мучительно медленно… и я знаю, что завтра меня ждет все то же самое. Мне скучно и тоскливо. Мною овладел пессимизм.
Новый отрезок времени: Я принял душ, оделся и позавтракал. Потом поехал на работу и как раз сейчас паркую машину на стоянке. Прежде чем пойти на работу, я пару минут спокойно посижу в машине и займусь процессом «Намерение на отрезок времени».
Его развитие: Сегодня меня ожидает общее собрание нашего отдела. Такие собрания проводятся каждый понедельник по утрам.
Мои намерения: Я хочу прийти вовремя. Хочу, чтобы все заметили, как хорошо я отдохнул за выходные. Я хочу чувствовать остроту и ясность ума. Хочу чувствовать себя счастливым. Хочу радоваться очередной встрече с коллегами. Я хочу, чтобы собрание прошло с толком. Хочу остаться довольным от посещения собрания. И пусть все остальные тоже будут рады тому, что я на нем присутствовал.
Процесс «Намерение на отрезок времени» может показаться на первый взгляд слишком простым, чтобы обладать хоть какой-то ценностью. Но его осознанное использование может полностью перевернуть вашу жизнь. Если прежде ваше будущее было покрыто мраком неизвестности, возможно, таящим в себе разные неожиданности и даже неприятности, то с помощью этого процесса вы сумете наполнить свою жизнь радостью.
«Намерение на отрезок времени» помогает улучшить отношения между вибрациями убеждений и вибрацией желания. Применяя его, вы прекращаете фокусироваться на том, что есть, и сосредотачиваетесь на будущих событиях. Немного практики – и вы станете истинным специалистом в области позитивных ожиданий. Если негативные эмоции, которые вы испытываете, попадают в диапазон, определенный в начале главы, то благодаря этому процессу вы без труда научитесь с уверенностью смотреть в будущее, причем вам даже не придется делать для этого большого вибрационного скачка. Но, возможно, вами завладели сильные негативные эмоции, не входящие в указанный диапазон. Тогда процесс «Намерение на отрезок времени», скорее всего, не принесет вам ничего хорошего. Напротив, в этом случае вы сильно рискуете перенести свое плохое настроение в следующий отрезок времени. Если вы вдруг обнаружите, что именно это и происходит, – лучше сразу остановите процесс. Ведь вы только еще больше фокусируетесь на том, чего не хотите, и переносите это (да еще и с уточнениями!) в ближайшее будущее.
Воспринимайте этот процесс как игру. Будьте оптимистом. Тогда со временем вы ощутите необычайную силу и уверенность в себе – словно осознанно научите могущественные Силы Вселенной действовать вам во благо. Постепенно (благодаря процессу «Намерение на отрезок времени») вы сможете почувствовать себя великим художником, всевидящим творцом, повелевающим собственной судьбой и созидающим ее по своему желанию. Но ведь вы и есть именно такой творец.
Глава 3
Применение процесса «Было бы здорово, если бы…»Большинство людей привыкли к объективности – это означает, что они видят в любом явлении как плюсы, так и минусы, учитывают все «за» и «против». Но подобная объективность – настоящая палка о двух концах, поскольку вы активизируете несовместимые вибрации. Они усиливают противодействие, мешающее принятию того, что является вашим желанием. Когда вы говорите: «Я так давно хочу, чтобы мое желание исполнилось, но ничто не сдвигается с места», то активизируете и вибрацию желания, и вибрацию отсутствия желаемого – и в результате в вашей жизни все остается по-прежнему. Зачастую вы даже не произносите вслух вторую часть предложения, а говорите только: «Я хочу, чтобы это произошло». Но при этом невысказанная вибрация отсутствия никуда не исчезает, продолжая мешать исполнению желания.
Но если вы формулируете фразу следующим образом: «Было бы здорово, если бы желание исполнилось», то предлагаете совершенно иной тип предположений, который по самой своей природе оказывает гораздо меньше противодействия. В этом случае вибрационная относительность между желанием и убеждениями находится в гораздо большем соответствии.
Наилучший результат от данного процесса вы получите при условии, что находитесь на Эмоциональной Руководящей Шкале в пределах следующего вибрационного диапазона.
4. Позитивные ожидания, вера.
5. Оптимизм.
6. Надежда.
7. Удовлетворенность.
8. Скука.
9. Пессимизм.
10. Неудовлетворенность, раздражение, нетерпение.
11. Смятение.
12. Разочарование.
13. Сомнение.
14. Беспокойство.
15. Осуждение.
16. Разочарование, уныние.
В моем доме вечно все вверх дном. Места в нем мало, поэтому вещи девать просто некуда. И даже если я пытаюсь навести хоть какой-то порядок, то в результате получаю еще больший ералаш. Я подавлена. Я разочарована.
Было бы здорово, если бы…
…мне удалось найти удобное место, куда можно было бы положить некоторые вещи.
…мы смогли избавиться от некоторых вещей, которые нам не нужны, и тем самым освободили пространство в доме.
…у нас была большая кладовка для хранения вещей.
…мой муж продал старую машину и освободил место в гараже.
…я смогла, наконец, найти время, чтобы навести порядок.
…какой-нибудь аккуратный и хозяйственный человек помог мне… ну… или хотя бы должным образом повлиял на меня.
Мы живем в одном и том же доме, в одной и той же квартире много лет, и мне это ужасно надоело. Жилье нас совершенно перестало устраивать, да только вот переезд – слишком дорогое удовольствие. Я постоянно ловлю себя на том, что придумываю разные оправдания, только бы не возвращаться домой – настолько мне там неуютно. Я подавлен(а). Я раздражен(а). Мною овладел пессимизм.
Было бы здорово, если бы…
…мы смогли привести балкон в порядок.
…мы смогли купить со скидкой новую красивую мебель для гостиной.
…мы сумели избавиться от хлама, который загромождает комнаты.
…мы нашли новое жилье, которое было бы нам вполне по средствам.
…мы сделали перепланировку.
…мы перекрасили стены в новые, радующие глаз тона.
Я привык дружить с соседями, но есть среди них одна семейная пара, которая просто ввергает меня в шок. Они ужасно неаккуратные, вечно ставят свою старую и грязную развалюху-машину так, что перекрывают выезд на улицу. Кроме того, у них совершенно невоспитанный пес. Мне не хочется поддерживать с ними никаких отношений. Да и перед гостями неловко. Я испытываю злость и раздражение. Я обвиняю.
Было бы здорово, если бы…
…эти соседи переехали куда-нибудь.
…их пес вспомнил о правилах «хорошего тона».
…их пес начал меня уважать и слушаться.
…они, наконец, решили избавиться от своей машины.
…я ошибался на их счет, и они в действительности оказались бы милыми и приятными людьми.
…я больше занимался своими собственными делами и меньше обращал внимания на соседей.
Нам приходится тратить уйму денег только на то, чтобы поддерживать дом в нормальном состоянии. Он и построен-то был не слишком добротно, а сейчас, по прошествии десяти лет, и вовсе начал разрушаться. Куда ни глянь – везде найдется что-нибудь, требующее ремонта. Я подавлен(а). Я разочарован(а). Я чувствую уныние.
Было бы здорово, если бы…
…мы смогли найти хорошего мастера по ремонтным работам.
…это было последнее, что нам потребовалось починить.
…купленные вещи служили нам как можно дольше.
…мы покупали вещи самого высокого качества, которые нас не подведут.
…мы расслабились и научились смотреть на жизнь философски.
…наши доходы увеличивались год от года.
У меня взрослая дочь, которая по отношению ко мне ведет себя просто ужасно. Я трачу на нее так много времени и сил – ей все мало! Даже когда мы вместе, она не перестает плакаться, что я уделяю ей недостаточно внимания! Я – человек занятой, и не могу быть все время возле нее. Беда в том, что общение с ней уже не доставляет мне никакой радости – до такой степени надоели ее вечные упреки и жалобы. Я испытываю чувство вины. Я раздражаюсь. Я испытываю разочарование.
Было бы здорово, если бы…
…мы могли хоть немного больше времени проводить вместе.
…у нас была возможность общаться хоть понемногу каждый день и тем самым наверстать упущенное.
…я могла чаще видеть ее милую улыбку.
…в ее жизни было много того, что она любит.
…жизнь полностью устраивала ее.
…мы всегда поднимали друг другу настроение.
Я все еще люблю свою жену, но от наших прежних отношений уже почти ничего не осталось. Когда мы только поженились, я с нетерпением ждал вечера, чтобы поскорее увидеть ее. А теперь, если быть до конца честным, я не очень-то спешу домой. Она слишком много жалуется, даже по самым незначительным поводам. Порой мне кажется: во всем, что идет не так, как бы ей хотелось, она обвиняет одного меня. Я не хочу, чтобы мы расстались, но и жить вместе нам теперь тяжело. Я подавлен. Я чувствую себя виноватым. Я раздражаюсь.
Было бы здорово, если бы…
…наши чувства вновь стали такими, как при первой встрече.
…я с нетерпением спешил домой, чтобы встретиться с женой.
…она смогла найти занятие, которое придется ей по душе.
…мы оба могли встряхнуться и получать больше удовольствия от жизни.
…жена смогла выкинуть из головы все, что так ее беспокоит.
…мы, несмотря ни на что, всегда оставались самыми близкими и верными друзьями.
Я не живу с родителями уже более десяти лет, но моя мама по-прежнему считает, что я не в состоянии обойтись без ее советов. И что из этого получается? Я начинаю избегать общения с ней, потому что не люблю, когда мне не дают ни шагу ступить самостоятельно. Мама выходит из себя, а это еще хуже. Но если мы вместе, она принимается меня поучать, будто я не знаю, как мне нужно жить. Я испытываю желание осуждать. Я злюсь и раздражаюсь.