Стремительно меняющийся мир ежедневно бросает нам вызовы. Мы суетимся, проглатываем тонны информации, зачастую не приносящей нам пользы, и испытываем при этом колоссальный стресс. Все это угнетает и разум, и эмоции, и тело. В своей книге "Медитация" Виштал Евгений Игоревич рассказывает, как при помощи медитативных практик можно прийти к гармоничному состоянию во всех сферах. Евгений разбирает саму суть медитации, а также дает подробную инструкцию по применению этого инструмента. Используя техники Евгения, можно не просто расслабиться на короткий промежуток времени, но и достигнуть полной ментальной "разгруженности".

книги по психологии

общая психология

состояния и явления психики

основы психологии

психология отношений

медитации

индивидуальная психология

Медитация. С чего начать?

Как избавиться от зависимостей. Выход из деструктивного отношения к себе

Тестостерон

Настоящая пандемия 21 века: сон

Друг себе