Баба на корабле. Сборник сказок спортивного психолога

На плей офф клуб запасается лучшими игроками – это самая важная битва в сезоне, к ней готовятся особенно тщательно. Именно в этот период, зрителей набивается полный ледовый, как говорится яблоку негде упасть. Ставки здесь высоки, потому что сезон может закончиться очень рано, а если выиграть, то премиальные будут весьма существенные.

Новая игра. Игнат нервничает, все движения резкие, после пропущенной шайбы нервничает еще больше, переживает. Нужно учиться правилу одной шайбы, шайба всегда одна. Потому что прошлую шайбу не вернуть, которая будет в будущем, невозможно узнать, есть только одна шайба – в настоящем и на нее повлиять можно только здесь и сейчас. Когда ты сосредоточен на одной шайбе здесь и сейчас, ты собран, посторонних мыслей нет и все твое внимание отдано только ей. После игры Игнат и Елена встретились, чтобы проанализировать игру. У Елены было много вопросов, но самый главный: «Почему отвлекался?». Оказалось, что у Игната супруга с маленьким ребенком осталась в другом городе, им было тяжело, и Игнат сильно нервничал, он не смог перевезти с собой семью. Накануне игры позвонила супруга и рассказала о своих неприятностях, что окончательно рассредоточило Игната. Всю игру он думал о своей семье, о том, что он беспомощен, о том, что он здесь, а там его семье нужна помощь… игра не шла, и все валилось из рук. Елена решила позвонить супруге Игната. Разговор выдался не простой. Для любой женщины посторонняя женщина, заботящаяся о муже первой – это опасность. И не важно, что это психолог, заботящийся о результате игры всей команды. Ситуация молодых супругов разрешилась быстро, совсем скоро жена Игната с полуторагодовалым сынишкой жили вместе с ним.

Нужно было срочно, как-то отвлечь Игната, завтра игра, а он совсем разобран. Елена знала, что лучшее средство научиться справляться с эмоциями это стрельба из лука. Лук необычное оружие он учит умению слушать себя, контролировать не только свои мышцы, но и эмоции. Сложно расслабиться, когда на тебя давит двадцать килограммов, примерно такую нагрузку получает лучник при натянутой тетиве. И здесь важно расправить плечи и не позволить луку сложить себя, потому что как только станешь ему сопротивляться, он начнет тебя складывать в дугу и выстрел сделать не получится. Противоречивое ощущение, с одной стороны, нужно расслабить одни мышцы, напрячь другие, но в целом позволить себе слиться с луком, стать с ним одним целым и в результате выстрел это гармоничное завершение внутренней борьбы – принять или продолжать сопротивляться. Елена и Игнат поехали на базу лучников.

Базой была старая заброшенная туристическая база в нескольких километрах от города. В здании постоянно царила гробовая тишина, иногда откуда-то из прошлого доносились голоса отдыхающих, старые плакаты на стенах напоминали о прошлом назначении помещений. Вот актовый зал со старым деревянным полом, разноцветные лампы под потолком и обязательный атрибут всех дискотек зеркальный шар. Находясь здесь, постоянно ощущаешь на себе взгляды из прошлого, как будто никто никуда не уходил, отдыхающие веселятся и танцуют. Подвыпившие отдыхающие приглашают на медляк ярко накрашенных дам.

В холле стоял повидавший виды теннисный стол. На нем из старых книг водрузилась импровизированная сетка. Два молодых человека играли на счет. Неподалеку сидели две девочки и еще один молодой человек. Где-то в тренерской, в прошлом кабинет педработников, занимался подгонкой луков тренер. На незваных гостей, внезапно появившихся в холле ребята обернулись и внимательно посмотрели.

– А Елена Санна, – протяжно сказал долговязый светловолосый молодой человек, – потренироваться приехали? Елену здесь знали и любили. Вместе с ребятами она прошла их путь становления от юниоров до мастеров спорта. Именно для них она годами разрабатывала специальную подготовку. Копалась в архивах, читала старые материалы под грифом «совершенно секретно». В 70-х годах они представляли ценность, но потом были забыты и пылились на полке основателя стрельбы из лука в СССР. Однажды с горящими глазами Елена копалась в личной библиотеке этого легендарного человека, и жадно впитывала каждую строчку доставшихся ей книг. Отличительной особенностью Елены была уникальная способность быстро вживлять в практику все, что она узнавала, испытав на прочность новые знания, она дорабатывала свои разработки, отбрасывала не нужное и снова шла вперед в поисках нового.

– Вот, Никита, привезла вам настоящего хоккеиста, – улыбнулась Елена.

Любопытство уже никто не скрывал, все с интересом разглядывали Игната, увидеть живого хоккеиста, да еще из первой команды дорого стоит. Приготовив все необходимое: лук, стрелы, колчан, крагу и напальчник, Елена повела своего нового подопечного к стоявшему в дальнем углу старому щиту из прессованных опилок плит. На щите красовались яркие разноцветные мишени – желто-красно-синие. Объяснив основу стойки, правила стрельбы и экипировав новоиспеченного лучника, Елена приступила к тренировке. Сначала стрелы летели куда угодно, но совсем не в мишень. Постепенно успокаиваясь, Игнат стал попадать ближе к мишени, и когда стрела оказалась в десятке – самом центре мишени он танцевал от счастья!

– Ура! У меня получилось! – Игнат радовался как маленький ребенок, научившийся ходить.

Приезд семьи Игната положительно подействовал на дальнейшие тренировки. Игнат быстро учился и много тренировался. Постепенно его скорость реакции увеличивалась, он все быстрее и быстрее отбивал летящую в него палку, а со временем и две палки. Удары появлялись внезапно, то палка пролетит над головой, то внезапно ударит по корпусу. Елена вратаря не щадила, времени было не много и результат нужно было получить быстро. Наблюдения за играми Игната позволяли постоянно вносить корректировки в подготовку. Если во время игры шайбы залетали низом, то на тренировке моделировалась похожая ситуация, задания усложнялись. В Игната с разных сторон летели теннисные мячи, он должен был отбивать их из разных положений. Смоделированные ситуации постепенно усложнялись и были сложнее, чем в игре, как говорится «тяжело в ученье, легко в бою». Постепенно Игнат стал творить чудеса на льду. То в прыжке поймает шайбу, то отобьет вертушкой, то вообще поймает как муху, отдыхая на скамейке запасных. Движения совсем не привычные для вратаря, но эффектные и зрелищные. Публика полюбила Игната. При очередной фантастически пойманной или отбитой шайбе публика скандировала «Зыков! Зыков!» Это вдохновляло и давало силы продолжать тренировки. Команда, стала поддерживать. Игнат поверил в свои силы. Еще не хватало устойчивости и длительной концентрации внимания. При отбивании самых сложнейших шайб Зыков мог пропустить самую простую шайбу, которую отобьет даже ребенок. Елена понимала, что это происходит, потому что еще не равномерно распределяется внимание на всю игру, недостаточно отдыхает вратарь в микро перерывах и конечно, такой успех не давал успокоиться и сосредоточится на игре. Вратарю нужно было время привыкнуть к новому образу, к новому телу, к своим необычным способностям.