НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Известный ученый и практикующий нутрициолог, изучив тысячи исследовательских публикаций, расскажут вам новости с переднего края науки о нашем питании: из каких компонентов состоят продукты и как разные диеты влияют на здоровье и качество жизни. Детально разбирают спорные вопросы диетологии, развенчивают наиболее распространенные мифы и дают научно обоснованные рекомендации по персональному подбору диеты. Вы узнаете: как уменьшить риск наиболее распространенных заболеваний, внеся в свой рацион лишь незначительные коррективы; какие продукты лучше всего подойдут для ваших генов; какие психологические уловки помогут соблюдать правила здорового питания; каковы особенности питания в разном возрасте.

научно-популярная литература

похудение и диеты

здоровое и правильное питание

диеты

правильное питание

профилактика заболеваний

знания и навыки

медицина и здоровье

осознанность

Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Я знаю, что я ем. Хлеб

Сначала суп, потом десерт

Я знаю, что я ем! Молоко

Я знаю, что я ем! Овощи

Я знаю, что я ем! Крупы

Я знаю, что я ем! Сборник

Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

МИФ Здоровый образ жизни

mif-zdorovyi-obraz-zhizni

Правила еды. Руководство едока

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

Наука и питание

nauka-i-pitanie

Питание и здоровье. Научный подход

pitanie-i-zdorove-nauchnyi-podkhod