ТелоДвижение. Игра в стройность для умных и ленивых взрослых

© Денис Александрович Зайдис, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Здравствуйте. Я – Денис Зайдис, автор.

Это описание игрового процесса, который я придумал и провожу.

Текст разбит на главы-раунды, которые мы с клиентами разыгрываем один на один. Дальше я расскажу, о чем мы с ними играем.

Название и его смыслы

ТелоДвижение – это процесс движения своего тела туда, куда нужно вам.

Игра – потому что работая над этим свихнуться можно или бросить нафиг.

Стройность – самый толковый термин для описания результата.

Умные точно знают, что результата можно достичь только через действия.

Ленивые делают это максимально эффективно.

Взрослые ценят свое физическое состояния и ставят себе реальные задачи.

Вот, собственно, и все, что хотел сказать перед началом.

Готовы? Если да – мы начинаем.

Раунд 0. Откуда что взялось

Мои детские воспоминания полны историй о том, что я – толстый. Хотя редкие фотографии детсадовской поры об этом не свидетельствуют. Нормальный пацан, ничего лишнего вроде. Но к школе ситуация выровнялась. Убедили меня в этом что ли, не знаю. Но толстым я стал. Да еще и самой тягостной, наверное, разновидностью толстого мальчика, толстяком-слабаком.

Спорт у меня в те годы не прижился, физкультуру я не любил. Учителя физкультуры отвечали полной взаимностью, со скрипом натягивая тройки за четверти и учебные года. Повезло мне, что на второй год за физкультуру оставлять было не принято.

Периодически я с состоянием своим боролся, ходил во всякие спортивные секции и походы с одноклассниками на выходные и каникулы. Самым большим успехом было лето между 10-м и 11-м классами, проведенное у отца в геофизической партии на Байкале. Тогда я прямо резко постройнел. Нашлись у бати в команде умельцы, которым не лень было со мной заниматься всяким. И образ жизни там зверски подвижный. Но возвращение домой, в привычный ритм, убило этот результат буквально за пару-тройку месяцев.

Школьный выпускной я встретил и провел в 118 кило веса и штанах 58-го размера. Радости на эту тему я не испытывал никакой, но что с этим делать – не представлял. С чем и вступил в пору вступительных экзаменов.

Тогда же я познакомился с человеком, который сумел убедить меня в необходимости занятий спортом. Ровесник мой, с которым учились в одной школе, но он – на класс старше. Случайно сошлись на почве музыки. В числе прочего он ударно «качался» и выглядел просто сокрушительно. Я ему даже не завидовал, это было что-то космически-запредельное для меня.

Одним летним вечером мы с ним сидели на лавке у подъезда и трепались. Зашла речь про спорт, внешний вид и успехи у противоположного пола. И тут Дима высказался. Насчет моих перспектив. Кратко, но ярко. С примерами, аллегориями и метафорами. Цензурными, как говорится, были только предлоги.

И возразить ему было нечего, сам так же думал. Закончилось это пламенное выступление предложением таки заняться собой и обещанием помочь со «входом в тему». И через неделю я прибыл в близлежащую «качалку», нервно сжимая в потной ладошке листик бумажки в клеточку. Это был мой первый первый комплекс упражнений.

Сказать, что после первой тренировки я чуть не сдох – это очень бледно. На протяжении последующих двух недель я узнал о своем организме массу нового. Насчет того, сколько там всего есть и как оно может болеть… Забегая чуть вперед, скажу, что некоторое время спустя я нашел похожий набор упражнений. В учебнике по бодибилдингу. Предназначался он для подготовки к соревнованиям, практиковать его более двух недель подряд КАТЕГОРИЧЕСКИ не рекомендовалось по причине крайней жестокости. А я несколько месяцев долбил… Нормально так начал, бодро.

Но женщин хотелось еще сильнее, чем болело в мышцах. И я продолжил. Месяца через три я решил, что как-то все очень медленно движется, задумался… Вспомнил Байкал и перешел на домашние тренировки. Технология такая: ватник обыкновенный на себя надетый, магнитофон с альбомом AC/DC «Raisor’s Edge» или Alice Cooper «Hey, stoopid!» (очень правильное название, кстати…) и 45 минут прыжков, отжиманий, приседаний, «боя с тенью» и качания пресса. И так 4—5 раз в неделю. Когда, спустя годы, я описывал эту технику понимающим людям, самыми частыми из цензурных были оценки «псих» и «камикадзе». Организм 18-летнего – штука удивительно крепкая, но повторять такое я не советую никому, факт…

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.