Поиск
Найти
Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Автор: Реджин Галанти
Название: Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Жанр: книги по психологии, книги для подростков, зарубежные детские книги, зарубежная психология, детская психология, состояния и явления психики, уверенность в себе, стресс, борьба со стрессом, антистресс, родителям
Чтец: Людмила Шаулина
Переводчик: Виктория Лобачёва
- Литрес:3.8
- Livelib:3.8
Автор: Реджин Галанти
Название: Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Жанр: книги по психологии, книги для подростков, зарубежные детские книги, зарубежная психология, детская психология, состояния и явления психики, уверенность в себе, стресс, борьба со стрессом, антистресс, родителям
Чтец: Людмила Шаулина
Переводчик: Виктория Лобачёва
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
mp3
mp3
Слушать онлайн
