Можно ли самостоятельно восстановить память и внимание после болезни? Сколько времени потребуется для этого и нужны ли медикаменты? Рано или поздно такие вопросы возникают почти у всех.  
Книга даёт ответы на эти вопросы и представляет простую и понятную систему когнитивных тренировок «Психонейрофитнес». Здесь «психо» подразумевает психологические практики для улучшения эмоционального фона; «нейро» включает упражнения для развития межполушарного взаимодействия; а «фитнес» предполагает систематический подход к тренировкам, аналогичный работе с телом.  
Выбирая нужные практики, вы сможете самостоятельно создать индивидуальный план занятий. Эти упражнения можно выполнять параллельно с повседневными делами или в перерывах между работой, кроме того, это отличный способ провести время с пользой.  
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. 


книги по психологии

практика психологии

о психологии популярно

практическая психология

образовательные подкасты

саморазвитие и советы

Улучшаем память после болезни

50 привычек для хорошей памяти

Творческая аптечка. Сборник упражнений мультимодальной программы исцеления творчеством для помощи онкопациентам

Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь

Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. (Рабочая тетрадь)

Как пережить климакс. Советы психолога.( Рабочая тетрадь)

Легкие практики для сохранения памяти. Рабочая тетрадь

Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте

Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики

От клика до комьюнити: Как завоевать внимание, удержать интерес и повысить продажи

Учебник Магии. От новичка к профессионалу

оСознанное ПроЯвление

7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции

От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья

1000 инсайтов

1000-insaitov