Это увлекательное исследование того, как наше восприятие времени влияет на личное развитие, эмоциональное состояние и жизненные решения. Книга предлагает уникальный подход к "тайм-менеджменту сознания", показывая, как преодолеть застревание в воспоминаниях, справиться с беспокойством о будущем и научиться наслаждаться моментом "здесь и сейчас".  
С помощью упражнений, техник самоанализа и вдохновляющих историй книга станет вашим проводником в создании баланса между прошлым, настоящим и будущим.  Это руководство для тех, кто хочет жить не просто продуктивно, но и осознанно, превращая время из врага в своего союзника. 
Кратко, тезисно, о главном.

книги по психологии

общая психология

саморазвитие / личностный рост

хобби / увлечения

психология, мотивация

дом, дача

Парадокс времени: как управлять своим прошлым, настоящим и будущим

Само спокойствие: как контролировать тревожность

Договор о здоровых отношениях: упражнения и советы

Self-hate: как победить своего внутреннего критика

360° развития: твоя жизнь в гармонии