Прерывистое голодание – это гибкое, вдохновляющее решение, которое подходит каждой женщине. В книге описаны научные основы, плюсы и минусы прерывистого голодания, влияние голодания на женские гормоны, способы его гармоничного сочетания с кето-диетой, средиземноморской и бесслизистой диетами, как не чувствовать голод при голодании, разница в потере веса и потере жира. Как работает прерывистое голодание в разные этапы жизни женского организма и при разных состояниях - менструация, беременность, кормление грудью, синдроме поликистозных яичников. Как зависит голодание от типа женского тела, типа живота и веса тела. Виды тренировок при голодании. Разбор различных методов голодания, от популярных видов голодания 5:2, 16:8 и 20:4 до голодания один раз в день (OMAD) и через день. Как планировать своё питание при проведении голодания. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

медицина и здоровье

Я научу вас голодать. Часть 10. Прерывистое голодание для женщин до 50 лет

Учебник менеджера пиццерии

Поваренная книга целебной системы бесслизистого питания

Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков

Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье

Новый метод получения прибыли в пиццерии – частично выпеченная корочка (парбейк)

Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровью

Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно

Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание

Я научу Вас голодать

ia-nauchu-vas-golodat