Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе – это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.
С помощью ее рабочей тетради вы:
– узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;
– научитесь менять негативные установки на поддерживающие;
– освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;
– почувствуете гармонию между умом и телом.
В мире, где нас постоянно судят и оценивают, любовь к себе становится твердым фундаментом для роста личности. Эта рабочая тетрадь – ваш надежный проводник к повышению самооценки и обретению уверенности в своих силах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

о психологии популярно

психотерапия

Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни

Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять

Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня

Книги-мотиваторы

knigi-motivatory

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Психологическая забота о себе

psikhologicheskaia-zabota-o-sebe