Система «Минус 60» уже обрела миллионы последователей по всему миру. Им удалось не только сбросить лишний вес, но и успешно сохранить достигнутый результат. Для того, чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы - Екатерина Мириманова - написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Большое количество рецептов, подобранных специально для обеда и ужина, помогут сделать ваше питание разнообразным, и вы поймете, что похудение – это еще и вкусно. В книге вы найдете основные правила, списки продуктов и таблицу их совместимости, а также примерное меню на неделю. 

кулинария

похудение и диеты

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Грани

Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен

Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Вызов

Система минус 60 для мужчин

Бойся своих желаний

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях