«Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно» — книга, которая поможет вам научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после стрессов и перегрузок. В ней рассматриваются методы, которые способствуют быстрому восстановлению физического, психоэмоционального и ментального состояния. Читатели узнают, как сбалансировать отдых с продуктивностью, улучшить качество жизни через медитацию, осознанность, физическую активность и правильное планирование отдыха. Книга поможет вам восстановить силы, избежать выгорания и повысить личную эффективность, научив находить гармонию между работой и отдыхом.

личная эффективность

саморазвитие / личностный рост

мотивация

Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно

Вдохновение в действии. Как оставаться мотивированным каждый день

Думай быстро, действуй точно. Как принимать лучшие решения

Радость успеха. Как наслаждаться своими достижениями

Сила маленьких действий. Как ежедневные шаги меняют жизнь

Магазин на Wildberries. Путь к успеху через онлайн-продажи

Искусство быть собой. Как жить в гармонии с внутренним миром

Руководство по мотивации. Как зажигать себя и других

Мастерство самоконтроля. Как управлять своими эмоциями и действиями