Анастасия Залога - Самооценка: путь к успеху

Психологический бестселлер Анастасии Залоги, который поможет вам выстроить гармоничные отношения с самим собой через простые, но мощные практики самопринятия и заботы, подкрепленные аудиоупражнениями. Анастасия Залога – автор книг, психолог, чьи слова меняют жизнь. Ее книга «Любовь к себе» быстро завоевала популярность и стала самым ярким дебютом в 2020 году: • #1 в рейтинге самых популярных книг лета на «ЛитРес»; • топ-10 самых продаваемых книг года по версии «Российской газеты». Мы редко слышим себя, продолжаем сверяться с мнением других, делаем выбор через «не хочу», потому что «надо», с настоящим собой так и не познакомившись. Мы делимся заботой с близкими, забывая о самом важном человеке – себе. В современном мире, где конкуренция и давление общества – неотъемлемая часть жизни, умение любить и принимать себя становится особенно ценным. Обновленное издание популярного бестселлера предлагает полезные инструменты, которые находят глубокий отклик в сердцах людей по всему миру. Также вы найдете специальные QR-коды, в которых озвучены практические упражнения. С помощью этой книги: • примете неидеальное отражение в зеркале; • измените отношение к себе, несмотря на неудачи и недостатки; • перестанете зависеть от чужого мнения; • прекратите саботировать собственную жизнь. Если вложить смысл понятия «любовь к себе» в одно предложение, то «любить себя – это быть с собой в дружеских отношениях, основанных на принятии и заботе». © Оформление. ООО «Издательство АСТ»