Иван Николаевич Игнатов - Спаси свой мозг сегодня. Инструкция по нейропластичности

Откройте для себя секреты нейропластичности и научитесь управлять своим мозгом с помощью практических рекомендаций! Эта книга является незаменимым руководством для всех, кто стремится сохранить когнитивные функции и улучшить работу мозга на долгие годы. Что вы найдете в книге: Понимание нейропластичности: как ваш мозг способен изменяться и развиваться, независимо от возраста. Практические упражнения: шаг за шагом улучшайте память, внимание, скорость реакции и способность к обучению. Советы по питанию и сну: как оптимизировать здоровье мозга с помощью правильного образа жизни. Техники для улучшения когнитивных функций: простые и эффективные методы, которые можно применить уже сегодня. Получите чёткое руководство для ежедневной практики, которая обеспечит вам долговременное улучшение психических способностей. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.