Книга о том, как восстановить психику и здоровье после нарциссического абьюза и улучшить свою жизнь. О том, какие научно доказанные подходы уже показали свою эффективность, приведены полезные упражнения на восстановление ментального равновесия и возращения душевной гармонии. Эта книга не заменяет психотерапию, но дает важную информацию о том, какие современные инструменты можно взять в помощь, дает настрой к исцелению и выстраивает дорожную карту к лучшей, полноценной жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

практическая психология

психотерапия

Восстановление после нарциссического абьюза

Нейробиология нарциссического абьюза

PRO полезных микробов и красоту

Сон и красота

Как улучшить качество сна

Мозг просыпающийся. Инерция сна

Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь

Мозг просыпающийся. Коварные минуты после сна