Выгорание. Потеря себя. Чувство, что всё рушится… 
Эта книга — спасательный круг для женщин, которые устали держаться, быть сильными, но не сдаваться. Здесь нет мотивационного давления. Только тепло, честность и путь — к себе настоящей.

Что внутри:
• живые истории, где ты узнаешь себя;  
• глубокие, но простые практики для самопомощи;  
• техники выхода из стресса, страха и внутреннего хаоса;  
• работа с болью, точками обнуления и возвращением опоры;  
• сопровождение в Telegram — ты не одна.

Если ты чувствуешь: "Я больше не могу" — эта книга даст тебе то, с чего начать.  
Не нужно быть идеальной. Достаточно — быть живой.  
Позволь себе перезагрузку. Мягко. По-женски. Настояще.


практическая эзотерика

саморазвитие / личностный рост

Путь к себе: женская инструкция по перезагрузке