Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором - "пустым усилием". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной психической деятельностью. Иллюстрируется каким образом пустое усилие участвует в формировании различных негативных переживаний как здоровых, так и психопатологических. Показывается, что пустое усилие всегда связано с ощущением душевной боли и сильным психологическим напряжением.  Рассматриваются психотерапевтические методы, способные "дезактивировать" пустые усилия и тем самым оказывать быстрый "обезболивающий" эффект. Книга написана в виде лекций, читаемых в смешанной аудитории, состоящей из психологов и психиатров.


практика психологии

медицина / здравоохранение

клиническая психология

психиатрия

психотерапия

психологическая помощь

депрессия

отрицательные эмоции

душевное равновесие

внутренний покой

Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли