Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.

йога

спорт / фитнес

народная и нетрадиционная медицина

асаны

медитации

восточные практики

восточная медицина

лечебная гимнастика

опорно-двигательная система

коррекция осанки

спорт, здоровье, красота

медицина и здоровье

спорт

Йога для позвоночника и суставов

Йога. Большая книга лучших асан

Детская оздоровительная йога

Простая йога. Лучшие асаны

Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов

Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Очищение и голодание по системе йогов

Мир йоги

mir-iogi