Под покровом матери. Практическая психология семьи

© Исхакова О. А., текст, 2021

© Геликон Плюс, оформление, 2021

К читателю

«Я слышу тебя, я чувствую тебя, я люблю тебя…» – говорит и транслирует мама своему ребенку. Но чтобы слышать, понимать, помогать своим детям, приходится проходить не всегда гладкий путь, ошибаться, учиться и продолжать любить… Эта книга – для родителей. Она о радости материнства и отцовства, о реализации жизни через родительскую миссию.

Эта книга – разговор матери, бабушки, профессионального психолога с теми, кто растит детей. Эта книга – помощь тем, кто на этом пути пока еще что-то не понимает и не все умеет, кто ставит вопросы, кто учится, ищет свой путь, и для кого важно вырастить ребенка здоровым, самостоятельным, состоятельным.

Книга читается удивительно легко, написана простым, доступным языком, дает понимание очень важных для родителей вопросов, содержит много интересных, полезных примеров, большинство которых из собственной практики автора. Есть материал, который позволяет задуматься. В ней есть советы для повседневных жизненных ситуаций, есть игры, упражнения, техники, которые помогают в решении достаточно сложных задач, стоящих перед родителями.

Для более заинтересованных заглянуть еще глубже в мир детства, в понимание своих родительских возможностей приводятся ссылки на профессиональные труды педагогов и психологов. И при этом, читая книгу, понимаешь какой большой объем разнообразных полезных знаний собран О. А. Исхаковой в этот труд, доступный для чтения.

Большое внимание в книге уделено вопросам детских страхов и их преодолению, вопросам коммуникации в семье и в школе, взаимоотношениям сестер и братьев в семье, отношениям со старшим поколением. А это то, с чем сталкивается практически каждый родитель.

Очень полно раскрыта сложная и актуальная для нашего времени ситуация билингвизма. Те, у кого в семье есть два родных языка, кто с раннего детства включает в обучение ребенка второй язык, найдут очень много полезного для себя.

Цитируя Л. С. Выготского, Ольга Александровна пишет о зонах ближайшего развития ребенка, о «почках развития», для которых необходимо своевременное обучение. «Один шаг в обучении может означать 100 шагов в развитии». Как учить, когда, чему – раскрываются важные вопросы для родителей. И обязательное правило 3-х шагов для родителей: «Покажи, обучи, отойди». Как важно не стоять на пути ребенка…

Интересна глава о социальном импринтинге, в которой приводятся работы отечественного педагога А. Ц. Гармаева, дающие понимание развития человека в виде спирали с 12-летними этапами и описывающие значение социального импринтинга в движении по этой спирали. А это те программы, которые формируются у ребенка на уровне подсознания, значение которых трудно переоценить. И их понимание, конечно же, позволяет участвовать в этом процессе наиболее осознанно и эффективно, помогает родителям с большим вниманием относиться к социальному миру, в котором живем мы и в котором растут и развиваются наши дети.

От родительства, которое еще может видеться как «просто накормить», «просто любить», «просто передать свой опыт», книга говорит ее открывшим: «Родительство – это развитие. Родительство – это интересно. Родительству можно и нужно учиться». И Ольга Александровна щедро делится с читателями своим опытом и своими знаниями, которые будут, я думаю, интересны многим.

Надежда Мулькова,

кандидат медицинских наук,

эндокринолог, психолог

Предисловие

Идею написать книгу подбросили мне мои дети, а родные, друзья и коллеги, с чьими детьми я работала, дружно поддержали ее.

И вот книга написана. Она будет интересна только тем людям, которые любят детей. Это в первую очередь молодые родители, для которых дети желанны и любимы, которые хотят научить детей всему самому лучшему, что есть в них самих, разглядеть и развить в своих детях те способности и таланты, которыми наградил их Создатель. Это и бабушки с дедушками, для которых внуки стали неотъемлемой и важной частью их жизни. Это и практикующие психологи, работающие с детьми и с семьями. Это и взрослые, которые приняли решение об опеке или усыновлении брошенных детей.

Когда пара только планирует зачать и родить ребенка, наступает пора учиться быть ответственными родителями, поскольку рождение малыша кардинально изменяет жизнь семейного клана, структуру семьи. У каждого в расширенной семье появляются новые роли, связанные с высоким уровнем ответственности за будущее ребенка.

Быть супругами, быть родителями, быть бабушками и дедушками нас никто не учит, мы пользуемся теми представлениями и убеждениями, которые усвоены нами в своем детстве, в родительской семье, в семейной системе. В каждом новом поколении меняются акценты и жизненные ориентиры, но вечные истины добра и зла, счастья и ненависти, чести, любви, совести, благородства, созидательного труда остаются, формируя семейные мифы и традиции, убеждения и установки.

Узнать, бережно пронести лучшие семейные традиции через поколения и добавить к ним новые – это задача молодых. И это осуществимо, когда старшее поколение делится своим опытом ненавязчиво, мудро и тактично, не выхватывая бразды правления жизнью из рук своих повзрослевших детей, дипломатично разруливая сложные или конфликтные ситуации без выяснения, кто прав, а кто виноват. Этой важнейшей проблеме посвящена целая глава книги.

Уважаю позицию родителей, которые, прочитав много книг по уходу за ребенком, по психологии детства, по развитию, воспитанию и обучению, создают свою концепцию воспитания именно своего ребенка в рамках родной культуры.

Нынешний мир заметно изменился. Неопределенность, дефициты разного рода на фоне переизбытка информации. Ни на что нет времени… А что ребенок? Он вписывается в такую жизнь? Каждая пара сама должна решить этот вопрос для своей семьи. И никто не должен оказывать давление при этом, осуждать, давать рекомендации. Просто дети не должны быть нежеланными, обузой. Исследования американских психологов показали страшное, а именно – в тюрьмах чаще всего оказываются взрослые, которые родились и жили нежеланными, не знавшими любви родителей, лишенные покрова матери.

Структура книги проста. Каждая глава книги посвящена одной системообразующей проблеме взращивания Человека, поэтому читать книгу можно с любой главы.

Вы узнаете, как по мере развития мозга ребенка изменяется его поведение, как приучить ребенка к истинному труду, как справиться с детскими страхами и, может быть, со своими собственными, каковы особенности у билингвов, как сохранить добрые отношения в семье и с родственниками, как создать благоприятную развивающую среду для ребенка и работать с ним в зоне ближайшего развития, как преодолеть детскую ревность, как поладить с подростками и научить их делать выбор, принимать решение, а потом нести за свое решение ответственность.

Если в семье несколько детей, то к каждому ребенку должен быть свой подход, ведь нет одинаковых детей. Родителям придется налаживать контакт с ребенком с самого рождения, поддерживать его в течение всей жизни, ведь все ошибки родителей в форме насмешек, физических наказаний, скандалов в семье, любых некорректных форм поведения взрослых отзовутся в подростковом периоде и во взрослой жизни болью, обидой, внутренними конфликтами, избеганием общения, депрессивными состояниями, неврозами и даже суицидальными попытками.

Особо следует подчеркнуть роль родителей в формировании у детей цифровой зависимости, когда малышам до трех лет дают в руки гаджеты, которые подобно наркотикам, разрушают мозг ребенка, лишая его развития. Привыкание быстро закрепляется, формируется зависимость, справиться с которой крайне сложно, а порой невозможно. Умиление перерастает в настоящую беду.

В книге сложные для понимания позиции разбираются на примерах и иллюстрируются случаями из практики.

В тексте приводятся названия цитируемых книг. Это сделано для того, чтобы привлечь внимание к более подробному изучению заинтересовавшей семью темы. Подробная информация о книгах приведена в разделе «Литература».

При изложении материала хотелось подчеркнуть вклад великих ученых-первопроходцев в гуманистических науках, которые могли совмещать научную и практическую деятельность с воспитанием и развитием собственных детей.

Благодарю своих самых любимых, близких и родных мне людей за идеи, за энергию молодости, задор и вдохновение, за поддержку и заботу обо мне в период написания книги.

Благодарю своих клиентов, которые доверяли мне свои тайны, задавали мне трудные вопросы, на которые мы вместе искали ответы.

Благодарю своих мудрых учителей за знания и профессиональную увлеченность, вдумчивых и внимательных коллег за прочтение рукописи, критику и дельные советы.

Благодарю своих добрых и любящих родителей за веру в мою счастливую звезду, за установку, что человек может всё. Благодарю своего старшего брата за любовь, уважение, защиту и за то, что он был всегда и везде со мной рядом.

Благодарю специалистов, которые работали с книгой, чтобы она была напечатана и увидела свет.

Благодарю всех людей, которые участвовали в создании этой книги.

Всем огромное спасибо.

С глубоким уважением и любовью

Ольга Исхакова

Глава 1. Две системы воспитания

Вы хвалите ребенка за успехи – это первая.

Эта система воспитания позволяет акцентировать внимание взрослого и ребенка на успехах и достижениях, помогает пережить неудачи без психических потерь.

Ребенок понимает, что он любим, он такой, какой нужен маме и папе, это придает сил и уверенности в себе, а значит, растет самооценка.

Ребенок перестает бояться пробовать что-то сделать самостоятельно, не дожидаясь команды взрослого. Он учится уважать себя, становится более эмпатийным и внимательным.

Его жизнь наполняется радостью и чувством удовлетворения от сделанного. Устанавливается взаимопонимание с родителями. Взрослым легче через положительное подкрепление влиять на ребенка. Капризы проходят сами собой, появляются навыки сотрудничества, исцеляется злость «несправедливого» рейтингования.

Когда ребенок спокойно делится своими настоящими успехами, не надо уличать его в хвастовстве. Кому, как не самым близким, приятно и до́лжно рассказать о своих победах.

В этой системе воспитания важно не «перегнуть палку» и не допустить, чтобы любая деятельность превратилась в действия ради похвалы. Похвала должна быть именно за конкретные успехи, а не просто «молодец».

Вторая система воспитания – преследуете, стыдите и наказываете за неудачи.

Для наглядности представим такую ситуацию. Вы пришли на работу и узнали, что вами недоволен начальник. Он вызывает вас на ковер и отчитывает за небольшую ошибку, которую вы допустили, скажем, в отчете. Вы согласны, вы готовы все исправить и знаете, как это сделать. С каким настроением вы вышли из кабинета? Вам горько, противно, вы злитесь на себя, на начальника, на весь мир.

Вы сможете эффективно поработать в этот день? А если еще и коллеги добавят масла в огонь, узнав про скандальчик, скажут: «Сожалеем, но ведь ты сам виноват».

Уставшим и сердитым вы возвращаетесь домой, а там слышите, что и без образования люди получают больше и что угораздило же кое-кого найти такую дурацкую работу.

И так продолжается день, неделю, пять лет… Но взрослый может сменить работу, начальника, семью, наконец. А ребенок лишен такой возможности. Он вынужден жить в стрессе, поминутно сомневаясь в главном – любят ли его.

Мои многолетние наблюдения показывают, что там, где в семье принята вторая система воспитания, дети угрюмы, застенчивы, нетактичны, не проявляют инициативы, тяжело переживают подростковый возраст, испытывают трудности в обучении, в налаживании контактов со сверстниками, потому что в своих коммуникациях они ведут себя так, как показали им взрослые: пристально выискивают везде только минусы и ставят это на вид.

Такие дети чаще попадают в сети цифровой, наркотической зависимости, отгораживаясь от реальной жизни, становятся членами сомнительных компаний, обучаясь асоциальному поведению.

Немаловажной особенностью таких детей часто является ожирение. Они постоянно заедают свой стресс, едят на ходу, любят фастфуд, сладкое. Если родители начинают всерьез беспокоиться по поводу здоровья ребенка и его внешнего вида, то первым шагом обычно бывают диеты. Это для ребенка мучительно, да и не всегда спасительно. Чем в широком смысле ПИТАЕТСЯ ребенок? Конечно, это не только еда. Причина переедания – биопсихосоциодуховная. Доктор медицинских наук врач-диетолог Алексей Ковальков в своих лекциях и книгах обращает внимание на важный факт: стресс вызывает впрыскивание в кровь гормона стресса – кортизола. Кортизол увеличивает примерно вдвое от обычного отложение жира на фоне разрушения мышечной ткани. В стрессе не худеется! Ребенок вынужден ходить по кругу. Он плохой, жирный, плохо учится, с ним никто не хочет дружить, родители им недовольны, он старается, но никто не замечает его усилий и малюсеньких изменений в лучшую сторону. А дальше два варианта: либо вы спасаете своего ребенка, либо бросаете его на произвол судьбы. В первом варианте родители создают доброжелательную среду, где принято 7–10 раз одобрить и похвалить, после чего 1 раз аккуратно высказаться с критикой. Придется временно закрыть глаза на любые неудачи ребенка, искать и находить такое, за что можно похвалить, максимально снижая уровень стрессовой нагрузки.

Второй вариант будет связан с тем, что все свои неудачи ребенок свяжет с ожирением, с которым будет яростно сражаться. Особенно в подростковом возрасте, когда внешность ставится во главу угла. В итоге – анорексия или другие психические проблемы.

Вот и получается, что эмоциональное включение родителей, одобрение, вера в ребенка творят чудеса, а вечное недовольство – убивает.

Вам выбирать…

У психолога. Ко мне обратилась семья с вопросом, как повлиять на сына. Сын отбился от рук, дерзит, не хочет учиться, отлынивает от любых дел. Я попросила маму и папу Артема (8 лет) написать коротенькое сочинение о своем сыне. Мы с Артемом работали с песочницей и беседовали, а родители в другом помещении писали. Мама начала с фразы: «Ничего плохого о своем сыне сказать не могу, правда, он за последний год стал сильно поправляться…» И дальше – это не так и то не эдак. Сплошное недовольство и критика. Мама считала, что сын не способен учиться самостоятельно и его надо опекать во всем. Кроме того посадить на жесткую диету. Папа написал, что, когда он готов похвалить сына, мама Артема уже ругает парня, потом они ссорятся по поводу разногласий в вопросах воспитания. И все это на глазах у сына. Дело идет к разводу. Папа считал, что главная проблема в том, что в доме идет война, и это мешает Артему учиться, хотя он очень способный парень. А вес только из-за того, что в доме нет нормальной еды. Мама привыкла на бегу что-то съесть – и сыта, а мужчины должны сами решать, что поесть. А это пирожки, пельмени, котлеты из коробочки. Стали разбираться. Мама, молодая красивая женщина, ярко выраженный холерик, огонь во всем – в действиях, в высказываниях, в суждениях. Отец и сын – флегматики, добродушные медлительные молчуны.

После консультаций психолога родители приняли первую систему воспитания, отец стал больше времени проводить с сыном, обучая его «мужским» делам. У Артема еще с детства был интерес к кулинарии, но он был в тени. Теперь, когда семья приняла решение о здоровом питании, Артем стал с удовольствием помогать маме на кухне. Были отменены походы в Макдоналдс и другие кафешки. Появилось больше поводов хвалить сына. Родители научились слушать друг друга, уважать особенности восприятия и поведения друг друга, постепенно восстановился мир в семье, и Артем стал радовать своих родителей успехами в школе. Семья увлеклась туризмом, появилось общее дело, общение приобрело новый смысл. Артем во всем стал подражать отцу.

Глава 2. Картина мира

Ребенок рождается с огромным количеством нейронов. Но это пока только заготовки для возникновения и настройки нейронных сетей. Сколько клеток пойдут в работу, а сколько останутся невостребованными – зависит во многом от родителей. От окружения ребенка. От сменяющих друг друга картинок и ощущений в течение дня. Чем больше стимулов получает ребенок, тем активнее формируются нейронные сети, а значит, появляется больше возможностей для разностороннего физического и интеллектуально-творческого развития, что в будущем обеспечит когнитивную гибкость и возможность быстрого переключения с решения одной задачи на последующие в рамках естественной и скорой адаптации в новых условиях.

Инвестиции продвинутых родителей, думающих не о своих амбициях, а о созидательном будущем своих детей, начинаются с малого. Они просто берут новорожденного на руки, умильно воркуют, гладят животик, кормят и улыбаются. Чуть позже показывают и называют ему окружающие предметы, дают то, что его заинтересовало, потрогать, попробовать на вкус и на звук, купают малыша, делают ручной массаж, поют ему песенки на родном языке. Все это пробуждает и активирует шесть каналов связи ребенка с окружающей средой (осязание, обоняние, слух, зрение, тактильные ощущения и контроль положения тела в пространстве), позволяя в полной мере удовлетворять врожденный познавательный инстинкт, являющийся триггером процесса когнитивного развития.

Кроме того, ребенок мастерски подражает всему, что показывают ему взрослые. В этом сила зеркальных нейронов головного мозга малыша. Исследования Н. Нишитани и Р. Хари показали, что именно зеркальная система детерминирует процесс подражания. Ребенок, подражая, быстро учится говорить. С появлением речи в корне изменяется мышление ребенка. Таким образом, чем больше взрослые будут активно и разнообразно общаться с ребенком, тем богаче и ярче будет будущая картина мира в его сознании.

К сожалению, в своей практике я наблюдаю и таких родителей, которые не придают значения результатам новейших исследований деятельности мозга, оправдывают свое бездействие тем, что нельзя приучать ребенка к рукам, дабы не посадить его в будущем на шею; нельзя потакать его капризам, ведь поплачет и успокоится, и вообще – лежит себе сытый и сухой, что ему еще надо, он же маленький, ничего не понимает пока, о чем с ним можно говорить. И никакие доводы в пользу общения и обучения, которые на физическом уровне меняют мозг за счет образования нейронных сетей, не действуют. В таких ситуациях родители позже могут столкнуться, как минимум, с задержкой формирования речи у малыша, а также с трудностями обучения в школе. А в будущем – из-за примитивности картины мира ребенок будет лишен каких-то важных компетенций в своей взрослой жизни.

В период раннего детства формируется языковое сознание, которое позволяет ребенку создавать именно свою картину мира. Взрослея, он начинает постепенно соединять мир взрослых со своим, корректируя и дополняя свою обновленную картину мира важными элементами. Появляются понятия об общих праздниках, к которым надо готовиться, появляются знания о том, как живут люди в разных странах, появляются представления о научных концепциях развития планеты и появления жизни на Земле, появляется чувство сплоченности с семьей и ровесниками, появляется тяга к познанию через чтение, появляются раздумья на темы морали.

Картина мира у человека возникает не сразу, а постепенно, постоянно и непрерывно изменяясь от примитивной детской до многогранной взрослой. Говорят о нескольких ступенях формирования картины мира.

Первая ступень связана с материнской подачей познания мира для малыша через ощущения. Реакции младенца соответствуют врожденным инстинктам. К третьей неделе появляются первые эмоциональные реакции. Малыш начинает выделять из всех других лиц лицо матери и улыбаться ей. Активизируется познавательный инстинкт. К полугоду ребенок различает интонации, позы, жесты.

Так закладываются первые кирпичики в фундамент будущей картины мира.

Вторая ступень формирования картины мира определяется накоплением начального опыта и связана с внешним воздействием на ребенка (чтение, совместные игры, рисование, объяснение явлений, прогулки и встречи с незнакомыми людьми, объектами и явлениями). Появляются сказочные герои, первые представления о добре и зле, названия предметов и действия с ними. В этот период реальность ребенка соткана из фантазий, сказок, волшебных превращений, добрых и злых людей, говорящих животных. Каждая сказка – это свой мир. Но есть и другой мир. Он связан с миром взрослых. Выход на улицу, домашнее рукоделие, незнакомые люди – это уже реальный мир. Появляется осознание множественности мира. Рисунки, речь, жесты и мимика готовят ребенка к принятию символических обозначений предметов и эмоций. В рассуждениях появляются вчера, сегодня и завтра.

Третья ступень связана с детским эгоцентризмом, внутренним осознанием своего «Я» и своего мира, динамичным развитием речи. Сопротивление внешнему воздействию в пользу собственной активности делает мир цельным и понятным. Ребенок узнаёт сказки народов мира, с помощью взрослых определяет свою идентичность, усваивая национальный фольклор. Весь мир видится ребенку только с точки зрения своего эго.

Четвертая ступень соответствует возрасту 6–7 лет. Обучение выдвигается на первый план. Наряду с этим приходит понимание, что вокруг совершенно разные люди, у которых все по-разному, но многое не так, как у меня. Мир опять обретает поливариантность. В картину мира добавляются внутренние переживания и необходимость выбора, слова «надо» и «должен», а с ними и первые проявления ответственности. Формируется языковая картина мира, которая, по мнению Д. Апресяна, «есть сумма знаний о мире, зафиксированная в языке». Каждому образу соответствует слово.

Подростковый и юношеский периоды связаны с усложнением картины мира за счет усвоения научного мировоззрения, расстановки акцентов в познании интересующих направлений интеллектуальной и трудовой деятельности, обретения нового содержания и убеждений в духовно-нравственном пространстве.

В 20–21 год созревает префронтальная кора головного мозга, отвечающая за высшие когнитивные функции, обеспечивающая, по А. Р. Лурии, «программирование, регуляцию и контроль». Человек становится по-настоящему взрослым, а картина мира достраивается недостающими элементами, базирующимися на самосознании личности, принятии морально-этических и социальных норм общества, формировании активной гражданской позиции.

Современный и поистине революционный подход к описанию работы психики и ее взаимодействия с телом в рамках модели нематериальной природы психики предлагает врач, психоаналитик, доктор психологических наук, профессор М. М. Решетников. В сильно упрощенном виде это видится следующим образом. Мозг и нервы представляют собой биологические ткани, элементы материального мира, а психика не имеет материального воплощения, но при этом интегрально управляет работой организма и личности на всех уровнях посредством психических процессов. Поясним на примитивном примере. В доме появляется новорожденный. Представим его «современным компьютером» без программ. Окружающие ребенка люди мало-помалу начинают через общение и обучение программировать мозг, закачивая множество программ, причем язык программирования ребенок усвоит любой. Программы могут быть верными, отражающими нормы жизни общества, а могут быть деформированными, вредоносными, отражающими асоциальную и антикультурную позицию. Качественные и дефектные программы ребенок будет усваивать одинаково. Малыш восприимчив буквально ко всему, ничто не ускользает от его внимания, а вся полученная информация будет сохраняться в его психике навсегда. Причем то, что сообщают ему значимые взрослые (отец, мать, дедушки и бабушки), будет воспринято без критики, как истина. То, как видят мир взрослые, которые растят малыша, как ведут себя в этом мире, будет примером и базой для выстраивания собственной картины мира. Поскольку дети любят именно своих родителей, пусть даже самых неблагополучных и жестоких, они будут копировать их поведение и разделять их убеждения. Одни и те же слова в восприятии разных детей будут иметь свое наполнение, встроенное в программу.

На приеме. Ко мне обратились молодожены. Их семья, не продержавшись и года, готова была развалиться. Конфликты разгорались накануне любого праздника. Жена ждала от мужа подарков, сюрпризов, радости, а муж уходил на работу, потом мрачный возвращался и не проявлял никакой позитивной инициативы. Жена плакала, обижалась, упрекала мужа, что он ее не любит, он в ответ обещал исправиться, но с приходом следующего праздника все повторялось.