Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

спорт / фитнес

народная и нетрадиционная медицина

здоровье

коррекция фигуры

лечебная гимнастика

оздоровительные системы

омоложение организма

опорно-двигательная система

коррекция осанки

медицина и здоровье

спорт

Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Алгоритм эволюции или Вселенское яйцо

Один день из жизни цыпы-инопланетянина

Эволюция – путь во времени. Ментальные и телесные техники сохранения молодости и обретения красоты

Наследие Евы. Новая практика по сохранению молодости

Мир лица и его тайны. Методика восстановления молодости

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть III

Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости