Как перестать развиваться и начать жить

* * *

Одна лишь описательная информация, которой все и торгуют, не способна помочь нашему мозгу составить реальную карту практических действий. Можно до бесконечности прислушиваться к чужим мнениям, читать умную литературу и вроде как обучаться полезному, но при этом находиться на одном и том же уровне развития без видимого прогресса.

В какое бы увлекательное путешествие к намеченной цели нас ни отправили, какие бы суперкурсы и методики нам ни предлагали – мы никогда не дойдем до конечного результата. Всего лишь вопрос времени, когда круг снова замкнется и мы по-новой встанем на рельсы своей привычной жизни, ожидая очередного случайного момента, способного сподвигнуть нас на новые попытки что-то в ней изменить. И на это есть несколько причин:

Первая – изменения, навязываемые извне, не находят реального запроса на изменения в нашем мозге.

Человеческой мозг имеет свойство нейропластичности, заключающееся в возможности изменяться под воздействием получаемого опыта, что влечет за собой анатомическую перестройку нейронных связей. В свою очередь, этот процесс является очень стрессовым и ресурсоемким, и «просто так» изменить наш мозг не получится. Невероятно, но факт – «10 привычек успешных людей» и «Экспресс-курсы по изменению себя» просто-напросто не способны работать.

Вы не можете за деньги приобрести «мотивацию» или добавить себе дополнительного интеллекта, купить обладание новым навыком или с помощью тайных познаний начать получать миллионы. «Начать новую жизнь» – фраза, конечно, красивая, но относится к жанру фантастики. Так или иначе мы вынуждены работать с уже сформированным мозгом и кататься на его автоматизмах.

На первых порах, возможно, и будут происходить сдвиги в нужном направлении. Но в долгосрочной перспективе, глобально нас это не способно изменить, потому как мозг не довел себя самостоятельно до нужной точки понимания в необходимости реальных перемен.

Отсюда проистекают подобные моменты: прошли очередной курс, с энтузиазмом что-то поделали, а потом благополучно бросили. Сходили на несколько сеансов к психологу, порадовались, что теперь все стало понятно и хорошо. Но проходит время, и снова испытываем ровно те же самые проблемы, хотя вроде как исправили эту ситуацию.

Многие надеются изменить все и сразу. Но с наскока это сделать невозможно, корректировка работает только при условии плавной и аккуратной работы над своими привычками, развития мышления и длительной систематической проработки в выбранном русле.

По-настоящему меняться крайне тяжело, но все-таки возможно. Но просто чего-то хотеть или записаться на очередные говнокурсы будет недостаточно. Пока не случится истинного внутреннего запроса на изменения в вашей голове, ничего другое вам не поможет. А для этого необходимо обладать базовым пониманием работы мозга и научиться «замечать» протекающие в нем «процессы», чтобы уже с пониманием дела доводить себя до момента, когда ваш мозг будет работать в нужном для вас направлении без метания от случая к случаю. О чем мы подробней поговорим во второй главе.

Вторая причина – когнитивные искажения.

Каждый человек обрабатывает информацию с учетом своего личного опыта и множества когнитивных искажений, включающих в себя целые каскады различных факторов (в том числе и неуправляемо случайных), влияющих на наше поведение и умозаключения.

В качестве примера можно привести наиболее яркий психологический феномен «эффекта правдивости» – это когнитивное искажение, при котором человек склонен верить в достоверность информации после ее многократного восприятия.

Мы оцениваем истинность неких данных, опираясь на то, знакома ли нам эта информация или нет. И скорее согласимся с утверждением, о котором раньше что-то слышали, нежели с неизвестной для нас информацией. Знакомые сведения всегда легче стыкуются и анализируются нашим мозгом, чем часто пользуются в политической пропаганде, рекламе и СМИ.

Помимо этого, существуют и другие заметные искажения вроде «фундаментальной ошибки атрибуции», когда мы критикуем других людей, но не замечаем свои косяки. Или впадаем в «иллюзию контроля» в заведомо неконтролируемых ситуациях.

В реальном мире нельзя выстроить свое мышление так, чтобы все наши мысли были рациональны, логичны и беспристрастны. Так или иначе мы все подвержены субъективности и не можем иметь «подлинное мышление». Даже если нам расскажут самую глубокую истину и проведут анализ всех заморочек через 3-позиционную модель восприятия ситуации или любую другую хуйню – особой погоды нам это не сделает. Какой бы специалист перед нами ни сидел, мы всегда будем общаться с живым человеком, а не с роботом, проводящим беспристрастный анализ с учетом множества факторов. От этого никуда не уйти.

А теперь представьте – каждый из нас варится в своем собственном мире, а если быть точнее – в «субъективной социальной реальности», состоящей из нашего личного восприятия. И после этого очередной «эксперт» будет влезать со своим искаженным восприятием в вашу «реальность» и вы будете впитывать весь этот бред, хотя вам за глаза хватает и своего.

Умных людей всегда будет меньше, чем глупых. Плюс умным людям не свойственно заниматься поеботой вроде «курсов по мотивации» или обучением жизни через «лайф коучинг». В результате чего массовое сознание наполнено ложной информацией, кривотолками и прочим адом. Неудивительно, что и разумные люди способны вляпаться в это дерьмо.

Реальных профессионалов, способных помочь разобраться в ваших проблемах, единицы. И скорее всего, вы никогда на таких не наткнетесь. Проверенные специалисты не станут работать на средний класс, поскольку это просто не выгодно. Кроме того, проверить их настоящую компетентность вы тоже никак не сможете.

Так может, стоит перестать искать волшебные рецепты? Выбросить мысль из головы, что кто-то кроме вас способен разрешить ваши проблемы?

КЛЮЧЕВЫЕ МЫСЛИ:

Никто не сможет дать вам каких-то правильных советов или мудрых жизненных принципов. Только в процессе активной деятельности можно получить живой эффективный опыт и сделать определенные выводы. Никаких секретных знаний, с помощью которых можно было бы стать успешным или эффективным, не существует. А тот, кто утверждает обратное, – либо кретин, либо сектант, либо хочет состричь денег с любителя халявы.

Если проблема находится вне зоны компетенции психиатра, значит, со всеми вопросами вы способны справиться самостоятельно. Да, придется прорабатывать каждый момент: своими силами искать информацию, испытывать сложности и постоянно ошибаться. Но это будет намного лучше, нежели довериться каким-то идиотам и вогнать себя в неконтролируемое пике.

За нас никто ничего и никогда не решит. Выход только один – взять инициативу в свои руки и перестать искать несуществующие простые пути.