Так о чем же эта книга? Для меня боевые искусства — это синтез самообороны, физического и психологического здоровья. Если говорить проще, то в результате занятий каратэ, вы должны научиться драться, а также стать более здоровым физически и психически. Значит в «Эффективном каратэ 2.0. Посвящается немногим» вы найдете упражнения, позволяющие получить именно такой результат.
А 268 фото и рисунков делают книгу максимально наглядной и доступной.

словари, справочники

руководства

спорт / фитнес

рукоделие и ремесла

Эффективное каратэ 2.0. Посвящается немногим