Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания.
Эта книга – путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

психотехники

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

скрытые возможности

духовное развитие

как обрести счастье

работа над собой

духовное просветление

Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее

Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития

Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

Третья книга, которой нет. 16 вопросов к себе, необходимых для выдающихся результатов

Этажи

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Сам себе психолог (Питер)

sam-sebe-psikholog-piter

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией