100 дел для счастья

© Ольга Усачёва, 2019

ISBN 978-5-4493-2708-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

100 дел, которые надо успеть сделать с детьми

Приближается лето, а значит три месяца, когда дети будут отдыхать. Детям не нужны 5-звездочные отели, они радуются самым простым вещам: двойной радуге, прогулке на теплоходе, возможности бегать под дождем без зонтика.

Часто в интернете мы встречаем особые списки дел, списки дел радости, нажимаем лайк, делимся с друзьями, а дальше пролистываем, как бы говоря: «Да-да, это непременно нужно сделать. Да-да, неплохо бы всё успеть. Да-да, это сделает меня или моего ребёнка немного счастливее. Да-да, я хочу прожить жизнь и ни о чём не жалеть в конце. Да-да, я хочу наполнить будни счастливыми моментами и воспоминаниями». И что дальше? Прочитали по диагонали и закинули список в дальний угол подсознания в надежде на то, что раз мы это прочитали и отложили в багажник знаний с пометкой «сделай», то вселенная должна все исполнить.

Такой список занятий, составленный AdMe.ru, был и у меня. Список дел, которые наполнят летние дни новыми и эмоциями. Распечатала и подумала, что после таких каникул моим деткам точно будет что рассказать и они смогут свободно написать сочинение на тему «Как я провел лето».

Решила не тянуть до того момента, когда дети пойдут в школу и у них наступят каникулы, а периодически заглядывала в него. Вот этот список:

1. Взять корзинку с едой, отправиться в парк и устроить маленький пикник на лужайке. Да.

2. Написать свои имена на асфальте яркими цветными мелками и нарисовать к ним картинки.

3. Проехаться на велосипеде по уютным и незнакомым уголкам родного города.

4. Лежа на спине, смотреть на облака и придумывать им названия.

5. Из вишен, абрикосов, малины и других ягод приготовить разные пироги, а потом угостить ими друзей и соседей.

6. Устроить конкурс с мыльными пузырями: кто надует самый большой и маленький. Да.

7. Сходить на рыбалку. Да.

8.Поиграть в бадминтон, волейбол или фрисби на природе. Да.

9. На песочном пляже делать рисунки и надписи, собирать ракушки и строить песчаные замки. Да.

10. По почте послать бабушке и дедушке красивую открытку с добрыми словами и пожеланиями.

11. Сыграть в игру, кто дальше стрельнет косточкой от вишни.

12. Разуться и побегать босиком по утренней росе. Да.

13. Запустить воздушного змея. Да.

14. Покататься на катамаране. Да.

15. Устроить ночевку в палатке и смотреть на звезды.

16. Загадать желание, когда падает звезда. Да.

17. Посадить зернышко или травы на подоконнике или на даче и наблюдать, как они растут. Да.

18.Попробовать десять видов мороженого и определить самое вкусное.

19. Встретить восход солнца и полюбоваться закатом.

20. Побегать под теплым летним дождем. Да.

21. Сделать зарядку на природе. Да.

22. Сходить на концерт или в кинотеатр под открытым небом.

23. Начать утро с завтрака на открытой террасе летнего кафе. Да.

24. Надуть матрас и отправиться в увлекательное путешествие вдоль берега.

25. Пожарить картошку в углях и съесть. А черными пальцами подрисовать усы, бороду, брови и т. д.

26. Кормить булкой уточек или других птиц. Да.

27. Делать из травинки «петуха» или «курочку» и играть в «Угадайку». Да.

28. Попробовать пять новых экзотических фруктов.

29. Устроить стрельбу из водяных пистолетов или пластиковых бутылок с дыркой в крышке. Да.

30. Лежа на полу, играть в слова и города.

31. Собрать в лесу землянику, чернику, малину, сварить из них варенье и законсервировать в нем воспоминания о лете.

32. Устроить фотопрогулку. Взять с собой забавные аксессуары и отправиться по любимым местам в городе или, наоборот, туда, где ни разу не были. Да.

33. Научиться «лунной походке».

34. Около фонтанов в солнечную погоду считать радуги.

35. Прочитать вместе десять новых книг. Да.

36. Отправиться всей семьей на утреннюю пробежку по парку.

37. Обновить гардероб: сделать шорты из старых джинсов, разрисовать специальным маркером кеды, покрасить футболки.

38. Лежать в гамаке или шезлонге и строить планы на будущее лето. Да.

39. Отправиться на однодневную экскурсию на теплоходе или «Омике».

40. Сделать смешные фото с туристическими достопримечательностями города.

41. Научиться что-то делать своими руками: лепить из глины, освоить карвинг или рисование в технике эбру. Да.

42. Сделать новые прически. Да.

43. Покататься верхом на лошадях. Да.

44. Отправиться на экскурсию в соседний город. Да.

45. Облиться водой из садового шланга. Да.

46. Съесть самый большой и сладкий арбуз. Да.

47. Сходить на мастер-класс по игре на необычных музыкальных инструментах: африканских барабанах, варгане или диджериду.

48. Сделать бумажные кораблики и пускать их по реке. Да.

49. Распечатать лучшие фотографии, оформить в рамочки и развесить по квартире. Да

50. Сделать домашний лимонад или смузи. Да.

51. Покататься на коньках на крытом катке.

Через пару лет я достала список и прокрыжила. Обычно подобные списки дел, или to-do-листы, у меня выполняются на 10—20%.

На 10% сбывается, если написала и забыла.

И на 20% – если написала и приложила усилия, чтобы сделать. А этот список, к моему удивлению, оказался прокрыженным на 50%. То есть больше половины запланированных дел, которые стала называть «делами счастья», мы выполнили, и напротив каждого пункта поставила гордое «ДА». Из пятьдесят одного пункта этого списка у нас вышло двадцать восемь «ДА».

«Как много мы ещё не сделали…» подумала я, и решила дополнить этот список своими делами счастья, которыми мы будем наполнять жизнь старшего ребёнка (тогда ещё он был у меня один). Сейчас знаю, что у старшего сына свой список, а у младшего будет свой. Список дел счастья вашего малыша может быть разным. У нас он свой, у вашего малыша будет свой. Я пишу про список дел для мальчиков в возрасте до десяти лет, потому что опыта воспитания девочек и детей другого возраста у меня пока нет. Надеюсь, у нас всё впереди. В этой книге делюсь идеями, способами их достижения, инсайтами, открытиями, которые меня посещали в процессе написания книги. Она посвящена моему сыну Ромке, всем мальчикам в возрасте от семи до десяти лет и их мамам. Жизнь Ромы оказалась не так длинна, как планировали. У нас вышло сделать только сто дел. Двадцать восемь дел счастья из списка ADME и семьдесят два дела счастья моего ребёнка.

Сто дел, которые надо успеть сделать с детьми. Большинство из них вы успеете сделать уже этим летом. Наши (28+72) 100 дел счастья. Вот что из этого вышло

1. Рождение мальчика

Мир сияет новым светом каждый раз, когда в него приходит ребенок. Я родила. Ещё до твоего рождения я любила тебя. Всё произошло не так, как показывают в фильмах. Мальчика забрали в реанимацию, к груди не прикладывали. Ты не дышал. Меня перевели в палату, где я легла напротив окна. Начался ливень длиною в ночь – плакала Природа. Я смотрела в окно и молилась. Тогда ещё сильно верила в Бога и просила: «Господи, если суждено быть, – пусть будет здоровым».

Остального не помню. Помню, что ощутила силу материнской молитвы. У мальчика не было имени, мы не определились. К утру пришёл реаниматолог, вызвал меня в коридор, чтоб на других мамочек страх не наводить. Роман Романович сказал, что ребёнок в тяжёлом состоянии в реанимации, прогнозов не даём. Единственный мой вопрос был: «Есть ли родовые травмы?»

– «Малыш родился без травм, но долго находился без кислорода. Когда родился, не дышал. Сейчас гипоксия и асфиксия, по шкале Апгар родился четырёхбалльным.»

Мне всё стало понятно.

Ты выжил. И это самое главное! Я поняла, что ты мне подарил шанс стать мамой. И возможно, я смогу дать шанс побыть ребёнком. Это чудо любви, неописуемый дар!

Назвали тебя Романом в честь доктора-реаниматолога. Узнав о значении имени, я обрадовалась вдвойне. Имя очень важно, оно должно обладать историей, которой бы гордился ребёнок. Роман в переводе означает «здоровый, крепкий». Насколько же оно подходит для такого ценного подарка от Бога.

Рождение для ребенка – это гроза, ураган, непреодолимая стихия. А он сам – тот, кто терпит кораблекрушение, поглощаемый стремительным приливом ощущений, которые он не умеет распознать. Он нуждается в помощи и защите. Кто лучше всего это сделает? Конечно, мать. У нас, к сожалению, обнимашки случились на седьмой день, когда Ромку перевели из реанимации. В уютной простоте первых дней после рождения ребёнка мы снова видим, то волшебство ощущений когда два человека живут лишь друг для друга. Остались позади долгие месяцы ожидания рождения ребенка, и наступило время больших забот и радостей!

Рождение ребенка – яркое событие в жизни любой семьи. Для ребенка этот день – начало огромного и непредсказуемого пути, исключительно индивидуального, а для родителей и родственников – это продолжение их рода, смена поколений… Родителей ждет счастливая и трудная работа – растить человека.

Это самое большое счастье в жизни женщины – рождение ребёнка! Дар Божий. Первая встреча-миг! Помимо обнимашек, в момент первого знакомства с ребенком нужно тихо и ласково поздороваться, назвать по имени, попытаться поймать его взгляд и нежно, аккуратно погладить малыша по спинке, ножкам, ручкам. Желаю вам, чтобы эта близость прошла с вами через всю жизнь. Это главное дело вашей жизни! И это первое «дело счастья» вашего малыша!

2. Вербное воскресенье

Первая встреча в реанимации со слезами. Ты почувствовал меня и тоже заплакал. Врач-реаниматолог, Роман Романович, запретил мне плакать в реанимации, сказал – ваш ребёнок всё чувствует. Берегите молоко. Я больше не плакала, но молоко так и не пришло. Сцеживала, что было, и относила – пенициллиновый флакончик. Знаю, что медсёстры улыбались, когда я приносила 15—20 мл.

Есть такое поверье, что в Вербное воскресенье нужно отхлестать друг друга вербой. Постучишь по телу веточкой вербы – будет здоровье целый год… Считается, что эти веточки в течение всего года будут защищать дома от пожаров и наводнений, а их хозяев – от бедности, болезней и невзгод. Веточкам вербы приписываются в этот день целебные свойства. И если поставить ветки у изголовья постели, то это убережет человека, особенно детей, от болезней в течение года.

Во вторую нашу встречу я втихаря от медперсонала в реанимацию притащила жёлтую пушистую освящённую вербу. Побила тебя вербочкой, сынок, за что меня отругали врачи. Ведь я нарушила правила.

Когда я вышла из реанимационного отделения, медсёстры попросили и их «отлупить». Моя вера в Бога и благополучное развитие ребёнка тогда была очень сильной. Твой мозг справился с тяжёлым состоянием нехватки кислорода. Врачи говорили об общей слабости организма, а я этого не замечала. Знала, что ты сильный, крепкий! Ведь именно так имя Роман переводится с латыни. Врачи, вера в Бога, вера в значение имени, а может быть освящённая верба помогли и нас перевели в детское отделение. Теперь каждый год мы вместе ходим в храм в Вербное воскресенье. А в 2016-ом году, когда Роме было восемь лет и поставили страшный диагноз АЛД1 этот праздник мы встречали в Российской Детской Клинической Больнице (РДКБ). В Москве самая красивая верба, какую я видела в своей жизни. В 2017-ом году я ходила в храм в станице, где мы сейчас живём. С Даниилом. А Ромка остался дома – ему уже было тяжело ходить.

Прошло десять лет с тех пор, когда я впервые чудила вербой. В 2018-ом, когда Ромка перестал ходить и я не пошла в Храм, первый раз в жизни мы остались без вербы. Вера ослабла. В Бога и в чудодейственную вербу. Сил идти в Храм не было. Но эта жёлтая яркая веточка, пронесённая мной в реанимацию, осталась в памяти у меня и у Ромки на наши счастливые почти десять лет и стала нашей традицией. Нашим делом счастья!

Каждый год уже много веков подряд церковь распахивает двери каждому, кто верит в спасение. Вербное воскресенье – праздник, символизирующий силу веры, ее возрождение. Много красивых и интересных традиций хранит Вербное воскресенье. Сделайте эту традицию делом счастья! И пусть ваша сила веры не иссякнет, как иссякла моя в этом году. В следующем году вновь пойду в храм святить вербу.

3. Слёзы радости

Рождение ребёнка – это единственное свидание вслепую, на котором ты можешь быть уверена… что встретишь Любовь своей жизни? Эти первые эмоции от встречи с ребёнком ни с чем не сравнить. Но как сохранить моменты радости и моменты роста ребёнка?

Первый массажик, который я делала тебе в отделении неврологии, был спустя десять дней после твоего рождения. До этого мы жили отдельно – ты в реанимации, я в палате. Это было страшно: быть без малыша в палате, когда все остальные мамочки – каждая со своим счастливым «свёрточком».

Плакать мне запретили. Я сцеживала молоко, относила его. Ходила на встречу с тобой утром и вечером. В палате, где я лежала, родились близнецы. Я пришлась к месту: помогала мамочке близнецов по очереди мыть попки. Они кушали и какали, кушали и какали. И так двадцать четыре часа! Но всё равно было досадно, ведь я-то в палате совсем без малыша, а у соседки – сразу двое.

Когда нас перевели в детскую неврологию, ты казался мне обычным ребёнком. Хотя врачи утверждали, что ты ещё слаб. Это была наша первая настоящая встреча. Раскрыла одеяло, положила на пеленальный столик и стою рыдаю над тобой. Делаю массаж ножек и, стоя над тобой, плачу. От счастья!

С нами в палате лежали Валя с сыном Валеркой. У Валерки букет: порок сердца, волчья пасть, ДЦП. И они уже пять месяцев живут в больнице. «Бедный Валерка», – подумала я тогда. Мученик.

Валя спросила:

– Чё ревёшь?

– От счастья, – говорю.

Она ответила: «Вот ду-у-ры! Одна худеет и жрёт сало. Другая от счастья ревёт». Я даже предположить не могла, что через девять лет у нас будут серьёзные проблемы со здоровьем как когда-то у Валерки. А тогда я была счастлива!

Дело счастья: делайте массажик своим малышам! И не стесняйтесь плакать от счастья! Это станет чудным воспоминанием на долгие годы! Вашим совместным делом счастья. И обязательно сделайте фото ножек в ладошках! У нас такое фото есть во всех ракурсах. Ножки в моих ладошках, маленькие ножки в ладонях деда, ножки в ладонях моего брата. У всех ладоней свои линии и отличительные черты! И такие розовенькие маленькие ножки!

Признайтесь: кто хранит бирочки из роддома, которые привязывали маме и новорожденному? У меня такие есть. А ещё я храню прядь волос, которую срезала на годик. Не могу точно объяснить, зачем мне это. Наверное, для того, чтобы сохранить частицу тех мгновений, которые уже не повторятся. Сохраните на память бирочку и первую прядь.

4. Зубная Фея

Я чётко помню первые зубки – их было сразу четыре. Ожидание прорезывания первых зубов у малышей для родителей всегда процесс крайне волнующий и связанный с массой вопросов: когда уже появится первый зуб, будет ли ребенку неприятно во время прорезывания или сколько молочных зубов должно быть у ребенка вообще и когда они появятся все? Конечно, я каждый день трогала дёсны пальцем.

Это забавное первое фото, где у тебя торчат два крупных, как у зайчика, верхних зуба и чуть поменьше нижних. Четыре первых молочных зуба! Я не помню бессонных ночей по поводу появления зубов. Помню, как они начали выпадать в семь лет.

Родители вместе с подрастающими детьми проходят этап выпадения молочных зубов. Этот период, когда передних зубов уже нет, и наши всё ещё малыши улыбаются трогательно и смешно, запечатлен на многочисленных детских фото. «Беззубая» улыбка – разве это не самое милое зрелище!?

Почти все дети легко и весело относятся к смене молочных зубов на постоянные. Хотя когда выпадает первый зуб, они могут встревожиться и раскапризничаться. Но уже потом, когда зубы начинают «сыпаться», охотно помогают им расстаться с «насиженным местом», хвастаются потерей перед товарищами и ждут, когда же начнет шататься следующий, чтобы отдать его Зубной фее за подарочек.

Зубна́я фея – сказочный персонаж, традиционный для англоязычных стран. Зубная фея, как гласит легенда, даёт ребёнку небольшую сумму денег (или подарок) вместо выпавшего у ребёнка молочного зуба и положенного под подушку. Сказку о Зубной фее и мышонке Пересе придумал испанский писатель Луис Колома для 8-летнего короля Альфонсо XIII, когда тот потерял первый молочный зуб. С тех пор Зубная фея является очень популярным персонажем среди детей такого возраста.

Обычно ребёнок, у которого выпал молочный зуб, кладёт его вечером под подушку. Утром он находит монетку или подарок вместо зуба. Реже ребёнок кладёт зуб в стакан воды около кровати. Утром вместо зуба обнаруживается монета. Вот здорово!

Так Зубная фея помогает компенсировать боль или неприятности, которыми сопровождается потеря зуба. Кроме того, ребёнок привыкает следить за собой и учится самостоятельности. Также считается, что ритуал зубной феи помогает детям понять разницу между реальностью и воображением.

Дело счастья: обязательно запечатлейте на камеру ребёнка с первым выпавшим молочным зубом. Чтобы он смеялся! Фото, где Ромка держит выпавший молочный зуб, – неотразимо!

5. Ягодка моя

У вас были моменты, когда вы сравниваете детей с вкусными фруктами? Сладкая гроздь винограда размером с ребёнка. Или большой сочный арбуз, как живот беременной. Или малинка, надетая на каждый пальчик. Или ребёнок в костюме вишни, арбуза, яблока и других фруктов, как в рекламе сока. Где дети изображают фрукты и читают короткие смешные стишки.

– Я спелое наливное яблоко, вот кто я!

– Я слива лиловая, спелая, садовая!

– А я абрикос, на юге рос!

– А я томат! Вместе мы – фруктовый сад!

– Подружиться каждый рад, вместе мы как виноград.

Сейчас я многие моменты помню по фото. Их я распечатываю. У нас есть кадр, когда мой папа держит Ромку, а я держу гроздь винограда почти с его рост. Рома родился с ростом пятьдесят один сантиметр, и, когда мы отмечали полтора месяца, папа привёз виноград – огромную гроздь сантиметров тридцать.

На фото рядом с тобой, Ромка, я держу виноград размером от твоих плечиков до пяток. Сама гроздь винограда выглядит аппетитно, а вкус просто божественный. Самый крупный виноград имеет грозди длиной больше двадцати шести сантиметров и вес, превышающий один килограмм. Очень сладкий, без тени кислоты.

Сами по себе виноградные гроздья – это очень красиво. Виноград как он есть: без прикрас и во всей своей естественной красоте. И малыш как он есть – во весь рост!

Такой спелый, с медово-желтым отливом. До сих пор через фото чувствую эту нектарную сладость его ягод. И сладость этого момента, когда мы под попку с моим папой держим в одной руке Ромку, в другой – гроздь винограда с его рост.

Обязательно фотографируйте ребёнка с фруктами. Так ребёнок их лучше запомнит. Есть много загадок на фруктовую тему:

«Красненька матрёшка, беленько сердечко» (малина).

«Чёрненька, маленька, сладенька, ребятам миленька» (черника).

«На лесной поляне красуется Татьяна: алый сарафан, белые крапинки» (земляника).

А вы, конечно, долго будете наслаждаться вкусом сладких, как фрукты, моментов. Такая вот метафора. А если фрукты больших размеров – это впечатляет, будет потом что друзьям показать. Как рыбаки с большой рыбой, так виноградари с большой гроздью.

Мой Ромка был, как гроздь винограда. Или мой живот был, как арбуз. А сами малыши – это ягодки ещё те. Я думаю, было бы прикольно, если бы в Новый год они были все не в костюмах снежинок и зайчиков, а в костюмах тех самых ягод и фруктов из рекламы фруктового сока

6. Будь собой

«Личности всегда приходится бороться, чтобы не быть раздавленной массой. Если вы попробуете это, вы часто будете одиноки и иногда вам будет страшно. Но никакая цена не слишком высока за привилегию обладать собой.» Ницше

В июне, когда тебе было полтора годика, а мне двадцать девять, мы ушли гулять вдвоём в парк. Помню, как меня все достали и я в свой день рождения отключила все телефоны и пошла в отчаянии с тобой гулять в горпарк. Знакомым и родителям отправила смс: «Знаю, что вы меня любите и будете поздравлять, но я хочу побыть сегодня наедине с собой и день рождения отмечать не буду».

Это такой шок для всех был: как это я не собираюсь отмечать день рождения в кругу семьи по традиции? Это мой день рождения – как хочу, так и отмечаю. Хочу – не отмечаю. Зачем я должна всем улыбаться и делать вид, что мне хорошо, если мне плохо?

Это был момент после суда, когда я проходила через ужасный процесс развода, боролась за алименты и детское пособие. И меня полили грязью, обозвали «тварью, мразью, проституткой и маромойкой». Узнала много нового о себе. Думала, хуже быть не может! Как я ошибалась!

Сейчас я вспоминаю, насколько мы тогда с Ромкой хорошо погуляли —покатались на качелях и «покупались» в ванне с разноцветными шарами. Это были счастливые моменты. Хоть они и совпали с моментами отчаяния и депрессии, связанные с конфликтами и семьёй Роминого биологического отца. Всё познаётся в сравнении.

Тогда меня Ромка научил быть собой. Помог мне в этот момент стать вновь собой. После того как я наревелась и мы нагулялись, мы вместе окунулись в детский большой бассейн, наполненный разноцветными пластиковыми шарами. Я поняла, что дети способны воссоздать наш собственный мир.

Это такой кинестетический кайф!!! И для него – окунуться с головой в шары. И для меня – поплавать в них и впасть в детство. Сияющие Ромины глаза в разноцветном бассейне и в руках шары. Ладошки, снятые на камеру в момент жонглирования шарами, чуть смазаны. Тем лучше – это передаёт миг. Миг счастья после отчаяния. День, когда я вновь стала собой.

Я не ношу больше масок. Устала их каждый раз с кровью отдирать от лица. Я не играю ролей. Их было слишком много в моей жизни. Я просто хочу быть собой.

Дело счастья: будьте собой, другие роли уже заняты2, учите этому детей. Не отнимайте у них детство и возможность быть собой. Быть детьми. Таким был Ромка до болезни. Всегда жизнерадостный, простой. Всегда был собой.

7. Принцип сперматозоида

В мой тридцатилетний юбилей я устроила праздник. Обычно к юбилеям я готовила сценарий и праздничную программу с костюмами, шутками, танцами и тостами. Тогда, в день своего тридцатилетия, я вышла из темноты в чёрном плаще и рассказала о том, как я родилась.

Про принцип сперматозоида. Всем гостям, а их было двадцать, я рассказала, как победила среди ста сорок девяти миллионов сперматозоидов, чем в очередной раз удивила своих родителей.

Сущность принципа сперматозоида от автора одноимённой книги Михаила Литвака дословно:

«Прежде всего, я хочу поздравить вас с большой победой в сумасшедшей гонке, в которой было пятьдесят миллионов конкурентов (по некоторым данным, их было сто пятьдесят миллионов).Это была довольно массовая гонка, которой в дальнейшей вашей жизни у вас, я думаю, уже не было. Я вижу удивление в ваших глазах. Это вы просто подзабыли! Сейчас я вам напомню. Победу эту вы одержали в день вашего зачатия, когда ваш папа выпустил во влагалище вашей мамы сто пятьдесят миллионов клеток. Одной из них были вы. Были вы тогда еще очень маленькой, но чрезвычайно подвижной клеткой, которую ученые называют сперматозоидом. Старт этой гонке дал ваш отец, когда выбросил во влагалище вашей мамы вас вместе с вашими братьями и сестрами. Думаю, у него в это время было хорошее настроение, а скорее всего, отличное настроение, которое сексологи называют оргазмом. Он даже, может быть, был в этот момент доволен так, как доволен был Бог, когда создавал Землю.