Автор этой книги – Влада Титова, психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе.
Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стресса или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.

практика психологии

самосовершенствование

практическая психология

здоровье

психологическая консультация

похудение

коррекция фигуры

снижение веса

медицина и здоровье

Возвращение к стройности

Лучшие тесты на креативность. Диагностика творческого мышления

Где твоя волшебная кнопка? Как развивать эмоциональный интеллект

Живой театр тренинга. Технологии, упражнения, игры, сценарии

Психодиагностика супружеских отношений

Практическая психология (Питер)

prakticheskaia-psikhologiia-piter