Мой Мир

Сегодня я пробежал где-то метров 600. Вообще для меня тема бега не новая. Я тот чудак, который за 3 месяца тренировок, может достичь результата в 20 км, потом не бегая несколько месяцев, за 14 дней достичь того же показателя, а спустя несколько лет, пробежать 90 минут, бегая 21 день ежедневно!

И знаешь, я начинаю понимать, почему люди дают такой совет, когда я бегаю, я нахожусь максимально в действии, просто довольно трудно бежать безопасно, глазея по сторонам! И знаешь мне ни раз, приходили мысли во время бега, которые впоследствии материализовались, и это было то, что нужно именно тогда, в тот момент времени. Буду бегать каждое утро! БУДУ ПРОВЕРЯТЬ!

Я стараюсь ничего не делать после еды, если есть такая возможность, ну серьезно, сегодня я ощутил, как мое эмоциональное состояние поменялось после еды, знаешь, это похожу на диаграмму ЭКГ, эмоции скачут от – в + и обратно! Не веришь? Утром когда проснешься, не несись никуда, сходи в туалет, попей

воды, сядь на кровать, посиди несколько минут, пусть волны успокоятся, и ВОТ ЗАПОМНИ ЭТО СОСТОЯНИЕ, спокойствие, тишина, пустота, а потом поешь и понаблюдай! Вообще это применимо не только к еде, я так делаю со всем, беру за 0 свое СЭС(спокойное эмоциональное состояние) и плыву по дню, и наблюдаю, что и почему меняет мое СЭС.

Я постоянно мысленно куда-то бегу, знаешь, будто бы хочу поскорее сделать то, что задумал, но ум бежит куда быстрее тела… я ощутил, что когда я хочу что-то сделать новое или то, в чем потенциально можно совершить ошибку.… думая об этом, мое лицо сковывают так называемые мимические морщины…начав это анализировать, я пришел к выводу, что когда я думаю о том моменте, когда я совершу что-то новое для себя, меня сковывает эмоция\эмоции, которые я когда-то испытал, видимо в детстве, и эмоции эти страх, вина, испуг, стыд… и за годы моей жизни, за годы практики, что за ошибку следует состояние в котором я испытываю ряд вышеперечисленных эмоций, так как первые 25 лет, социум во мне формировал, что ошибка=наказание, во мне сформировался автоматический неосознанный процесс реакции, на новый опыт.

И знаешь, я стал постоянно отслеживать этот момент, если чувствую что, что-то изменяет мою мимику, ищу причину во мне или во вне, и осознанно замедляю

процесс делания того что делаю, в данный момент, и намерением ослабляю мимию, я так ее назвал.

Мимия – это подавленная когда-то эмоция (энергия), вновь всплывшая, при благоприятных обстоятельствах.

Я год уже практикую мимитерапию, и каждый день мимирую! И знаешь, результат потрясающий. Физически, конечно происходят изменения в чертах лица, но они едва заметны. Вся магия происходит, как я понимаю на тонком плане.

Мимировать – это процесс высвобождения мимии.

Мимитерапия – это практический способ, как прожить подавленные эмоции.

Чтобы понять, что я имею ввиду, это как Тебя воспринимает социум, в первом случае – как человека, чью лицо полностью изуродованное, даже если это не так, и внешне бы все хорошо, а во втором случае – как лицо Будды или Иисуса!

Кстати, та же история, с лицом, происходит на улице, когда я иду мимо людей, различные мимические реакции на различные ситуации, с мужчинами, с женщинами, однако в этом я продвинулся, за год много мимий было высвобождено, и многие моменты уже не цепляют, так как я их проработал.

Мимические морщины, там же всякие операции делают, ботекс, да?! И все это чтобы разгладить, те или иные участки лица, ладно, кто уловил суть, тот

уловил!

Я продолжаю читать Лариса Парфентьева "100 способов изменить жизнь», и вот на строчках есть такая история, человеку поставили диагноз, что жить ему осталось ровно пару месяцев, он все продал и уехал на острова играть на музыкальных инструментах, и стал невероятно счастлив, в итоге, диагноз оказался ошибочным, но дело сделано, человек кардинально изменил свою жизнь! Это история о том, что если Мне осталось жить месяц, неделю, день, хочу ли Я заниматься тем, чем занимаюсь, быть с тем, с кем есть, мыслить так, как мыслю?

А вдруг мне и вправду осталось жить неделю! Ты знаешь?

Своим этим дневником, я хочу быть примером, открытости, откровенности, искренности! И я буду! Живу сейчас и делаю то, что хочу делать!

БлагоДарю тебе Игорь Будников

День №182 …

Сны стали глубже, время летит.

Когда много людей, эта энергия вся, она как завихряется, и через меня, вкручивается, как танец, и вытягивает те эмоции, ощущения, что есть, старые, непрожитые, и зажечь меня.

Это как со всех сторон, крепость обстреливают, с

целью, чтобы стены рухнули.

Ух.

Глаза закрываешь, все усиливается, так как внимание окружающих, устремляется в меня точку.

А ещё так хорошо, сидеть, просто быть.

Но это состояние, не всегда, до него надо дорыть.

Сегодня был на говорит поэт.

Стакан воды и то ни сразу.

И просто сижу, в себя гляжу.

И постоянно всплывает, типа не так сижу, мимика не та, как смотрюсь, а я иду все дальше и дальше, игнорирую, а потом возникает ощущения что сейчас втащат, да, прям подойдёт кто нибудь и пропищет леща, а я дальше, что терять то?

Ну дадут леща)

И вот потом приходит это состояние, покоя и радости.

Я полагаю, что я только немного коснулся, и хочется просто быть, смотреть, ощущать.

И вот этот вечер все никак не начнется, идёт движуха, но не заявленная, а мне пофиг, сначала были попытки, меня запутать, чтоб я ушел, я не ушел.

А потом приходит Вася, и говорит, кто стихи будет читать, и я руку тяну, он так посмотрел на меня, с удивлением, а я не записывался, но хотел.

И вот, Вася узнал, кто будет читать, и говорит, кто начнет, и никто не идёт, а у меня все так внутри дрожит, и мне покайфу от этого, всего трясет, и я

выхожу.

А Вася говорит, я тебя узнал, ты несколько лет назад с книгой к нам приходил.

Я на сцене, читаю.

Сначала никто особо не слушал, так, а потом я почувствовал, как люди притихли, и стали вслушиваться, и их прёт и меня прёт.

Прочитал не очень, не раскрылся, но наследил)

День 46. БлагоДарю!

Бога нельзя завоевать,

Бога можно покорить, только если я сдамся!

Молитва – не диалог между мной и Богом,

Молитва это сдача, это не диалог!

Я просто исчезает, как река исчезает в океане,

Или как роса исчезает в утренней траве!

Стою возле детского садика, наблюдаю как родители ведут своих детей, смотрю на их лица, вижу только уныние, печаль, и как они тянут ребёнка за руку, как это грустно.

Пришла такая аналогия, когда у меня внутри происходят, какие-то эмоциональные переживания, настолько сильные, что я не хочу в них разбираться, боюсь,

я иду к психотерапевту, человеку который маловероятно чувствует меня, начинает меня разбирать по книгам, и если он он не находит моего

случая, в своей базе, он начинает подгонять меня под шаблоны,

так и люди, ведущие ребёнка в детский садик, ссылаясь на то, что у них нет времени на воспитание своего ребенка, отдают его в чужие руки,

тем людям, которым безразлична судьба данного человечка, как же это грустно, что же может человек, который безразлично относится, вложить в голову, маленького, беззащитного, легко впитываемого человечка?

Когда я кого-то поддерживаю, искренне желаю добра, делюсь своей энергией, мотивирую, мне льют очищение.

И что вы предпочтете – быть камнем?

Потому что это безопасно?

Выбирать вам!

Вы стали подобны камням.

Цветок же всегда в опасности.

Любовь это цветок.

И нет более прекрасного, более значимого цветка в этом мире, чем Любовь.

И он же находится в самой большой опасности.

БлагоДарю тебе Валерий Беннер!

День №187 …

Внимание это восприятие.

Дыхание это присутствие.

Тело это ощущение.

Я пытаюсь убежать от того, чем я буду являться всегда.

День №17. Предопределено!

Вспомнил про камень, который нашел меня на Алтае, пару лет назад.

Когда я его покупал, меня сильно прошибло мурашками!

Кстати в прошлом году, мне сказали что я его неправильно использовал и это маятник, а я его носил.

Сегодня пробовал установить с ним контакт, меня мурашило, спросил как будет да и нет, поспрашивал по жизни вопросы, получил ответы.

БУДУ ПРОВЕРЯТЬ!

Камни-маятники считаются проводниками, между моим Сознанием и Подсознанием или высшими силами!

Начал практиковать практику тишины.

Ложусь удобно, закрываю глаза и 35 минут наблюдаю за Сознанием.

Так интересно, пару раз чуть не провалился в сон.

Отлично расслабляет все тело, так как все внимание на Сознание и тело само по себе расслабляется.

Если бы существовал способ убрать Тебя из сердца, я бы убрал!

Я много чего перепробовал! Не работает!

Иван-Чай отличное снотворное!

БлагоДарю тебе Валентина Егорова!

День №112. Внутрь!

Единственная свобода, которая у меня есть, это пойти глубоко в тишину.

День №99. Ум!

Познаю тему отключения ума.

Наблюдения такие, что родилось понимание, что есть Ум.

Ум – это автопилот, развития Сознания!

И цель у Ума одна, развить Сознание, до уровня самоосознания, ум спалить и выключить.

То есть, осознать наличие включенного автопилота и выключить его.

Как выключить?

Что значит выключенный Ум?

Без оценок, осуждений, ярлыков, без понтов, без хорошо и плохо, минимум слов.

Без комплексов, стереотипов, принципов.

Без личности!

Чистое восприятие.

Культ личности втопку!

Тогда приходится брать штурвал самому и вот это, уже абсолютно другой уровень познания!

День №34. Тепло!

Как-то надо вытащить смех наружу.

Так хочется посмеяться от Души, чтобы живот сводило, чтобы слюни летели во все стороны.

Ух, давно я так не смеялся.

Вот, что я думаю, смех – это своего рода сеанс холотропа.

Ещё хочу на пикник.

Лежать на траве и смотреть на небо.

БлагоДарю тебе Максим Прадош!

День №66. Не навреди!

Если человек, мне не приносит вреда,

То какая беда, может меня заставлять, его обижать?

БлагоДарю тебе Иван Зубаха!

День №2. Куриный бульон для Души!

Я стал слушать тяжелую музыку, например сейчас играет "Saliva". И кажется теперь я понимаю, зачем ее слушают. Я открыл для себя, что такая музыка отключает мыслемешалку, ты просто слушаешь, ты становишься мелодией, становишься, тем эмоциональным ураганом, что создали авторы....Класс!

Мне пришла идея создать канал в Яндекс.Дзен, и как только эта мысль пришла ко мне в голову, я испытал стресс....страх, жар, потливость, и все это от того, как я понял, что нужно же делать, опять что-то новое.

Я вычитал, что во время стресса, в организме вырабатывается мощнейший гармон – Картизол. Так

вот, этот Картизол помогал людям в пещерное время, выживать.

От Картизола, появляется мощь, и они совершали, невероятные по человеческим меркам действия, а вот если, как я, стрессовать, но при этом не совершать сверх физических нагрузок, картизол вгоняет в депрессию, он разрушает и убивает психику.....и я стал отжиматься.....после 3-х подходов по максимальным повторениям, я почувствовал, как эмоции, которые воспринимались враждебно, неприятно мной, от этого стресса, стали гореть, как самое чистое топливо, чистая энергия....буду отжиматься всегда, как только стресс вновь накатит, там где это возможно....и еще я решил буду отжиматься по 100 раз в день минимум!

БУДУ ПРОВЕРЯТЬ И ДАЛЬШЕ!

Знаешь я так злился сегодня на Пузыря…после обеда он носится, грызет все подряд, включая меня, отвлекая от работы, таща все со стола, и меня накрыла такая злость! Я спокойно как мог, убрал его из комнаты, и закрыл дверь, и знаешь, что я понял, после пару десятков отжиманий, Пузырь освобождает меня, очищает, он взбалтывает меня, и поднимает муть наверх, благодарю тебя Пузырь, все во Вселенной, это уроки!

Я сегодня гулял. Прийдя после прогулки на меня накатила такая грусть. Я смотрел в окно и наблюдал за людьми, тотально несчастливыми, нескренними, вечно скрывающими то, что они думают, что чувствуют по настоящему, по правде, людьми, которые хотят понравиться кому-то, чтобы получить что-то.....и я спросил Творца, зачем Ты дал мне доброе сердце, зачем наделил меня способностью видеть, чувствовать зрением, зачем эмпатию дал....поотжимавшись....я продолжил слушать Лариса Парфентьева "100 способов изменить жизнь», и на одних строчек, я четко осознал, что Я задавал неправильные вопросы....вот правильные!

– Как мне использовать доброе сердце во благо Себе и Миру?

– Как использовать эмпатию, во благо Себе и Миру?

– Чему меня учит способность видеть суть, чувствовать?

И на последний вопрос я тут же получил ответ – учит тому, как делать ненужно!

Был с бабушкой на даче сегодня…бабуля меня попросила кое-что сделать, а я отказал....полоть траву в яблоне, мне показалось нецелесообразным, глупым....и бабуля разозлилась, и я увидел гнев в ее глазах, гнев от того, что надумала себе это сделать, а сама сделать не может, трудно, возраст…и знаешь тут меня прожгло, гнев, злость, разрушающая энергия, плюс отчаяние, старость штука такая, уже ничего не возможно изменить…и я задумался о "старухе с косой", что произойдет со мной когда она придет, что я буду чувствовать, может просто будет процесс высвобождение всей непрожитой энергии и переход куда-то туда, нет, будет не так… я с бешеной скоростью, на какую только способен ум, буду жалеть и хотеть совершить то, чего не сделал, по глупости, из-за страха, от обиды или еще по какой-либо причине, может в этом и суть перерождения, если оно есть!

Знаешь, Я так часто думаю о Тебе,

И Ты приходишь ко Мне во сне!

Но когда Я просыпаюсь, Тебя ненахожу.

Я могу жить без Тебя!

Могу творить, писать, рисовать,

Могу Себя побеждать!

Но все это теряет смысл,

Так как мне не с кем разделить завтрак по утрам!

Я хочу чтобы меня обняли, еманыйврот! Такая мысль пришла.

А потом я заехал к родителям после дачи, Мама так рада была меня видеть и обняла....моя руки, я понял что мое желание материализовалось почти мгновенно, а я этого, еще б чу-чуть и даже не заметил бы… а еще я понял, что бесспорно, мне приятно когда меня обнимают, но еще больше мне нравится обнимать самому, кажется у меня это отлично получается.