Быть здоровым очень просто

Волна позитива

Когда Марина первый раз оказалась в больнице и услышала озвученные диагнозы, она испытала состояние шока. Еще бы! Никому не пожелаю такое услышать. Однако девушка услышала. Если еще добавить к этому озабоченные лица врачей и их настоятельные рекомендации готовиться к операции, то можно только догадываться о том состоянии, которое овладело девчонкой.

С того дня она стала постоянно думать о своих болячках, тем самым еще больше ухудшая свое самочувствие. Да, именно так. О чем мы постоянно думаем, то в свою жизнь и притягиваем. Или говоря другими словами, какая картина в нашей голове прокручивается, такая в реальной жизни и реализуется.

Марина направила фокус своего внимания на то, что она больной человек, таким образом, становясь все более нездоровой. Кто – то может воскликнет, так она же в самом деле имела проблемы со здоровьем! Возможно. Хотя не факт. Диагнозы тоже бывают ошибочными. Но даже если они были точными, все равно не стоило с утра до вечера думать о них. Потому что, еще раз повторю, то, на чем мы постоянно фиксируем свое внимание, имеет свойство увеличиваться в размерах. Думаем днем и ночью

о болезни, болезнь разрастается. Думаем о здоровье, здоровье становится крепче.

Девушка потому и провела шесть лет в тумане, что поверила поставленным диагнозам, тем самым, делая их все более реальными. Что стало не в лучшую сторону сказываться на других сферах жизни: работа, семья, друзья, отношения с людьми. Но самое печальное состояло в том, что Марина начала загибаться, превращаясь из цветущей молодой девчонки в еле ходящую заторможенную куклу.

А потом, каким – то внутренним чувством она поняла, что так дальше продолжаться не может, иначе в самом деле «крыша поедет». Да и просто девушке захотелось беззаботно пожить, тем более, что Марина не знала сколько ей осталось. Но сколько бы не оставалось, она решила жить так, как будто ничего не произошло. Вот в чем вся фишка! Она стала вести себя так, будто она совершенно здоровый человек. В девчонке снова пробудился интерес к работе, к общению с людьми, к отношениям с мужчинами. Одним словом, она, сама того не замечая, оказалась на волне позитива и заново ожила.

А через некоторое время девушка до такой степени «вошла в роль», что в самом деле начала ощущать себя абсолютно здоровой личностью. То есть выдуманная игра в счастливую здоровую женщину, плавно перешла в настоящую реальность. Так работает наше подсознание. Каким – то загадочным образом оно воплощает в реальности ту картину, которая постоянно крутится у нас в голове. Будем думать о том, что мы бедные и несчастные, такими и станем. А настроимся на удачу и богатство, они тоже войдут в нашу жизнь.

Здесь можно даже провести аналогию с известным в медицине фактом, под названием «эффект плацебо». Это когда больному человеку дают обычную воду, говоря, что в той жидкости находится сильнодействующее лекарство. Человек, естественно не догадывается о том, что от него скрыли правду, и поверив в эффективность «лекарства», принимает его. И вскоре выздоравливает. Он выздоравливает, выпив обычную воду! А причина того выздоровления только в одном, в его стопроцентной вере в исцеление. Это и есть вера на уровне души. И такая вера способна творить самые настоящие чудеса.

Точно также обстоят дела и в других сферах жизни. Во что человек верит, на что он настраивается, какое развитие событий он ожидает, то и происходит в его дальнейшей судьбе. И тут не имеет большого значения, сознательно он крутит мысли в своей голове, или бессознательно. В любом случае, мысли попадают в глубины подсознания и там ждут часа своего воплощения. И этот час обязательно наступит. Причем, у каждого, это только вопрос времени. Вот почему надо внимательно следить за ходом своих мыслей.

Конечно, мимолетные мысли, вряд ли оказывают заметное влияние на нашу судьбу. А вот те, что крутятся в голове постоянно, оказывают. А постоянно человек думает о том, что его волнует, или о том, что ему интересно. А потом, все эти созданные в голове картины постепенно материализуются в реальной жизни. Может, конечно, не в стопроцентном виде, но все равно материализуются.

Так же и со здоровьем. Если независимо от самочувствия и поставленных диагнозов (!) мы будем играть роль здорового человека, то именно таким и станем. Обязательно станем! Данное заявление проверено как мной лично, так и многими людьми, причем неисчислимое количество раз. К тому же, такого рода факты описаны некоторыми представителями официальной науки. А раз эти факты имеют быть место, значит, они являются явным подтверждением того, что самовнушение играет огромную роль в исцелении организма.

Правда, это не означает, что не стоит обращать внимание на рекомендации и предписания врачей. В некоторых случаях, стоит. Тут все зависит от личного выбора, а также интуитивных ощущений того или иного человека. Потому что, интуиция, если ее внимательно слушать, никогда не ошибается. Но в любом случае, если к рекомендациям врачей добавить позитивный настрой и при этом играть роль абсолютно здоровой женщины, или абсолютно здорового мужчины, выздоровление произойдет гораздо быстрее.

Конечно, бывает далеко не просто настроиться на хорошее развитие событий, если в окружающей действительности творится «хрен знает что». Но постоянный фокус внимания на «суровой» действительности, будет ту действительность делать еще более суровой. Она будет становиться такой, даже не спрашивая нашего желания. Потому что, повторю еще раз, на чем мы долго фиксируем свое внимание, то увеличивается в размерах.

Выход тут только один – начать притворяться, будто все замечательно и хорошо. То есть в своей голове создать выдуманное кино, в котором мы счастливы, молоды, здоровы и богаты. И каждый день смотреть это выдуманное кино. Смотреть, что бы вокруг не происходило. Смотреть и вживаться в роль здорового, молодого, успешного, счастливого человека. И тогда, через некоторое время наступит момент, когда выдумка начнет плавно перетекать в реальность, и мы в самом деле станем такими, какими сами себя в том кино создали.

Так что в случае с Мариной никакой мистики нет. И нет ничего удивительного в том, что повторное посещение поликлиники показало ее полное выздоровление. Иначе и не могло быть! Именно позитивное мышление, радостное восприятие окружающего мира и ежедневная «игра» в здоровую личность помогли женщине выздороветь. Вот и весь секрет. Как всегда, все очень просто.

Личное мнение

Иногда приходится встречать людей, которые категорически не хотят верить в исцеляющую силу позитивных мыслей и эмоций, заявляя, будто все это полный бред и ахинея. Когда же их спрашиваешь, на чем основано такое не подлежащее обсуждению мнение, они просто посылают тебя подальше, да еще во весь голос.

Ладно, если бы человек был специалистом в области медицины или клинической психологии. Профессионально занимался бы целительскими практиками. Изучал бы альтернативные оздоровительные методики. Одним словом, «был бы в теме». Тогда он еще мог бы высказывать свое мнение по поводу того, правда это или неправда.

Но в подавляющем большинстве случаев, все эти недоверчивые критики ничего не смыслят в медицине, психологии и психосоматике, не разбираются в анатомии и биомеханике, а про такую науку как микробиология вообще не слышали. Тогда какого хрена они заявляют во весь голос, что позитивные эмоции не способны исцелять организм? Почему они в это не верят? На чем основаны их твердые упрямые убеждения? Да ни на чем! Просто их мозги, «запудренные» типа правильной информацией, не хотят воспринимать окружающий мир более многогранно, более обширно, более целостно. Так комфортней – отрицать все непривычное, держась руками и ногами за «удобные» знания. А в основе такого отношения к жизни лежит самая обычная интеллектуальная лень. Да, именно лень. Потому что любая новая информация, которую человек впускает в свою жизнь, требует анализа и работы головой. А в дальнейшем, может даже и телом. А работать многие не хотят и не любят. Потому им легче просто отмахнуться от той информации, и продолжать жить дальше в привычном выдуманном мире. И пусть в том мире не всегда и не все хорошо, зато удобно.

Один раз общался на эту тему с бывшим коллегой по работе. Коллегой не по спортзалу, а по одной коммерческой организации, где пришлось в свое время немного потрудиться.

В тот день зашел в супермаркет, и нос к носу столкнулся с ним.

– Привет, Юрий! – Радостно воскликнул я. – Какими судьбами?

Молодой человек пожал мне руку и ответил.

– И тебе, привет! А я тут работаю, начальником охраны.

После чего предложил прогуляться по разным этажам, так сказать проверить работу подчиненных ему сотрудников, а заодно и со мной пообщаться.

– Обход у меня сейчас. – Выдал Юра. – Но и с тобой потрепаться охота. Если не против, пошли, прогуляемся.

– Ну, давай прогуляемся. – Согласился я. – Время позволяет. Тем более давно не виделись.

– Да, давно. Лет пять или шесть назад.

– Ну, тогда я готов с тобой пообщаться. – Заверил я приятеля. – Давай показывай, куда идти.

Мы пошли прогуливаться. Ходили по всем этажам, приятель проверял работу своих работников, находил множество нарушений, во всеуслышание отчитывал их, высказывал кучу замечаний, давал им хорошие нагоняи, каждый раз пытаясь продемонстрировать, какой он «крутой перец», и заодно со мной успевал обсудить всевозможные вопросы.

И вот как – то так невзначай зашел разговор о здоровье. А если быть более точным, Юрий сам его завел.

– Спина меня беспокоит. – Выдал он. – Тянет и ноет чуть ли не каждый день. Причем, порой бывает так хреново, что на работу идти не хочется. Однако иду. Жить – то надо.

– А в чем причина той боли? – Поинтересовался я.

– Да, все долбанные грыжи.

– Значит, позвоночник?

– Ну да, позвоночник. А я что сказал, спина? Да какая на хрен разница? Главное, что не дает спокойно жить.

Я на минуту задумался. Потом все же спросил.

– Восстановиться пробовал?

Юра посмотрел на меня так, будто я спорол откровенную чушь.

– Ты о чем, дорогой? Да как же его восстановишь? Это же позвоночник!

Вот тут уже пришла моя очередь удивляться. Он, что, дураком прикидывается? Да сейчас появилось столько методик по восстановлению позвоночника, что их невозможно сосчитать. Как говорится, бери любую, на вкус и выбор, да делай. О чем я приятелю и сказал.

Его ответ был оригинальным.

– Методик то много, только они не работают ни фига.

– Как это не работают?!

– А вот так, не работают и все. Это обычная реклама для наивных лохов. Скажем, таких, как ты.

Я даже передернулся от услышанных слов. Таких, как я?! Парень вообще обалдел?! А может, он просто давно в лоб не получал?!

Юрий заметил мою реакцию, добродушно улыбнулся и сказал миролюбивым тоном.

– Да ладно, ладно, успокойся. Я пошутил.

Я сдержанно промолчал.

Юра же, чувствую свою неловкость, продолжил.

– Игорь, ну ты сам подумай, если бы те методики помогали, все бы уже давно выздоровели. А так вон сколько больных вокруг.

Профессиональный интерес с ходу взял свое, а потому, забыв про негативный отзыв в свой адрес, я тут же включился в полемику.

– А ты думаешь, все так и пробуют те методики? Все пытаются выздороветь?

– Наверное, да.

– Да?! А ты сам пробовал?

Молодой человек ненадолго задумался, после чего ответил.

– Нет, не пробовал.

– А почему?

– Потому что они не помогают.

– Да откуда ты знаешь, помогают они или нет, если не пробовал?! – Возмущенно воскликнул я. – Это тоже самое, как если я скажу, такое – то блюдо невкусное, не надо его есть. Но при этом сам его никогда не пробовал и даже не нюхал. Глупо? Глупо. Вот у тебя такая же ситуация.

Юрий протяжно вздохнул и ответил.

– У меня ситуация другая. И в данной ситуации уже ничего не поможет.

– Но почему?

– Потому, что пошел я к одному врачу, он осмотрел мою спину, сделал снимки, и назначил процедуры – делать в их центре специальные вытяжки. Походил на них, немного полегчало, а потом снова все вернулось.

Пошел в другую клинику, там у них свой курс лечения, такая своего рода терапия – всевозможные массажи, травы, специальное питание и т. д. Ее тоже прошел. На первом этапе облегчение, а затем опять боли появились.

Юрий взял небольшую паузу, во время которой молча смотрел куда – то перед собой, словно забыв о моем присутствии.

Я не выдержал и спросил.

– И что, на этом ты закончил?

– Нет, не закончил. – Парировал приятель. – Нашел другой способ,

на курорт поехал. Там вообще весь комплекс лечений, просто закачаешься. Целых три остеопата со мной работали, и надо сказать, вполне хорошо. К тому же пляж, море, солнце, одним словом – позитив. Поэтому даже появилось впечатление, будто полностью восстановился. Но вернулся домой, и через несколько дней так накрыло, что от боли кричать хотелось. А ты говоришь – методики. Опытные врачи помочь не смогли, новейшие технологии оказались бессильны, отдых на курорте толком ничего не дал, а тут какие – то упражнения помогут. Наивный ты парень!

Я иронично покачал головой, потом все же сказал.

– В том то все и дело, что те упражнения ты не пробовал делать. Глядишь, и помогло бы.

Юрий с раздражением махнул рукой.

– Фигня все это. Уже ничего не поможет.

– Ну, ты хоть попробуй!

– Да зачем пробовать, если не поможет? Вон, даже остеопаты не смогли помочь.

– Да при чем здесь остеопаты?! – Снова с чувством воскликнул я. – Да, среди них есть хорошие специалисты. Но они могут помочь только на начальном этапе. А дальше ты должен сам собой заниматься, ведь не будут же врачи постоянно за тобой ходить.

Юрий согласно кивнул головой.

– Да, ты прав, не будут.

– Ну, тогда занимайся сам.

Приятель все так же небрежно махнул рукой.

– Нет смысла, не поможет.

Мое удивление стало еще большим.

– Как ты можешь так заявлять, если не пробовал?

– Блин, Игорь, ну ты и зануда, опять по кругу пошел. – Молодой человек начал не на шутку заводиться. – Не собираюсь я ничего пробовать. Не верю я в эту белиберду. Все, отстань от меня. Видишь, сколько у меня работы? Полным – полно! А ты меня отвлекаешь!

– Хорошо, работай. Пока. – Я протянул на прощание руку, Юра без энтузиазма пожал ее, и мы разошлись своими дорогами.

Через минуту я шел домой и думал о прошедшей встрече. А точнее, о том твердом, можно даже сказать упрямом мнении, высказанном Юрием. Откуда у парня была такая твердая убежденность в своей правоте? Почему он решил, что всевозможные техники по восстановлению функций позвоночника ему не помогут? С чего он вообще взял, что не стоит заниматься подобными вещами? Ведь наверняка он встречал в своей жизни людей, которые, имея схожие проблемы со здоровьем, смогли их решить. Но даже если не встречал, почему сам не может поверить в свое выздоровление? В чем причина такого неверия?

После недолгих размышлений я понял, в чем смысл такого поведения молодого человека. Суть в его… личном мнении. Да, да, уважаемый читатель. Это не чушь, как может показаться на первый взгляд. За время своей тренерской работы сколько раз замечал, как какой – ни будь «грамотный» индивид отказывался выполнять рекомендации разных специалистов, ссылаясь на то, что они несут полную ахинею. И даже если у него перед глазами стояли примеры людей, которые смогли выздороветь благодаря тем рекомендациям, он все равно ни во что не верил.

Один раз я не выдержал и спросил у очередного умника, почему он так твердо стоит на своем мнении. За пять минут до этого преподаватель по цигун (к которому умник сам добровольно пришел на занятие) дал группе домашнее задание – выполнять каждый день комплекс дыхательных упражнений. Кто – то рекомендацию тренера воспринял с энтузиазмом, кто – то сдержанно промолчал, а умник во всеуслышание заявил, что не фиг заниматься ерундой, ибо пользы от тех упражнений никакой.

– Почему Вы так думаете? – Спросил я его, немного опередив тренера.

– Потому! Думаю и все.

– А все же? Объясните, пожалуйста.

Умник протяжно вздохнул.

– Это мое личное мнение. Имею право.

Тут к нам подошел преподаватель.

– Да, имеете. – Сказал он. – Вот только не стоило свое мнение озвучивать во весь голос. Здесь есть люди, которые пришлю сюда, как за последней надеждой, а вы их смутили.

Умник усмехнулся.

– Подумаешь, какие чувствительные! Пусть в другое место идут. Хотя там тоже им ничего не поможет. Вся эта восточная хрень – обман для людей.

Тренер иронично покачал головой и спросил.

– Скажите, какое у вас образование.

– Зачем? Хотите убедиться в моем интеллекте?

– Угадали.

– Хорошо. – Мужчина с самодовольным важным видом произнес.

– Высшее. Технический Государственный Университет.

Мы с преподавателем переглянулись. Мой коллега продолжил.

– Значит, Вы хорошо разбираетесь в своей профессии, так?

– Да, так.

Тренер согласно кивнул головой и добавил.

– Но при этом Вы не являетесь специалистом в области медицины или клинической психологии, правильно?

Умник подозрительно взглянул на инструктора.

– Ну да, не являюсь. И что из этого?

– И по всей видимости Вы никогда не занимались врачебной или целительской практикой? – Продолжал задавать вопросы тренер.

– Нет, не занимался. – Немного раздраженно ответил умник. – Ну, так что из этого?

Теперь уже тренер начал усмехаться. Правда, добродушно.

– А то, что раз Вы не являетесь специалистом и не имеете практического опыта в данной сфере, то не разбираетесь в таких вещах, как: психофизиология, анатомия, микробиология, биомеханика, и других предметах, связанных с наукой о человеческом организме. А раз не разбираетесь, как можете заявлять, что рекомендованные мной упражнения не принесут эффекта? На чем основано Ваше личное мнение? Ни на чем! Вообще ни на чем!

Умник даже передернулся от такого заявления. Он изменился в лице, принялся пыхтеть, попытался что – то сказать, но так ничего внятного и не смог ответить. После чего просто махнул на нас с тренером рукой, типа, стоят тут два идиота, на которых жалко тратить время, и покинул спортзал.

– Да, круто ты его. – Проговорил я, наблюдая за тем, как мужчина удаляется все дальше и дальше.

– Круто. – Согласился инструктор. – В следующий раз будет думать, прежде чем с бараньим упрямством доказывать то, в чем он ни фига ни шарит.

В тот день я основательно задумался. Задумался о том, что к сожалению, подобное явление встречается довольно – таки часто. Многие люди, во всеуслышание заявляют, что можно излечиться только с помощью медицинских препаратов. При этом даже не понимают, что их мнение, на самом деле не является их мнением. Просто эта информация вольно или невольно навязывалась им в течение жизни, потому они в нее и поверили.

Когда ты же им пытаешься объяснить, что большинство заболеваний можно убрать самому, с помощью резервов своего организма, они приходят в неописуемое бешенство. Не все, конечно, некоторые воспринимают спокойно. Но немалое количество людей готово просто растерзать тебя за подобные заявления.

А почему? Что плохого ты им сделал? Чем ты их обидел? Да, ничего не сделал! И ничем не обидел! Просто в такой момент они на подсознательном уровне ощущают, как над их интеллектуальным покоем нависает самая настоящая угроза. Да, угроза! Потому что, приняв к сведению информацию о том, что можно вылечиться с помощью того или иного препарата, они расслабляются и идут спокойно заниматься своими делами. А вот когда они слышат заявления о том, что организм можно привести в порядок другими способами, скажем, с помощью специальных упражнений и питания натуральными продуктами, внутри них тут же все восстает и протестует. Потому что любые упражнения и другие действия подразумевают работу над собой. Причем, конкретную. А работать у нас, как правило, никто не любит.

И вот тут, возвращаясь к теме неприятия большинством людей информации о том, что любой человек способен сам себя исцелять, хочу повторить вопрос того тренера, на чем основано их личное мнение? И тут же отвечу, ни на чем! Если бы хоть кто – то из них, хоть один единственный раз попробовал бы исцелиться с помощью позитивного мышления, натурального питания и специальных физических упражнений, он бы изменил свое мнение.

Говорю так уверенно потому, что видел достаточно большое количество случаев, когда человек, имеющий очень плохие диагнозы, приводил себя в порядок сам, своей силой духа, силой воли, силой мысли, и конечно же стремлением к жизни. Он становился здоровым, и все диагнозы растворялись, словно их и не было.

Ибо когда человек стремится жить, всей душой стремится к жизни, всем телом стремится к жизни, всем своим существом стремится к жизни, он обязательно выздоровеет. Обязательно! Причем, выздоровеет независимо от поставленного диагноза. Потому что в таком состоянии жажды жизни любой диагноз просто исчезнет и раствориться, как привидение в воздухе. И человек обретет великолепное здоровье. Другого варианта развития событий здесь не будет. Он выздоровеет, не смотря ни на что. Вот тогда его личное мнение станет совершенно другим.

Слишком много думать – вредно

Когда я учился в школе, в нашем классе были самые разнообразные категории учащихся. Да, среди нас, детей, можно было встретить кого угодно: активистов, лентяев, отличников, хорошистов, бездарей, фантазеров,

хулиганов, «стукачей», умников, дураков, спортсменов, победителей олимпиад, подающих надежды дарований и других интересных личностей. Одним словом, как и в любой нормальной школе, наш дружный (иногда) коллектив представлял собой пеструю палитру всевозможных персонажей.

И вот какое интересное явление было тогда мною замечено. Некоторые мальчики и девочки постоянно болели. Ну, может не постоянно, но достаточно часто брали больничный лист, исчезая на некоторое время из бурной школьной жизни. Конечно, каждый из нас любил халяву, а потому мог запросто прикинуться нездоровым, запудрить доктору мозги «страшной лихорадкой», «покраснением попы», или еще какой – ни будь «тропической простудой», после чего, получив освобождение от уроков, с нескрываемой радостью отправиться домой лечиться (а на самом деле на гулянку с друзьями, такими же халтурщиками).

Но сейчас речь идет о настоящих больных, о тех, кто даже не думали выдумывать разный бред типа «амазонского гриппа», а реально хотели учиться. Тем не менее, не смотря на огромный порыв к учебе, те индивиды часто получали различные недомогания. А потому, на протяжении всего учебного года вынуждены были регулярно ходить по врачам.

Однако была и другая категория учеников, тех, кто практически не никогда не болели. Даже когда по школе, да и вообще по всему городу гуляли разнообразные вирусы, укладывая в постель всех подряд, эти индивиды оставались вполне бодрыми, энергичными и здоровыми.

Не смотря на то, что в те годы я сам был еще школьником, данные факты меня сильно заинтересовали. Почему? Да потому, что иногда мне тоже приходилось проходить всевозможные курсы лечения. А так не хотелось! Понимаю, что в детстве многие из нас переболели разной белибердой, закаливая и укрепляя таким образом свой организм. Но в том то и дело, что болеть приходилось не только во время контрольных работ и экзаменов, но и во время каникул. А это сильно меняло все планы! Да и вообще заметно выводило из привычного ритма.

А раз так, то я начал интуитивно искать способы укрепления здоровья. И стал делать это именно для того, чтобы в долгожданные каникулы оставаться в веселом строю друзей и подруг, участвуя вместе с ними в интересных приключениях. Основное, что я принялся делать – наблюдать за теми, кто сохраняет хорошее самочувствие, и за теми, кто вечно жалуется на здоровье. Таким образом, я хотел найти некие общие закономерности в поведении здоровых, а также больных коллег по учебе, и различия между ними. А то, что закономерности и различия между здоровыми и больными были, с ходу бросалось в глаза. Вот эти «полезные моменты» я и решил внимательно изучить.

Например, я обратил внимание на следующий момент. Болезненные мальчики и девочки были чересчур умными. Не смотря на свой детский возраст, они имели хорошо развитое логическое мышление. Каждое событие, каждый случай, каждое явление раскладывались ими по полочкам, с глубоким познанием предмета. К тому же всему происходящему они пытались найти «научное» объяснение.

Скажем, как – то раз общаюсь с одной умной девочкой, первой отличницей класса, победительницей всех мыслимых и немыслимых олимпиад, гордостью всего педагогического состава.

Говорю ей.

– Вчера прочитал книгу Жюля Верна «Дети Капитана Гранта». Классная вещь!

– Да? – Удивляется девчонка. – Ну и о чем она?

Я, насколько возможно, коротко пересказываю. Оксана молча выслушивает и выдает.