Подкаст Инструкция к применению
Автор: Лина Борохова
Название: Инструкция к применению
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 50 выпусков
Последнее обновление:
Добавлен:
Добавленo:Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу
Cписок подкастов
- 50. Как стать счастливым за 21 день?19 мин. 20 cек.17 июня 2024Как найти уверенность в себе и раскрыть творческий потенциал? Что делать с сопротивлением? Можно ли избавиться от стресса и простить прошлые обиды? Как развить в себе любовь и сострадание? Все это раз…Подробнее
- 49. Как выделяться в бизнесе и жизни? Эстетический интеллект19 мин. 33 cек.17 июня 2024Как развить вкус? Что влияет на наш стиль и можно ли его «исправить»? Как упаковать свой товар/услугу? Зачем нам нужны органы чувств и как с ними работать? Как правильно подавать информацию, чтобы люд…Подробнее
- 48. Психосоматика и детские травмы. Как стресс влияет на наш мозг?15 мин. 47 cек.17 июня 2024Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни? Почему мозг «застревает» в прошлом? Как помочь себе избавиться от болезней и тяжелых последствий? Можно ли «сохранить психику»?На эти и …Подробнее
- 47. Переезд и сепарация от родителей8 мин. 32 cек.17 июня 2024Переезд был важной частью изменений в моей жизни. Волнительным и пугающим шагом в неизвестность, но к каким же приключениям в итоге это привело?)рекомендации к выпуску: Видео Каролины (плюсы и минусы …Подробнее
- 46. Близость, хороший секс и здоровые отношения20 мин. 3 cек.17 июня 2024В этом выпуске о сексе, отношениях, травмах. Решила попробовать формат аудио-отзыва на книги и первой стала «Близость. книга о хорошем сексе»рекомендации к выпуску в ТГ-канале: t.me/linasoul я в Insta…Подробнее
- 45. Скрытые мотивы. Как влюбить в себя людей? Приносят ли деньги счастье?18 мин. 17 cек.17 июня 2024Зависим ли мы от общественного мнения? Откуда возникает чувство одиночества? Как влюбить в себя людей? Что входит в понятие «счастье»? Приносят ли его деньги? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске…Подробнее
- 44. Кто такая женщина и что она должна? Предназначение быть женщиной17 мин. 57 cек.17 июня 2024Можно ли вдохновить мужчину? Как «правильно» одеваться? Чего хотят женщины и как влюбить в себя мужчин? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушиванияОбсуждаем книгу «Предназначени…Подробнее
- 43. Эго - это враг?23 мин. 55 cек.17 июня 2024Как усмирить эго для достижения успеха? Мешает ли оно реализации целей? Когда мы становимся профессионалами и что для этого нужно делать?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушива…Подробнее
- 42. Что такое любовь? Как она возникает и куда уходит?17 мин. 7 cек.17 июня 2024Можно ли пронести ее сквозь долгие годы? Почему некоторые влюбленные пары часто ссорятся? Как спасти этот тонкий механизм и сохранить чувства на всю жизнь?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, пр…Подробнее
- 41. Совпадения, случайности или знаки Вселенной?8 мин. 36 cек.17 июня 2024Что такое судьба? Чем отличаются счастливые люди от несчастных? Можно ли радоваться мелочам и действительно ли повсюду есть знаки? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушиванияРаз…Подробнее
- 40. Как начать бегать и получать от этого удовольствие?21 мин. 19 cек.17 июня 2024Способен ли бег заменить медитацию? Пить пиво полезно? Что чувствует атлет во время марафона? Почему вы не бегаете? Что стоит исключить из рациона? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске + привожу …Подробнее
- 39. Как быть в моменте и ресурсе? Планирование и контроль времени22 мин. 17 cек.17 июня 2024Как научиться контролировать свое свободное время? Как сохранить важные воспоминания? Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принима…Подробнее
- 38. Почему тяжело найти самих себя? Мозг нас обманывает?31 мин. 23 cек.17 июня 2024Почему мы недооцениваем возможности собственного мозга, неправильно воспринимаем окружающий мир и людей? Что такое счастье и как человек к нему идёт? Мы в Матрице? Как одни люди управляют сознанием др…Подробнее
- 37. Что нужно сделать до 30? Часть 1. Важные годы28 мин. 19 cек.17 июня 2024Куда плыть по жизни, если вокруг много возможностей? Почему знакомые, а не друзья помогут кардинально изменить жизнь? Как работа придает нам уверенность? Почему сожительство плохой выбор для проверки …Подробнее
- 36. Одиночество. Откуда берется и как помочь себе, когда одиноко?12 мин. 58 cек.17 июня 2024Как формируется одиночество и как с ним бороться? Почему понятие одиночества можно трактовать как в положительном, так и в отрицательном ключе? Как понять, действительно ли комфортно быть одному или э…Подробнее
- 35. Как общаться с родителями без вреда для здоровья?41 мин. 36 cек.17 июня 2024Почему хочется быстрее вырасти? Откуда появляется низкая самооценка и внутренний критик? Стоит ли высказывать родителям обиды? Можно ли их изменить и как найти зрелых людей в окружение?На эти и другие…Подробнее
- 34. Переезд в Москву. Жизнь на два города13 мин. 51 cек.17 июня 2024Как произошел переезд в Москву? Откуда я? Почему люди уезжают из провинций и почему остаются? Как родители отреагировали на новость о переезде? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного про…Подробнее
- 33. Как справляться с гневом, горем и чувством стыда? Ловушки мышления47 мин. 19 cек.17 июня 2024Как обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет? Можно ли отпустить свои ограничивающие убеждения? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушиванияlitres.ru/ – крупне…Подробнее
- 32. Как предотвратить выгорание и не скатиться к прокрастинации?30 мин. 15 cек.17 июня 2024Как определить СВОИ цели? Какие практики стоит внедрить в жизнь? Как спастись от перегрузок и правильно расставлять приоритеты? Как читать научпоп литературу и стоит ли вести банк идей? На эти и други…Подробнее
- 31. Как справится с тревогой и паническими атаками?25 мин. 3 cек.17 июня 2024Откуда возникает тревога? Что делать при панической атаке? Как отличить «нормальный» страх от деструктивного? Как помочь знакомым, испытывающим постоянную тревогу и страх? Что делать, если мир сузилс…Подробнее
- 30. Страхи, синдром самозванца. От дизайнера до коуча51 мин. 8 cек.17 июня 2024Как решиться на смену профессии? Как выйти на фриланс? Какие страхи могут проявиться и как с ними справляться? Как проработать синдром самозванца? Чем коучинг отличается от психологии и какой подход л…Подробнее
- 29. Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?16 мин. 42 cек.17 июня 2024Почему я дружу с бывшими? Существует ли женская дружба или это змеиное логово? Как расстояние влияет на взаимоотношения? Почему мне просто дружить с парнями? Кто такие лучшие друзья и чем отличаются о…Подробнее
- 28. Ожидания. Как отстать от себя и окружающих?14 мин. 20 cек.17 июня 2024Зачем мы строим ожидания? Как перестать питаться иллюзиями? Как вернуться в момент "здесь и сейчас"? Стоит ли надевать маски, чтобы чувствовать себя увереннее?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске…Подробнее
- 27. Путь иллюстратора. Как взрастить в себе творческого человека?33 мин. 22 cек.17 июня 2024Как найти свою аудиторию в сети? Откуда черпать вдохновение? Кто такой крутой иллюстратор? Как найти свой стиль? Как монетизировать творчество и сотрудничать с брендами? На эти и другие вопросы отвеча…Подробнее
- 26. Как найти себя после расставания? С тобой я дома32 мин. 36 cек.17 июня 2024Этапы и форматы отношений. Идеальный партнер. Миф или реальность? Как правильно ссориться и где найти компромисс? Как понять, что отношения сошли на нет? Что делать после расставания? Как собрать себя…Подробнее
- 25. Как читать книги?17 мин. 15 cек.17 июня 2024С чего началась моя любовь к книгам? Как выбираю литературу? Можно ли читать несколько книг одновременно? Как создать привычку читать ежедневно? Что делать после прочтения? Как запомнить полученную ин…Подробнее
- 24. Как теория привязанности влияет на отношения?29 мин. 47 cек.17 июня 2024Как определить свой тип привязанности? Как вести себя в соответствии с результатами? Как меньше ссориться? Как общаться конструктивно, а не закидывать друга друга претензиями?На эти и другие вопросы о…Подробнее
- 23. Как проработать детские травмы? Все дело в папе38 мин. 6 cек.17 июня 2024Роль папы в нашей жизни. Какие сценарии поведения возможны? Как выйти из повторяющегося замкнутого круга? Задачи и возможности отца в воспитании ребенка На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Раз…Подробнее
- 22. Как перестать бороться с собой и начать питаться правильно?21 мин. 11 cек.17 июня 2024Каким образом формируются пищевые привычки? Почему люди толстеют после диет? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Как мозг и гормоны регулируют вес? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книг…Подробнее
- 21. Подводим итоги. Как ставить цели на Новый год?12 мин. 34 cек.17 июня 2024Стоит ли ставить цели? Как это делать и зачем? Новый год = новая жизнь или начнём с понедельника? Как реализовать поставленные планы? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивани…Подробнее
- 20. Тело помнит всё31 мин. 56 cек.17 июня 2024Как травма меняет тело и мозг? Спасают ли антидепрессанты? Как научится интерпретировать чувства и слушать свое тело? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушиванияПоддержать подк…Подробнее
- 19. Как отстать от себя? Устала уставать24 мин. 48 cек.17 июня 2024Как справиться с усталостью? Что должна женщина? Выполнять домашние дела, воспитывать детей или работать? Как избавиться от переутомления? Трудоголизм - диагноз? Как вернуть энергию? На все эти вопрос…Подробнее
- 18. Как исправить негативные детские установки? Ребенок в тебе должен обрести дом37 мин. 44 cек.17 июня 2024Как сделать своего "внутреннего ребенка" счастливым"? Какие факторы влияют на формирование характера? Как принять свои слабые стороны? Какие самозащиты у нас проявляются? На эти и другие вопросы отвеч…Подробнее
- 17. Как обрести внутреннюю опору и перестать следовать мнению других?40 мин. 8 cек.17 июня 2024Как научиться распознавать свои чувства и управлять ими? Где найти собственные ценности? Как улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень? Как научиться говорить НЕТ…Подробнее
- 16. Как не потерять себя в отношениях + любить и быть любимым?44 мин. 56 cек.17 июня 2024Мы поколение неспособное на отношение? Как узнать свой тип привязанности? Что такое «счастливые отношения»? Как строить отношения, если боишься боли и зависимости? На эти и другие вопросы отвечаю в вы…Подробнее
- 15. Чем заняться в свободное время? Как найти хобби?20 мин. 16 cек.17 июня 2024Как после расставания найти себя? Как открывать новое, если ты интроверт? С чего начать поиск увлечений? Йога, тренировки, танцы, лепка из глины. Все это разбираю в выпуске. Приятного прослушиванияПод…Подробнее
- 14. 11 типов мужчин вместо которых лучше завести вибратор40 мин. 30 cек.17 июня 2024Как выбрать адекватного мужчину? Какими качествами он должен обладать? Какие рамки накладывает общество и что нужно знать перед началом отношений? Разбираю в выпуске. Приятного прослушиванияПоддержать…Подробнее
- 13. Астрология, дизайн человека, таро, гороскопы. Верить или нет?18 мин. 43 cек.17 июня 2024Размышления об инструментах самопознания. Делюсь своим опытом и мнением. Познакомимся поближе, приятного прослушиванияПоддержать подкаст и получить доп. контент boosty.to/linasoulТГ-канал (тест и конк…Подробнее
- 12. Год подкасту! С чего все начиналось?23 мин. 40 cек.17 июня 2024Как создавался подкаст? Делюсь процессом от идеи до реализации. Приятного прослушиванияbit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую сесси…Подробнее
- 11. Почему любимые изменяют? Стоит ли прощать? Можно ли избежать неверности?40 мин. 27 cек.17 июня 2024Что толкает нас искать близость на стороне? Зачем выбирать роль любовницы? Как простить предательство? На все эти вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу «Неверность». Приятного прослушиванияКСО ps…Подробнее
- 10. Как я стала коучем? Моя учеба, сложности и практика10 мин. 10 cек.17 июня 2024Что такое коучинг? Чем занимается коуч? В чем разница между психотерапией и коучингом? С каким запросом можно прийти? Как проходит обучение?Запись на вводную КОУЧ-СЕССИЮ forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Вид…Подробнее
- 9. Как справиться с обидой, виной и прокрастинацией?26 мин. 54 cек.17 июня 2024Разбираю книгу «Не мешай себе жить». Приятного прослушивания Видеоверсия подкаста youtube.com/@lina_soulТГ-канал: t.me/linasoul запрещенная соц.сеть instagram.com/lina_soul/ БАЗА КНИГ boosty.to/linaso…Подробнее
- 8. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Кринж/интересное чтиво?28 мин. 46 cек.17 июня 2024Как именно изменились мужчины и женщины за последнее время? Какие действия и слова провоцируют конфликты? Приятного прослушивания Видеоверсия подкаста youtube.com/@lina_soulТГ-канал: t.me/linasoul соц…Подробнее
- 7. Что такое шизофрения? История одной семьи13 мин. 19 cек.17 июня 2024Откуда возникает эта болезнь? Можно ли излечиться или предостеречь себя? История изучения болезни на примере семьи Гэлвинов и не только. Разбираю книгу «Что-то не так с Гэлвинами». Приятного прослушив…Подробнее
- 6. Мужчины любят стерв?24 мин. 32 cек.17 июня 2024Личное пространство, границы, саморазвитие или абьюз, домашний быт и созависимость? Лучше быть стервой или хорошей девочкой? Видеоверсия подкаста youtube.com/@lina_soulТГ-канал: t.me/linasoul соц.сеть…Подробнее
- 5. Как общаться с родителями и друзьями без вреда для здоровья?17 мин. 3 cек.17 июня 2024Скидка 5% по промокоду «friend» на все модели ONYX BOOX в фирменном интернет-магазине onyxboox.ruКак научиться говорить и слушать с пониманием и сопереживанием? Можно ли всегда, везде и со всеми наход…Подробнее
- 4. Как стать блогером, фотографом и сотрудничать с крупными брендами?53 мин. 16 cек.17 июня 2024Как найти клиентов на свои услуги? Обсудили с Ксюшей: первых клиентов, синдром самозванца, переезд в Москву, конкуренцию, знакомство с крупными блогерами, вдохновение и др. Приятного прослушивания!Ксю…Подробнее
- 3. Странности и привычки со стороны науки18 мин. 54 cек.17 июня 2024Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте alpinabook.ru Почему время летит так быстро? Почему кажется, что я все упускаю? Почему не могу смотреть в глаза при разговоре? П…Подробнее
- 2. Мужские откровения о Tinder, сексе и обязательствах12 мин. 55 cек.17 июня 2024Что мужчины ищут в Tinder? Чем мужской подход поисков любви отличается от женского? Что в голове у мужчин, которые исчезают после первой встречи? Все это разберем в эпизоде!Разбираю книгу "Без любви" …Подробнее
- 1. Как управлять страстью, чтобы она не стала разрушительной? | Гори, но не сгорай17 мин. 40 cек.17 июня 2024Откуда берется страсть и что ее питает? Почему страсть угасает? Всегда ли это чувство позитивно? Правильно ли жить со страстью и идти ва-банк, отдаваясь любимому делу (или человеку) целиком?Запись ко …Подробнее
Авторизация