MakeRight. Ключевые идеи книг
Из краткой версии книги Энни Чен вы научитесь определять тип привязанности, на котором строятся отношения дома и на работе, и получите качественные подсказки, как их улучшить. Сделайте первый шаг навстречу общению без ссор, негативных эмоций и лишних конфликтов. Саммари книги «Теория привязанности» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в…
Для Бена Гринфилда организм – это суперкомпьютер, который можно хакнуть и здорово прокачать. А любой баг (стресс и болезни) вылечить с помощью «внутренней аптеки». Познакомьтесь с основными советами по созданию продуктивного мозга и тела мечты от самого энергичного биохакера планеты. Саммари книги «Биохакинг без границ» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеро…
Редактор супербестселлера «Разумный инвестор» погружается в нейроэкономику, чтобы понять, что происходит в мозге в момент принятия финансовых решений. Какие реакции овладевают нами, как научиться их считывать и контролировать и почему без интуиции в денежных вопросах не обойтись. Узнайте главное из психологии инвестора, чтобы потом не восклицать: «Зачем я вложил в это деньги?!» – или хотя бы делат…
Из успешного психотерапевта легко превратиться в рыдающего клиента в кабинете коллеги. Что однажды произошло с Лори Готтлиб − автором мегахита о проживании и преодолении жизненных разочарований. Основываясь на ее личной истории, собрали в саммари ответы на важные вопросы о психотерапии: с какими запросами приходить к специалисту, как осознать свою проблему и в каких случаях терапия не работает. С…
Радость от того, что посты лайкают, а сторис смотрят, словно наркотик, заставляет проводить в соцсетях больше времени. IT-корпорации снабжают нас социальным одобрением и дофамином, а мы их – личными данными. Если вы так же, как и ученый Джарон Ланье считаете, что обмен неравноценный, узнайте, как еще соцсети зарабатывают на аудитории и что поможет сохранить анонимность. Выбрали главные идеи из тру…
Психотерапевт Лори Готтлиб написала автобиографическую историю о том, как однажды ей пришлось обратиться к психоаналитику. Узнайте из краткой версии, как психотерапевт помогает справиться с детскими травмами, принять себя и чужую смерть, а потом справляется с этим сам. Мастрид для начинающих психологов и напоминание всем пациентам, что врач – тоже человек. Саммари книги «Вы хотите поговорить об эт…
Воспоминания доктора исторических наук Тары Вестовер – это тяжелое детство в семье фанатичных мормонов, труд на свалке, унижение и насилие, борьба за право быть собой и образование как путь к свету. Выбрали мотивирующие инсайты из эмоционально тяжелой автобиографии, которая стала мировым бестселлером и заняла почетное место на книжной полке Барака Обамы. Саммари книги «Ученица. Предать, чтобы обре…
Шизофрения, абьюз, сексуальное насилие и наркотики – этот коктейль превратил реальную жизнь Гэлвинов в фильм ужасов, в котором шестеро больных братьев держат в страхе остальную семью. Узнайте, как проявляются первые признаки шизофрении, как раньше лечили и диагностировали болезнь и что изменилось спустя десятилетия? Выбрали главное из шокирующего расследования, которое на примере одной семьи показ…
Можно ли оставаться в здравом уме и твердой памяти, несмотря на возраст и плохую наследственность? Доктор медицинских наук и практикующий нейрохирург Санджай Гупта рассказывает, что именно выходит в мозге из строя, и дает рекомендации, как сохранить когнитивные функции в устойчиво рабочем состоянии. Читайте краткую версию важного научпопа, который протягивает руку помощи тем, у кого на горизонте п…
Как Кремниевая долина создает мифы о новых суперприбыльных компаниях и почему успех приносит агрессивный маркетинг, а не высокие технологии? Читайте краткое содержание остроумной хроники работы одного IT-журналиста в HubSpot. Отрезвляющий взгляд на индустрию для тех, кто мечтал попасть или инвестировать в стартап. Саммари книги «Евангелие от IT» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте…
Как сохранять спокойствие перед лицом неудач, справляться с негативом и меньше тревожиться? Ответ есть у стоиков XXI века и главного популяризатора стоицизма, профессора философии Уильяма Ирвина. Узнайте из краткой версии бестселлера, как использовать стратегию стоического испытания в жизни и оценивать любое событие с положительной стороны, минимизируя потраченные нервы и эмоциональные издержки. З…
Почему быть разносторонним, интересоваться сразу многим и часто менять работу – выгодно? Дэвид Эпштейн делится оригинальным и рабочим подходом к развитию карьеры. Нужно забыть про узкую специализацию и смело браться за новое, забыв о теории 10 000 часов. Популярный спикер TED, эколог, журналист и профессиональный бегун точно знает, о чем говорит. Кратко о понятии «аналогическое мышление» и его ист…
Если вы хотите узнать, что думают люди на самом деле, то анализ поисковых запросов и грамотная интерпретация Big Data помогут больше, чем любой соцопрос. Специалист Google рассказывает, что могут, а чего не могут большие данные, почему их стоит опасаться, и приводит множество удивительных выводов о настоящем устройстве общества. Читайте главные умозаключения автора в саммари. Саммари книги «Все лг…
Как диета и правильное питание помогают улучшить работу мозга и поднять настрой? Профессиональный психиатр и эксперт по питанию рассказывает, что есть и как готовить, чтобы забыть об СДВГ, тревожности и ПТСР и драматически улучшить жизнь людей с деменцией. Выбрали главное из удивительной книги, показывающей путь к психическому здоровью и спокойствию через желудок. Саммари книги «Беспокойный мозг» …
Психиатр из Гарварда Джудит Герман более 25 лет назад написала книгу, которая вошла в золотой фонд психотравматологии. Ее рекомендуют как тем, кто пытается справиться с пережитым насилием, так и психотерапевтам. В краткой версии – основы новаторского подхода Герман к пониманию абьюза, самые показательные истории пациентов и, конечно, жизнеутверждающий посыл автора – от травмы можно исцелиться, как…