здоровье

иллюстрированное издание

спорт / фитнес

авторские методики

здоровое и правильное питание

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты?
Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Книга также выходила под названием «Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты».

современная русская литература

Анатомия спорта

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

красота и здоровье

тренировка мышц

физические нагрузки

система упражнений

красивое тело

снижение веса

силовые тренировки

зарубежная справочная литература

похудение и диеты

зарубежная прикладная литература

спортивные тренировки

здоровое питание

методики тренировок

спортивная диета

Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты

Джон Джекиш