саморазвитие / личностный рост

зарубежная психология

работа над собой

о психологии популярно

психологическая помощь

Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

боевая фантастика

героическая фантастика

геймеры

виртуальные миры

квест

LitRPG / ЛитРПГ

сверхспособности

спин-офф

Психология. Это работает!

Бесит! Как быстро справиться с гневом

отрицательные эмоции

самовоспитание

самоконтроль

Аарон Кармин