Книга Бесит! Как быстро справиться с гневом, Аарон Кармин — скачать онлайн в pdf, epub, fb2, txt бесплатно в электронной библиотеке Fantasy Worlds.

Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить

Название: Бесит! Как быстро справиться с гневом

Жанр: книги по психологии, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, психологическая помощь, отрицательные эмоции, работа над собой, самовоспитание, самоконтроль

Переводчик: Анна Г. Тимофеева

Оценить:

Рейтинг: 4

Добавить отзывДобавить цитату

Автор: Аарон Кармин

Название: Бесит! Как быстро справиться с гневом

Переводчик: Анна Г. Тимофеева

Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Cерия «Психология. Это работает!»