здоровье

спорт / фитнес

работа над собой

авторские методики

похудение и диеты

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

отраслевые издания

управление качеством

финансово-экономические журналы

книги по экономике

стандартизация

конкурентоспособность

научно-технические журналы

техническое регулирование

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

тренировка мышц

система упражнений

красивое тело

тренировочные программы

Без серии

похудение

Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день

Главные секреты женской красоты и здоровья

Кенъити Сакума