саморазвитие / личностный рост

детская познавательная и развивающая литература

здоровье

спорт / фитнес

хобби / увлечения

Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а – главное – физическая практика йоги способствует поддержанию здоровья и долголетия, гармонии тела и духа.
В нашей книге собраны самые эффективные асаны, способные помочь вам в решении различных физических и духовных проблем. Подробные пошаговые инструкции к каждому упражнению помогут понять правильную технику движений. Здесь же указан перечень мышц, которые задействованы в позах, чтобы вы могли лучше постигнуть анатомию йоги. А оригинальные комплексы асан, составленные профессионалами, подойдут для любых потребностей и периодов вашей жизни.

Анатомия йоги

йога

асаны

здоровый образ жизни

фитнес

йогалатес

система упражнений

оздоровительные системы

спортивная анатомия

секс / секс-руководства

интимные отношения

сексуальность

сексуальное здоровье

Фитнес вашего оргазма

энциклопедии

детям и родителям

развитие кругозора

эрудиция

окружающий мир

Большой иллюстрированный гид всего. 5000 иллюстраций, которые можно рассматривать целый год

Без серии

психическое здоровье и психогигиена

тренировка мышц

красивое тело

тренировочные программы

уход за телом

работа над собой

удаленная работа

Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!

Сидим дома. Читаем книги

спортивные тренировки

советы профессионалов

лечение без лекарств

лечебная гимнастика

стретчинг

Анатомия стретчинга с дополненной реальностью

Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью

Наталья Генриховна Степук